Диеты для похудения

Соблюдать эффективные диеты не сложно, если присутствует стремление к идеальным формам. Разнообразие рационов поможет определится и сделать выбор на подходящей диете.

Кэрол Альт и ее сырая диета

Кэрол Альт похудела на сыроедении. Основные виды диеты. Всеядная, веганская, на 10 дней. Принципы питания. Список продуктов. Омоложение и снижение веса

Эль Макферсон и ее идеальная фигура в 51 год

Эль Макферсон в свои 51 год выглядит на 35. Рацион питания. Список продуктов. Щелочная диета супермодели. Примерное меню. Система тренировок. Советы

Александра Волконская. Интервью с фитнес-тренером диеты
Александра Волконская. Интервью с фитнес-тренером

Интервью с Александрой Волконской. Почему стала фитнес-тренером? Как помогает худеть людям? Как питается? Знакома ли проблема лишнего веса? Примерный рацион.

Эльза Хоск. Диета ангела Victoria’s Secret

Эльза Хоск перед показом сидит на белковой диете. Victoria’s Secret. Правила питания. Ежедневный рацион. Список продуктов. Меню на неделю. Видео

Топ 5 диет для похудения к пляжному сезону
Топ 5 диет для похудения к пляжному сезону

Как быстро избавиться от лишнего веса к пляжному сезону? В чем заключается суть белой диеты? Как похудеть на 5 килограмм за пять дней? Советы

Надя Бендер и ее диета

Надя Бендер худеет на хлебной диете. Успешная карьера. Принципы рациона модели. Трехдневная разгрузка. Формула красоты и успеха. Советы девушкам

Самое эффективное похудение за неделю
Самое эффективное похудение за неделю

5 эффективных методов для похудения за неделю. Белковая и низкоуглеводная диеты.Урезание калорийности. Фруктово-овощные дни. Разгрузка. Спорт.

Пэрис Хилтон. Секрет стройной фигуры светской львицы

Пэрис Хилтон худеет при помощи молочной диеты. Рацион питания для снижения веса. Меню на неделю. Минеральная вода. Занятия спортом. Плавание. Танцы

Юлия Михальчик и ее неправильная диета

Юлия Михальчик очень сильно похудела на голодной диете. Неправильное питание. Последствия снижения веса. Лечение в клинике. Анорексия. Здоровый рацион

Самые легкие диеты
Самые легкие диеты

Какой должна быть идеальная диета? Выбираем самую легкую: для ленивых, для гурманов, готовую, с белково-углеводным чередованием, метод шести лепестков.

Диета Шрота
Диета Шрота

В чем заключаются особенности диеты Шрота? Мнение современных диетологов о данном методе похудения. Примерное меню на неделю. Советы и рекомендации.

Трехдневная диета Эшли Джадд

Почему Эшли Джадд негативно относится к долгим методам похудения? Особенности вегетарианства актрисы. Быстрая трехдневная диета. Меню. Правила питания.

Валерий Меладзе выступает за здоровый образ жизни

Валерий Меладзе борется с лишним весом с помощью йогуртно-кефирной диеты. Разгрузочные дни. Принципы питания. Преимущества. Меню. Минус 700 гр. Видеоклип

Матильда Шнурова и ее макробиотическая диета

Жена известного певца, Матильда Шнурова - икона стиля. Макробиотическая диета звезды. Список продуктов. Принципы рациона. Бьюти-косметика. Ресторан КоКоКо

Янина Студилина. Секрет стройности актрисы

Янина Студилина знает как можно быстро похудеть. Принципы диеты Дюкана. Преимущества. Меню рациона на 2 дня. Видеоклип Стаса Михайлова

Самые безумные диеты
Самые безумные диеты

Пьем уксус и худеем - метод Байрона. Для чего тщательно пережевывать пищу? Ленточные черви как метод борьбы с лишним весом. Курение и стройная фигура.

Кейт Мосс в режиме постоянного похудения

Кейт Мосс следит за своей фигурой с помощью питания и спорта. Строгая диета для быстрого похудения. Меню. Разгрузка на овощах, фруктах, молоке

Патриция Каас и ее диета

Патриция Каас поделилась советами как сохранить фигуру. Рацион питания певицы. Диета на пять дней для похудения. Список продуктов. Меню. Танцы и хореография

Мерьем Сахра Узерли и ее фигура

Мерьем Сахра Узерли похудела на 13 кг при помощи восточной диеты. Рацион питания. Рецепт приготовления блюд. Бутерброд по-турецки. Занятия спортом

Ева Лонгория, звезда сериала «Отчаянные домохозяйки»

