Похудение

Начиная похудение, используйте знания про сжигание жира и обменные процессы. Узнаем методы укрощения аппетита, заручаемся психологической поддержкой и присматриваемся к препаратам. На войне с лишними кг - все средства хороши!

Ясмина Росси

В чем секрет стройной фигуры и безупречного внешнего вида Ясмины Росси? Формула красоты. Органическая пища. Рацион питания модели. Жизненная философия

Наталья Антонова. Секреты молодости и стройности

Наталья Антонова похудела после родов на 16 кг за 1,5 месяца. Рацион питания. Секрет молодости. Разгрузка на кефире. Занятия спортом. Меню. Уход за кожей

Мария Шукшина. Секрет статной фигуры

Мария Шукшина не любит спорт. Актриса предпочитает плавание и пешие прогулки. Правильное питание. Ежедневное меню. Банные процедуры. Рецепт скраба для тела

Балетная диета Златы Огневич

Как Злата Огневич похудела ради занятий балетом? Рацион питания. От каких продуктов пришлось отказаться? Рецепт диетического десерта. Бьюти-секреты

Как перестать есть по ночам

Причины ночных перекусов и как с ними бороться? Как изменить свои пищевые привычки? Диета Альберта Станкард. Основные правила питания. Полезные советы.

Как подготовить фигуру к пляжному сезону

Готовимся к лету! Как выбрать правильную мотивацию? Каких правил питания стоит придерживаться? Какие продукты можно есть, а от каких стоит отказаться?

Стинг и его экодиета

Стинг занялся производством экологически чистых продуктов на своей ферме. Увлечение виноделием. Ассортимент и цены. Йога и правильное питание. Райдер звезды

Лянка Грыу похудела после родов

Как Лянка Грыу похудела после родов? Почему выбрала безглютеновое питание? Какие продукты можно есть? От каких пришлось отказаться? Рацион питания. Меню

Скотт Эдкинс. Спортивное питание и программа тренировок

Скотт Эдкинс и боевые искусства. Рацион питания актера. Основные принципы. Примерное меню. Программа тренировок. Комплекс упражнений

Стив Джобс. Диета it-гения

Стив Джобс боролся 30 лет с раком с помощью сыроедения. Образ жизни it-гения. Веганский рацион питания. Фрукторианство. Очищение организма

Польская топ-модель Аня Рубик сидит на йоге

С чего началась модельная карьера Ани Рубик? Принципы питания польской красавицы. Рецепт диетического коктейля. Йога для здоровья и стройной фигуры

Кефир с корицей и перцем

Чем полезны: кефир, корица, красный перец? Как сочетание этих продуктов поможет избавиться от лишнего веса? Как выбрать правильные ингредиенты? Видео

Глафира Тарханова. Маленькие хитрости стройной фигуры

Глафира Тарханова, актриса и мама троих детей, знает как быстро похудеть после родов. Цитрусовая диета. Принципы питания. Список продуктов. Меню

Александра Черепанова победительница конкурса Краса России

Секрет успеха Александры Черепановой. Победа в конкурсе Краса России. Естественность и безупречность. Здоровое питание и занятия спорт. Хорошая генетика

10 условий для похудения

Как сесть на диету и не сорваться. Советы в похудении. Эффективно снизить вес. Мотивация. Отказ от привычек. Установка цели. Поощрения. Массаж, спа

Самые стройные и спортивные участники проекта Голос панайотов
Самые стройные и спортивные участники проекта Голос

Александр Панайотов сильно похудел, а певица Габриэлла поддерживает стройность без всяких диет. Секрет успеха и спортивных форм участников проекта Голос

Ольга Маркес. Фитнес-корпорация #sekta

Основатель школы идеального тела, Ольга Маркес, и ее история похудения. Питание для снижения веса. Тренировки и спорт без диет. Йога и пилатес

Победитель шоу «Битва экстрасенсов» Свами Даши для похудения
Победитель шоу «Битва экстрасенсов» Свами Даши

Чем занимался победитель Битвы Экстрасенсов Свами Даши до участия в проекте? Спортивное детство мистика. Преподавание йоги, тренинги и мастер-классы

Красивые и стройные актеры из сериала «Великолепный век: Исперия Кёсем»

Топ самых красивых актеров в сериал «Великолепный век: Исперия Кёсем». В чем секрет успеха турецких звезд? Чем они питаются, как ухаживают за фигурами?

