йога при похудении

Алена Алымова худеет и поддерживает фигуру

Когда Алена Алымова обнаружила в себе тягу к творчеству? Что помогает актрисе поддерживать стройную фигуру и выглядеть на все сто? Факты из биографии

Польская топ-модель Аня Рубик сидит на йоге

С чего началась модельная карьера Ани Рубик? Принципы питания польской красавицы. Рецепт диетического коктейля. Йога для здоровья и стройной фигуры

Кундалини-йога для похудения
Кундалини-йога для похудения

Кундалини-йога для снижения веса. Принципы направления. Асаны. Быстрое эффективное похудение. Дыхательная гимнастика. Сжигание жира. Противопоказания

Бикрам-йога для похудения
Бикрам-йога для похудения

Асаны бикрам-йоги. Философия. Основные принципы. Особенности. Польза занятий. Выбор тренера. Видео-инструкция. Эффективное похудение. Тонус мышц

Кристи Тарлингтон. Питание и спорт
Кристи Тарлингтон. Питание и спорт

Уроки красоты и жизни от супермодели 90-х. Как йога помогает сохранить стройную фигуру и молодость? Сбалансированный рацион Кристи Тарлингтон.

Йог весом в 104 килограмма Дана Фалсетти
Йог весом в 104 килограмма Дана Фалсетти

Дана Фалсетти, несмотря на вес в 104 кг, в совершенстве владеет искусством йоги. Как похудеть на 30 кг? Рацион питания. Список продуктов. Примерное меню

Мудры для похудения
Мудры для похудения

Китайские мудры не очень популярный, но довольно действенный способ для похудения. В чем польза? Как действует? Подробное описание упражнений с фото.

Хилария Болдуин и тренировки

Можно ли заниматься йогой во время беременности. Хилария Болдуин видит три основных преимущества. Плюсы для здоровья будущей мамы и ребенка. Фитнес-меню

Валери Сагун
Валери Сагун

Валери Сагун не стесняется своего веса в 100 кг! Девушка не сидит на диете. Ведет активный образ жизни. Профессионально занимается йогой. Примерное меню

Фигура Рэйчел МакАдамс
Фигура Рэйчел МакАдамс

Рэйчел МакАдамс вместо жестких диет выбрала правильное питание Рацион звезды. Занятия велоспортом. Кундалини-йога для похудения. Регби, пешие прогулки

Нина Добрев поддерживает фигуру
Нина Добрев поддерживает фигуру

Нина Добрев не сидит на диетах. Поддерживать фигуру ей помогают правильное питание и спорт. Чем заглушить голод? Список продуктов. Бикрам-йога для похудения

ТОП 10 фитболов для похудения на Али Экспресс
ТОП 10 фитболов для похудения на Али Экспресс

Что такое фитбол? Для чего он нужен? Какие упражнения на нем можно выполнять? Сколько стоит? Где приобрести? Из какого материала сделан?

ТОП 7 ковриков для фитнеса на Али Экспресс
ТОП 7 ковриков для фитнеса на Али Экспресс

Какой коврик выбрать для занятий: спортом, фитнесом, пилатесом, йогой? На что обратить внимание? Где приобрести? Какая цена? Дополнительные советы.

Как выбрать вид йоги
Как выбрать вид йоги

Как не запутаться при выборе видов  йоги? Основные направления разновидностей практики. Какой вариант подходит именно вам? Питание при занятиях.

Пауэр йога
Пауэр йога

Для кого подходят занятия пауэр йогой? Какие мышцы прорабатываются в процессе тренировки? Основные позы. Подробное описание упражнений для тонкой талии. 

Глюкоза похудела благодаря спорту
Глюкоза похудела благодаря спорту

Глюкоза похудела после родов на 16 кг! Певица перешла на правильное питание. Готовила на пару. Из спорта выбрала трикс. Вместе с мужем занимается акройогой

5 причин начать заниматься йогой
5 причин начать заниматься йогой

Хотите начать заниматься йогой, но никак не можете решиться? 5 убедительных причин: помощь в похудении, укрепление тела, увеличение энергии, защита от стресса

Зачем голливудские звезды занимаются йогой
Зачем голливудские звезды занимаются йогой

Йога один из самых популярных видов спорта. Многие звезды, такие как Мадонна и Леди Гага сделали ее частью своей жизни, отметив ряд преимуществ для здоровья

Йогалатес для похудения
Йогалатес для похудения

Йогалатес для похудения. Лучшее из йоги и пилатеса для моделирования фигуры. Упражнения для осанки, ягодиц и сжигания жира в области живота. Результат.

Диета «Шангри-Ла»
Диета «Шангри-Ла»

Диета «Шангри-Ла». Суть методики. Рафинированное масло и сладкий сироп возьмут под контроль аппетит. Рецепт и схема употребления. Результат. Отзывы диетологов.

Акро-йога для похудения
Акро-йога для похудения

Акро-йога для похудения. Комплексная совокупность элементов йоги, акробатики и тайского массажа. Практика партнерских полетов: роли, перечень упражнений.

Рецепт похудения от Жасмин после родов
Рецепт похудения от Жасмин

Рецепт похудения от Жасмин после родов. Певица активно посещает спортзал, занимается йогой. Прекрасно выглядит на фото. Стремиться к норме веса

Готовая диета на неделю, кому за 60 лет
Готовая диета на неделю, кому за 60 лет

Готовая диета на неделю, кому за 60 лет, список запрещенных и разрешенных продуктов. Рацион на неделю подробный. Физ. деятельность, рецепты чаëв из трав.

Домашнее похудение
Домашнее похудение

Как правильно худеть в домашних условиях? Какие методы выбрать? Как понять какая диета нужна именно вам? Как закрепить полученный результат?

Асаны для похудения

Асаны для похудения система упражнений который делают в строгой последовательности связанные виньямсами плавно перетекающими результаты 5 кг

Хатха йога для похудения
Хатха йога для похудения

Что такое хатха йога? Как она поможет похудеть? Как правильно заниматься? Простейшие асаны. Советы тем, кто осваивает данный метод стройности.

Йога для похудения
Йога для похудения

Йога для похудения Поможет не только похудеть Способствует приобретению хороших пищевых привычек Отбивая аппетит Видео. Питание упражнения