Секрет идеальной фигуры Евы Лонгории. Принципы питания. Основа рациона. Рыбные дни. Список запрещенных продуктов. Экспресс-диета для похудения. Спорт

Вика Газинская и ее «Зеленая» диета

Вика Газинская отказалась от мяса в пользу вегетарианства. Зеленая диета дизайнера. Рацион питания. Примерное меню. Детокс на гречке. Занятия фитнесом

Айшвария Рай и ее шокирующее похудение

Айшвария Рай сильно похудела после родов. Вернуть стройную фигуру актрисе помогла индийская диета. Правила питания. Список полезных продуктов. Меню на день

Масленица: время подготовки к Великому посту
Масленица: время подготовки к Великому посту

Подготовка к посту. Как приготовить диетические блинчики на масленицу? От каких продуктов стоит отказаться? Какую начинку выбрать? Диета. Меню на неделю.

Вегетарианская диета Бриджит Бардо

Жизненный путь актрисы. В чем секрет идеальной фигуры секс-символа 60-х годов? Вегетарианская диета Бриджит Бардо. Рацион питания. Вклад в историю моды.

Актриса Джессика Бил и ее эффективная диета

Джессика Бил обожает сладкие пончики и пирожные с кремом. Как звезда сохраняет стройную талию? Голливудская диета. Принципы питания. Велоспорт для похудения

Эванджелин Лилли похудела на сыроедении

Эванджелин Лилли прекрасно выглядит после двух родов. Актриса похудела на сыроедении. Основа рациона. Салат из кале и брокколи. Занятия спортом. Советы

Джессика Лэнг

Джессика Лэнг прекрасно выглядит в свои 67 лет. Как звезде удалось сохранить идеальную фигуру? Звездная диета. Средиземноморская кухня. Меню для похудения

Розамунд Пайк похудела в рекордные сроки

Розамунд Пайк похудела на 7 кг за 10 дней для роли в фильме. Диета для быстрого снижения веса. Как поправиться на 5 кг? Список продуктов. Занятия спортом

Гибкая диета
Гибкая диета

Что такое гибкая диета и IIFYM? Принципы питания. Нужно ли считать калории? Можно ли кушать в Макдональдсе? Что приводит к нарушению метаболизма?

Почему нежирная диета не дает результата?
Почему нежирная диета не дает результата?

Почему сидя на дете вес встал? Низкоуглеводное и нежирное питание. Возвращение объемов. Минусы быстрого похудения. Замедление метаболизма. Потеря мышц

Мелани Гриффит. Морская диета

Мелани Гриффит в прекрасной форме благодаря диете из морепродуктов. Принципы питания. Пять правил красоты. Примерное меню. Занятия спортом

Кирстен Данст и ее питание

Кирстен Данст уже много лет сидит на щелочной диете. В этом секрет ее стройной фигуры. Принципы рациона для похудения. Список полезных продуктов. Минус 5 кг

Тайра Бэнкс похудела

Тайра Бэнкс любит сладкое. В результате звезда набрала 10 кг. Как она похудела? Специальная диета модели для стройной фигуры. Список продуктов. Меню

Антицеллюлитная диета
Антицеллюлитная диета

Как избавится от "апельсиновой корки" и похудеть с помощью антицеллюлитной диеты? Список продуктов. Подробное меню. Рацион на 10 дней.

Эрин Хитертон, бывший ангел Victoria’s Secret

Эрин Хитертон знает секрет идеальной фигуры. Экс модель VS сидит на безглютеновой диете от Синди Кроуфорд. Рацион питания. Список продуктов. Меню

Финская суповая диета
Финская суповая диета

В чем заключаются особенности финской диеты? Рецепт овощного супа для похудения. Примерное меню на день. Как долго можно придерживаться такого питания?

Как похудеть к 8 марта на 5 кг
Как похудеть к 8 марта на 5 кг

Как быстро похудеть на 5 кг? Перед 8 марта. Экспресс-диеты. Эстонская, гречневая, кефирная. Список продуктов. Меню на неделю

Диета на хлебе и воде
Диета на хлебе и воде

Как похудеть на хлебе? Дешевая диета. Список экономичных продуктов. Примерное меню на неделю. Быстрое снижение веса до 7 кг. Вода перед завтраком 

Диета при климаксе
Диета при климаксе

Как питаться в период менопаузы? Рацион для уменьшения приливов. Список запрещенных продуктов. Как не поправиться? Возрастные изменения. Меню на 2 дня

Очистительная диета Мадлен Жеста
Очистительная диета Мадлен Жеста

В чем необычность диеты Мадлен Жеста? Особенности питания. Рецепт очистительного бульона. Особый напиток "Годромель".Эффективное очищение кишечника.