Берк Джанкат (Berk Cankat) актер из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем» турецкий
Берк Джанкат актер из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем»

На какие жертвы пришлось пойти Берку Джанкату чтобы получить роль в сериале Великолепный век? Турецкий актер открыл секрет какие девушки ему нравятся

Юлия Снигирь быстро поправляется

Юлия Снигирь заедает стресс! Актриса призналась что сметает все что есть в холодильнике по ночам. Правила сахарной диеты. Сисок продуктов. Йога и пилатес

Аслихан Гюрбюз (Aslihan Gurbuz) актриса из серила «Великолепный век: Империя Кёсем»

Аслихан Гюрбюз призналась что в детстве у нее была сложная травма из-за аварии. Восстановление здоровья и занятия спортом актрисы сериала Великолепный век

Самые стройные участницы проекта Битва Экстрасенсов

Как худеют участницы битвы экстрасенсов? Список самых стройных фигур ведьм и колдуней. Образ жизни, принципы питания и личные секреты как не набирать вес

Кадир Догулу (Kadir Dogulu) из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем» для похудения
Кадир Догулу (Kadir Dogulu) из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем»

Красавчик Кадир Догулу с детства обожает спорт и ПП! На что пришлось пойти турецкому актеру чтобы сняться в сериале «Великолепный век: Империя Кёсем»?

Тюлин Озен из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем» любит мамин кебаб

Как поддерживает свои формы восходящая звезда сериала «Великолепный век: Империя Кёсем» Тюлин Озен? Как она похудела, несмотря на то, что любит мамин кебаб?

Гюльджан Арслан из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем»

Красотка Гюльджан Арслан из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем» имеет нетипичную для турчанок внешность. А поддерживать стройность ей помогает спорт

Звезды, которые не любят диеты адель
Звезды, которые не любят диеты

Эти звезды терпеть не могут диеты! Желание вкусно поесть не остановит даже ожирение! Список селебрити, забивших на правила питания и свои формы

Анастасия Тсилимпоу актриса из сериала «Великолепный век: Империя Кёсем» диета
Анастасия Цилимпоу из сериала «Великолепный век: Империя Кесем»

Как 19-летней Анастасии Цилимпоу удалось получить одну из главных ролей в сериале Великолепный век? Секреты точеной фигуры актрисы. Занятия плаванием. Видео

Нургюль Ешилчай из сериала «Великолепный век» розовая вода
Нургюль Ешилчай актриса из сериала «Великолепный век: Исперия Кесем»

Героиня сериала Великолепный век Империя Кесем Нургюль Ешилчай никогда не сидит на диетах. Актриса поделилась секретами поддержания фигуры. Розовая вода

Самые красивые брюнетки мира черные волосы
Самые красивые брюнетки мира

Эти знаменитые девушки покоряют мужчин одним только взглядом. Их роковая красота притягивает и манит. Кто вошел в ТОП 50 самых роскошных брюнеток мира?

Секретные и необычные методы похудения звезд

Как худеют звезды? Какой диеты придерживаются Мадонна и Кристина Агилера, что пьют для стройности Бейонсе и Карл Лагерфельд, какие продукты ест Натали Портман

Берен Саат, актриса из сериала «Великолепный век: Империя Кесем»
Берен Саат, актриса из сериала «Великолепный век: Империя Кесем»

Как удается Берен Саат, актрисе из сериала "Великолепный век", сохранять такую стройность? Она тщательно следит за своим питанием и занимается танцами.

ПП меню на неделю для похудения

Избавляться от лишнего веса нужно только с помощью полезного рациона. Примерное меню на неделю. Правила здорового питания. Соблюдение дневной нормы калорий.

