спорт видео

Ирина Турчинская и ее фигура

Вдова шоумена, Ирина Турчинская - ведущая проекта Взвешенные люди. Советы от фитнес-тренера по питанию. Спорт для похудения. Видео. Как накачать пресс?

Ефим Шифрин. Диеты и спорт в жизни артиста

Ефим Шифрин любит спорт и правильное питание. Комплекс упражнений. Видео тренировки. Силовые нагрузки. Рацион для похудения. Список продуктов. Меню

Тренажерная программа для девушек для похудения
Тренажерная программа для девушек для похудения

Какую тренажерную программу выбрать начинающим спортсменам? Видео упражнения для новичков. Рацион правильного питания. Важные правила

Девушки фитнес-бикини

Девушки фитнес-бикини делятся секретами спортивной фигуры.Экспресс-похудение перед соревнованием. Список продуктов. Видео упражнения дома. Меню

История похудения Ксении Богдан на 33 кг. Видеоупражнения и самомассаж

Ксения Богдан похудела на 33 кг. Правила питания. Здоровый рацион. Фото до и после. Обертывания. Массаж. Занятия спортом. Видео упражнения. Мотивация. Меню

Упражнение Планка для похудения
Упражнение Планка для похудения

С помощью упражнения Планка можно похудеть на 2 см за неделю. Эффективные занятия для снижения веса. Классическая, боковая, усложненная. На все группы мышц

Шейпинг: подбор упражнений и индивидуальный план питания
Шейпинг: подбор упражнений и индивидуальный план питания

Как похудеть с помощью шейпинга и правильного питания? Занятия три раза в неделю. Скинуть 30 кг за год. Базовые упражнения. В домашних условиях по видео

Утренняя зарядка для похудения
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка разбудит ваш организм! Комплекс упражнений для похудения. Тонус мышц. Заряд энергии. Пресс, выпады, отжимания, приседания, наклоны,растяжка

Шейпинг: упражнения для мышц пресса
Шейпинг: упражнения для мышц пресса

Шейпинг для эффективного похудения. Упражнения для мышц пресса. Плоский животик за короткое время. Видео. Как правильно тренироваться? Ошибки новичков

Шейпинг: коррекция верхней части тела
Шейпинг: коррекция верхней части тела

Как накачать руки, спину и грудь? Похудеть в плечах. Занятия шейпингом для коррекции фигуры. Видео уроки. Базовые упражнения. Снижение веса, набор массы

Спортсменки фитнес-бикини

Истории похудения четырех девушек. Модели фитнес-бикини. Анна Денисова. Инна Брик. Аня Стародубцева. Арина Скоромная. Спорт и питание. Меню

Как похудела Оксана Самойлова
Как похудела Оксана Самойлова

Оксана Самойлова похудела после родов. Фитнес-дива поделилась своими секретами. Образ жизни. Правильное питание и спорт. Тренажерный зал. Здоровое меню

Упражнения для пресса для девушек в домашних условиях
Упражнения для пресса для девушек в домашних условиях

Как сделать пресс идеальным без посещений тренажерного зала? Комплекс эффективных упражнений для стройности. Похудеть и подтянуть фигуру в домашних условиях