Принцесса Беатрис похудела
Принцесса Беатрис похудела

Принцесса Беатрис похудела на три размера за 3 года. Правильное питание. Рекомендации диетолога. Снижение веса на 9 кг. Спортивные нагрузки. Ипподром

Диета и фитнес Николь Ричи
Диета и фитнес Николь Ричи

Николь Ричи, склонная к полноте, сильно похудела. Лечение анорексии. Основные принципы питания. Меню. Диета для эффективного снижения веса. Занятия спортом

Илона Лунден бьюти-блогер. Стройная фигура после родов
Илона Лунден бьюти-блогер. Стройная фигура после родов

В чем секрет стройности успешной бизнес-вумен Илоны Лунден? Красавица поделилась своими бьюти-советами. 40 кг после родов. Рацион питания. Как нельзя худеть

Диета Жака Фрикера
Диета Жака Фрикера

Принципы питания диеты Жака Фрикера. Меню на один день. Что делать, чтобы не сорваться и не проголодаться? Как долго можно придерживаться данного метода.

Флекситарианская диета
Флекситарианская диета

Не можешь без мяса? Флекситарианская диета для тебя! Рацион разделен на 3 уровня. Кушаем дробно 5 раз, считаем калории. Питание: вегетарианские и мясные дни

Спартанская диета
Спартанская диета

Что такое спартанская диета? Принципы рациона. Как сэкономить на правильном питании? Список полезных продуктов. Эффективное снижение веса. Занятия спортом

Гиноидная диета
Гиноидная диета

Гиноидная диета для похудения. Эффективное снижение веса. Что такое эстроген? Научные исследования. Список запрещенных продуктов. Особенности меню

Минеральная диета
Минеральная диета

В чем заключается суть минеральной диеты? Каким должен быть рацион питания? От каких продуктов стоит отказаться? Примерное меню на один день. Советы.

Методика Хорке Круза для похудения
Методика Хорке Круза для похудения

В эффективности методики Хорке Круза для похудения убедились миллионы людей во всем мире. Особенности. Главные принципы. Результаты. Примерное меню на день

Какие новости у звезд
Какие новости у звезд

Как звезды поддерживают свои фигуры? Липосакция Данаи Пригожиной. Анорексия Ольги Бузовой и Алеси Кафельниковой. Спорт и правильное питание Валерии

Диета доктора Сейлер-Хаус
Диета доктора Сейлер-Хаус

Анна Сейлер-Хаус - автор безопасных и действенных диет. 3 питательных рациона с заниженной калорийностью. Списки продуктов. Рекомендации доктора по питанию 

Худеем во сне — методика доктора Детлефа Папе
Худеем во сне — методика доктора Детлефа Папе

Худеть во сне можно! И это доказал доктор Детлеф Папе. Основные принципы диеты. Четыре фазы методики. Примерный рацион на сутки. Список продуктов.

Коллагеновая диета
Коллагеновая диета

Роль коллагена в обретении идеальной фигуры оценена по достоинству. Какие продукты его содержат? Примерный белковый рацион на день. Ограничения в питании

Экстремальная диета на яичных белках
Экстремальная диета на яичных белках

Как быстро и эффективно похудеть? Диета на яичных белках и грейпфруте. Потеря веса до 4 кг. На неделю. Рацион питания. Меню на день. Противопоказания

Диета на отрубях
Диета на отрубях

Как похудеть питаясь отрубями? Здоровый рацион. Список продуктов. На две недели. На три месяца. Противопоказания. Разгрузка. Очищение организма. Минус 10 кг

Диета медиков
Диета медиков

Диета медиков на минеральной воде и молоке. Список низкокалорийных продуктов. Противопоказания. Меню на 14 дней. Помощь при отеках. Похудение до 10 кг

Диета Греты Гарбо и напиток Хаузера
Диета Греты Гарбо и напиток Хаузера

Грета Гарбо любила вкусно поесть. Как актриса следила за своей фигурой? Очищение организма. Диета. Рецепт напитка для похудения. Детокс от доктора Хаузера

Секрет стройности и красоты супермодели Екатерины Григорьевой
Секрет стройности и красоты супермодели Екатерины Григорьевой

Екатерина Григорьева поделились секретом стройности. Она сидит на Ангельской диете. Рацион модели Victoria’s Secret. Продукты для похудения. Меню на 7 дней

Обладательница идеальной фигуры Алена Шишкова
Обладательница идеальной фигуры Алена Шишкова