Порциола для похудения. Эффективность как принимать
Порциола для похудения. Эффективность

Как применяется порциола в похудении? Основные свойства и действие на организм. Контроль над аппетитом. Как применяют? Результаты минус 4-5 кг в месяц

Обряд Зиты Яблонской особенности
Обряд Зиты Яблонской для похудения

За месяц избавит от лишнего веса. Откроет внутри вас источник женской силы. Поможет контролировать аппетит и заняться спортом. Вернет жизненную активность

Кира Пластинина и ее питание

Кира Пластинина обожает конный спорт и правильное питание. Топ-5 фитнес увлечения. Бьюти-советы дизайнера. Овсянка на завтрак. Рацион для похудения.

Секреты стройной талии Екатерины Шпицы

Секрет стройной талии и идеальной фигуры Екатерины Шпицы. Рацион питания молодой актрисы. Как выглядеть сногшибательно, быть всегда бодрой и подтянутой?

Джессика Честейн против диет и фитнес залов

Джессика Честейн худеет на природе во время занятий йогой. Веганский образ жизни. Рацион питания. Запрещенные продукты. Бьюти-секреты актрисы

Хрупкая Вивьен Ли (Vivien Leigh)

Точеная фигурка Вивьен Ли, вечной Скарлетт - результат работы над собой или болезненная худоба в результате любовных драм? Рацион звездной красавицы

Джози Маран (Josie Maran) лицо компании Maybelline

Как извесная фотомодель Джози Маран поддерживает стройную фигуру? С чего началась ее карьера? Какими видами спорта увлекается? Какого принципа питания придерживается?

Как выглядит сироп Мангустина для похудения

Похудеть без диет и спорта стало возможно с сиропом Мангустин! Просто пейте и теряйте каждый день вес! Состав жиросжигающего сока. Инструкция по применению

Певица и музыкант Светлана Сурганова

Безглютеновая диета Светланы Сургановой. Почему выбрала именно этот метод борьбы с лишним весом? Как выглядит примерный дневной рацион? Секреты красоты.

Неумеренный аппетит супермодели Хелены Кристенсен

Почему супермодель Хелена Кристенсен не придерживается диет? Как поддерживает стройную фигуру? Какими видами спорта увлекается? Бьюти-секреты.

Где лучше получать фитнес-образование

Где получить фитнес-образование? Какие из зарубежных учебных заведений считаются лучшими? Обзор отечественных школ. Достоинства и недостатки каждой из них.

Магическая красота Виктории Райдос: ведьма не раскрывает секреты

Ведьминская красота Виктории Райдос - колдовство или диеты? Как этой стройной подтянутой женщине удаётся производить неизгладимое впечатление на окружающих?

Турецкий секс-символ Бурак Озчивит стал моделью

Почему Бурак Озчивит выбрал карьеру фотомодели? Как попал в кинематограф? Какими видами спорта увлекается? Что помогает ему поддерживать идеальную фигуру?

Формула идеального веса как рассчитать
Формула идеального веса

Как узнать свой идеальный вес? Рассчеты по знаменитым формулам. Индекс массы тела Борнгардта, Мохаммеда, Кетле, Лоренца. Таблица Егорова-Левитского

Сироп Мангустина инструкция по применению

Хотите похудеть без спорта и диет? Сироп Мангустин эффективно и быстро снизит ваш вес! Подробная инструкция как принимать сок MANGOSTEEN. Состав и свойства

Таблетки Эко Слим как принимать
Таблетки Эко Слим инструкция

Таблетки Эко Слим помогут похудеть от 10 до 20 кг за месяц и ускорить обмен веществ. Избавьтесь от целлюлита и очистите организм от шлаков с Eco Slim!

Что такое сок мангустина состав
Что такое сок мангустина

В чем особенность сока Мангустин для похудения? Состав плода и его действие на организм. Жиросжигающий эффект сиропа Mangosteen. Потеря до 15 кг за месяц

Актриса Марина Федункив из «Реальных пацанов» похудела отзывы
Актриса Марина Федункив из «Реальных пацанов» похудела

Марина Федункив сильно похудела! Новый стиль актрисы удивил подписчиков Инстаграм! Неужели помолодевшая звезда Реальных пацанов станет новым секс-символом?

Тесс Холлидей опубликовала фото в нижнем белье

Тесс Холидей не устает доказывать всем что ее тело прекрасно. Очередное провокационное селфи модели plus size в нижнем белье вызвало интерес общественности

История похудения Анны Аникеец на 22 килограмма. Правильное питание. Спортзал

Роль правильного питания в похудении. История Анны Аникеец. Вредные диеты против разумного здорового рациона. Занятия в спортзале для создания красивого тела

Эшли Грэм загорает в топлесс plus size
Эшли Грэм загорает топлесс

Что нового в жизни красотки plus size Эшли Грэм? Почему модель не стесняется загорать топлесс? Подробности пикантной фотосессии. Звезда журнала MAXIM

История похудения Елены Сезёмовой на 10 килограмм. Диета БУЧ

Советы профессионального тренера Елены Сезёмовой для похудения на 10 кг. Фото до и после. Диета белково-углеводного чередования и интенсивные занятия в зале

История похудения Елены Поборознюк на 19 кг после родов. Мотивация

Елена Поборознюк: беременность и роды - не приговор для стройной фигуры! Сбалансированное питание и домашний фитнес. Новое тело - отличная мотивация

История похудения Надежды Ставруновой на 14 кг результат
История похудения Надежды Ставруновой на 14 кг. Мотивация

С чего начать похудения? Советы по составлению рациона. Что выбрать диету или ПП? Порядок меню. Результат Надежды Ставруновой минус 14 кг. Фото до и после

История похудения Юлии Мельниковой на 37 кг. Проект Я худею от Бомбера

Как скинуть большой вес? Советы будущим мамам от Юлии Мельниковой. Диета Ковалькова и проект Я худею от Бомбера. Результат минус 37 кг. Фото до и после

История похудения Егора Миронова на 52 кг. Постепенный переход на ПП

Сколько калорий нужно есть в день чтобы худеть и наращивать мышцы? Принципы питания Егора Миронова. Результат минус 52 кг. Фото до и после. Меню на день

История похудения Александра Макеева на 31 кг. Минимум углеводов

Как похудеть и накачать мышцы? Александр Макеев рекомендует малоуглеводное питание. Принципы рациона. Когда и что есть в течении дня? Фото до и после

История похудения Кристины Букановой на 55 кг после 40 лет. Диета Пьера Дюкана

Как похудеть после 40 лет - мотивация. Дефицит времени приводит к лишнему весу. Результат Кристины Букановой на 55 кг. Диета Пьера Дюкана, домашний спортзал

История похудения Евгения Гончарова на 53 кг. Мотивация — служба в армии

Результат Евгения Гончарова - минус 53 кг. Мотивация для похудения - служба в армии. Бег и силовые нагрузки для потери лишнего веса. Планы стать тренером

Основные правила хронопитания

Хотите избавиться от лишнего веса, но диеты не идут? Хронопитание - то, что вам нужно. Система, разработанная специалистами. Преимущества и противопоказания

История похудения Анны Кизиловой на 38 кг. Осталось немного до идеала

Большой вес и генетика не приговор! История Анны Кизиловой о том как перехитрить природу. Правила питания. Похудение на 38 кг. Фото до и после

История похудения Ирины Недовой на 10 кг результат
История похудения Ирины Недовой на 10 кг после родов. Спорт при лактации

Как похудеть находясь на грудном вскармливании? Принципы питания от Ирины Недовой для восстановления фигуры. Спорт придаст телу рельеф! Фото до и после

История похудения Ольги Зайцевой на 31 кг после родов. Диета Кима Протасова

Как похудеть на целый 31 кг? Ольге Зайцевой помогла диета Кима Протасова. Фото до и после. Беременность и роды. Участие в он-лайн конкурсах. Спорт

История похудения Андрея Баранова результат
История похудения Андрея Баранова на 43 килограмма. Сам себе скульптор

Как похудеть за полгода на 43 килограмма и стать фитнес-тренером? Правильное питание и никаких диет. Регулярные занятия спортом в зале. Примерный рацион.