Молодая мама Алена Шишкова. Идеальная фигура модели. Откровения с Periscope о весе и питании звезды. Любимые продукты. Кофе и голубика для похудения

Диета на жидкостях
Диета на жидкостях

Как похудеть без изнурительных тренировок? Диета на жидкостях - это не только вода! Меню на 5 дней и на 2 недели. Режим питания по часам. Правильный выход 

Сладкая диета
Сладкая диета

Привыкли к сладкому? Диета от супругов Хеллер на основе вкусностей. Три дня для похудения за счёт низкокалорийных лакомств. Разгрузка на мороженом, шоколаде

«Диета невест» Грейс Келли
«Диета невест» Грейс Келли

Экспресс-похудение от Грейс Келли. Диета невест для эффективного снижения веса. Уменьшить обемы. Потеря до 8 кг. Рацион на яблоках и апельсинах. На 5 дней

Красная диета
Красная диета

Красная диета - эффективная методика избавления от лишнего веса надолго. Еда на пару, свежие овощи, фрукты. Основные принципы и примерное меню

Диета на желтках
Диета на желтках

Как быстро похудеть? Диета на желтках для эффективного снижения веса. Простой рецепт. Плюсы и минусы. Список продуктов. Потеря 2-3 кг. Меню

Мучная диета
Мучная диета

Как похудеть на хлебе? Мучной рацион питания. Итальянская и русская кухня. Осетинский пирог. Выпечка для снижения веса. Низкокалорийная пицца. Диета

Кошерная диета
Кошерная диета

В чем заключается суть кошерной диеты? Кому подойдет такой метод похудения? Основные правила этой системы питания. Что важно знать? Советы и рекомендации.

Обычная диета
Обычная диета

В чем заключаются особенности диеты? Главные правила данного метода похудения. Меню. Как долго можно придерживаться? О чем стоит знать?

Соленая диета
Соленая диета

В чем эффективность соленой диеты? Как можно похудеть при помощи солевого раствора? Особенности применения дней разгрузки. Рекомендации. Упражнения в помощь

Диета буддистов
Диета буддистов

Хотите узнать секрет долголетия, здоровья, стройности? Тибетские монахи открывают секрет. Диета буддистов: сырые продукты, никакого мяса. Зерна риса, бананы

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Простые правила сбалансированного и правильного питания. От каких продуктов стоит отказаться? Меню на неделю. На сколько можно похудеть на этой диете?

Секрет стройности актрисы Олеси Судзиловской
Секрет стройности актрисы Олеси Судзиловской

Олеся Судзиловская стала мамой во второй раз! Она поделилалась секретом похудения после родов. Диета Маргариты Королевой. Рацион питания. Список продуктов

Диета при повышенной кислотности
Диета при повышенной кислотности

Что необходимо делать при первых симптомах повышенной кислотности? Список полезных и вредных продуктов. Примерное меню диеты на 5 дней.

 Щадящая диета
 Щадящая диета

Правильное питание при похудении. Принципы щадящей диеты. Как уменьшить вес без вреда для здоровья? Сохранить результат. Список продуктов. Примерное меню

Экзотические диеты
Экзотические диеты

Надоело худеть на куриной грудке и гречке? Сбросить лишний вес можно с помощью оригинальных экзотических диет. Винная, леденцовая, детская, энергетическая

Диета монахов
Диета монахов

История возникновения. В чем заключается суть диеты? Меню. Как правильно подготовиться? Разгрузочные дни на рисе. Как долго можно придерживаться?

Низкожировая диета
Низкожировая диета

В чем суть диеты? Какие продукты можно есть? Что стоит исключить из своего рациона? Меню. Плюсы и минусы данного метода. Противопоказания.

Необычная чайная диета
Необычная чайная диета

Суть диеты. О пользе черного чая. Как правильно выбрать и на что обратить внимание? Примерное меню на неделю. Сколько килограммов можно потерять? 

Сексуальная фигура Хлои Кардашьян
Сексуальная фигура Хлои Кардашьян

Хлоя Кардашьян – сексуальная, всегда яркая и запоминающаяся личность. Как девушке удается оставаться в такой прекрасной форме? Меню. Любимый напиток.

Диета Барри Сирса для похудения
Диета Барри Сирса для похудения

Будет ли человек терять в весе и оздоравливаться, если полностью перейдет на рацион первобытного человека? Меню. Кому нельзя соблюдать такую диету?

Диета больших людей
Диета больших людей

Чем больший размер приобрела проблема, тем сложнее с ней справится. С чего стоит начать борьбу с лишним весом? Советы и примерная диета.