История похудения Анастасии Кутилиной на 18 кг. После родов

Как после родов привести себя в отличную форму? Анастасия Кутилина утверждает что регулярные тренировки творят чудеса! Результат минус 18 кг. Фото до и после

История похудения Марины Киримецкой на 12 килограмм. Фитнес-бикини. Режим дня
История похудения Марины Киримецкой на 12 килограмм. Фитнес-бикини. Режим дня

Советы от Марины Киримецкой, как похудеть на 12 кг. Фото до и после. Вредная еда и сладости. Фитнес-бикини. Строгий режим дня. Ежедневный рацион питания

История похудения Марии Заровской на 14 кг после родов
История похудения Марии Заровской на 14 кг. Диета до и после родов

Как похудеть после родов? Питание для беременных. Диета кормящей мамы. Список продуктов. Меню на день. Результат Марии Заровской на 14 кг. Фото до и после

История похудения Ксении Дарк на 27 килограммов. Сокращенный калораж

Советы от Ксении Дарк, как похудеть на 27 кг. Фото до и после. Сокращенный калораж и интенсивные тренировки. Большой вес. Удержание результата. Рацион

История похудения Юлии Черницкой на 10 кг отзыв
История похудения Юлии Черницкой на 10 кг после родов. Многодетная мама

Как восстановить фигуру после родов? Через сколько недель можно заниматься спортом? Консультации Юлии Черницкой по питанию и тренировкам. Фото до и после

История похудения Анны Корыцкой результат
История похудения Анны Корыцкой на 40 кг. Удержание результата

Как похудеть после родов на 40 килограммов за 3,5 месяца? Ждать ли результатов от голодания? Монодиеты и ограничение калорий. Фитнес и правильное питание. Рацион.

История похудения Элеоноры Черевик на 22 кг отзыв
История похудения Элеоноры Черевик на 22 кг. Спорт, питание и желание

Какой самый эффективный способ похудения? Элеонора Черевик и ее система питания и спорта. Список полезных продуктов. Меню на день. Фото до и после

История похудения Екатерины Овчинниковой на 15 кг диета
История похудения Екатерины Овчинниковой на 15 кг. Психология стройности

Как похудеть на 15 кг? Секреты стройности Екатерины Овчинниковой. Фото до и после. Правила питания. Список продуктов. Советы что делать если вес встал

История похудения Богдана Лютого (Мельничук) на 50 кг. Визуализация цели

Как смотивировать себя на похудеть? Богдан Лютый (Мельничук) научит как скинуть большой вес. Результат минус 50 кг. Фото до и после. План питания и спорт

История похудения Еркебулана Нурбаева на 26 кг фото до и после отзыв
История похудения Еркебулана Нурбаева на 26 кг. Белковая диета

Как похудеть подростку? План питания от Еркебулана Нурбаева. Меню на день. Результат минус 26 кг. Фото до и после. Силовые упражнения и кардиотренировки

История похудения Алеси Калачинской на 15 кг фото до и после
История похудения Алеси Калачинской на 15 кг. Тренировки и питание

Как заставить себя похудеть? Результаты Алеси Калачинской минус 15 кг. Фото до и после. Что важнее в снижении веса питание или тренировки? Советы девушкам

История похудения Ксении Камененвой на 15 кг результат
История похудения Ксении Каменевой на 15 кг. Сладкое при соблюдении калорийности

Как похудеть и есть при этом сладкое? Рассчет калорий на день. Результат Ксении Каменевой минус15 кг. Фото до и после. Занятия спортом дома

История похудения Дарьи Кузиной на 20 кг. Активный образ жизни

С чего начать похудение? Какой вид спорта выбрать? Бег или велосипед? Советы девушкам от Дарьи Кузиной. Личный результат минус 20 кг. Фото до и после