рецепты для похудения

Масленица 2017 диетические блины
Масленица 2017

Началась неделя масленичного отрыва! Как не растолстеть на блинах? Помогут наши диетические видео-рецепты. Приготовление по Дюкану. Без молока и яиц

Великий православный пост 2017 как приготовить
Великий православный пост 2017

Что можно есть в Великий пост? Подробный календарь питания на все дни. Список разрешенных продуктов. Особенности рациона в первую и последнюю седьмицу

Постное тесто для вкусной выпечки видео рецепт
Постное тесто для вкусной выпечки

Как приготовить постное тесто? Видео рецепты: слоеное, дрожжевое, песочное, для вареников. Мастер-класс торта без яиц и молока. Расчет калорий на 100 гр

Вкусные рецепты во время поста видео
Вкусные рецепты во время поста

Как приготовить что-нибудь вкусненькое в Великий Пост, не нарушая его правил? Видео рецепты приготовления блюд из разрешенных продуктов. Учет калорийности

Диетические оладьи. Подборка видео рецептов как приготовить
Диетические оладьи. Подборка видео рецептов

Оладьи и блинчики по нашим видео рецептам можно даже во время диеты! Побалуйте себя низкокалорийным и вкусным завтраком с вариантами легкой заправки!

Цветная капуста и брокколи для похудения как приготовить
Цветная капуста и брокколи для похудения

Чем отличается цветная капуста от брокколи? Видео мастер классы по приготовлению вкусных и полезных блюд. Запеканка, суп-пюре, жареная, в виде салата

Топ 3 диетических десерта ко Дню Святого Валентина рецепт
Топ 3 диетических десерта ко Дню Святого Валентина

Что приготовить для своей второй половинки на День Святого Валентина? Топ 3 рецепта диетических десертов на 14 февраля. Легкие, малокалорийные и вкусные

Диетическая картошка. Лучшие видео-рецепты список продуктов
Диетическая картошка. Лучшие видео-рецепты

Картошка тоже может быть диетическим блюдом если приготовить ее правильно. 4 видео рецепта для похудения. Список необходимых продуктов. Баланс КБЖУ

Диетические соусы при правильном питании для похудения
Диетические соусы при правильном питании. К мясу, рыбе и овощам

Любовь к кетчупу и майонезу мешает сидеть на диете? Любую еду теперь можно сделать вкуснее без вреда для фигуры! Видео рецепты низкокалорийных соусов

ПП пицца – можно даже на ужин список продуктов
ПП пицца – можно даже на ужин

Такую пиццу можно даже на ужин! Диетические видео рецепты без муки и теста, с отрубями, на творожной основе, из кабачков. Список низкокалорийных продуктов

Домашняя колбаса для тех, кто на диете питание
Домашняя колбаса для тех, кто на диете

Вместо магазинной попробуйте приготовить вкусную домашнюю колбасу! Идеально подойдет для тех кто на диете. Подробные видео рецепты для худеющих

Диетический хлеб при правильном питании

Как сделать привычный нам хлеб диетическим? Предлагаем 4 видео рецепта в домашних условиях. Легкое приготовление, не требующее опыта. Строгий учет калорий

Диетическая выпечка. Подборка лучших видео рецептов по дюкану
Диетическая выпечка. Подборка лучших видео рецептов

Выпечка тоже может быть диетической! 4 видео рецепта для легкого приготовления дома. Список низкокалорийныйх продуктов. Вкусно и без вреда для фигуры

Диетическая капуста. Топ пять видео-рецептов

Что приготовить из капусты? Пять легких видео рецептов. Запеканка, жареная в яйце, суп, салат щетка или диетические оладьи. Строгий учет калорийности

Диетические рецепты из творога питание
Диетические рецепты из творога

Что приготовить из творога? Отличным решением станут видео-рецепты диетических блюд. Вареники по Дюкану, вкусная запеканка, сырники или желейный десерт

ПП конфеты для худеющих сладкоежек

ПП конфеты - идеальный десерт для худеющих сладкоежек! Видео рецепты для стройной фигуры. Легкое приготовление из доступных продуктов. Учет калорийности

Диетические кексы в микроволновке за 10 минут список продуктов
Диетические кексы в микроволновке за 10 минут

Как приготовить вкусный и легкий десерт за 10 минут? 3 диетических видео рецепта кексов в микроволновке. Список продуков с учетом калорийности

Легкий ужин для стройной фигуры

Чтобы не отказываться от ужина, сделайте его легким для фигуры! 5 видео рецептов диетических блюд. Список низкокалорийных продуктов. Пошаговое приготовление

Диетический суп пюре для тех, кто следит за фигурой видео рецепт
Диетический суп пюре для тех, кто следит за фигурой

Что приготовить на обед? Отличным вариантом будет диетический, легкий и сытный суп пюре! Подробный видео рецепт. Список доступных продуктов. Учет калорий

Диетические бутерброды на правильном питании видео рецепт
Диетические бутерброды на правильном питании

Как приготовить идеальный завтрак или перекус для дома, работы или офиса? Видео рецепты полезных бутербродов для правильного питания. Список продуктов. КБЖУ

Простые и вкусные диетические салаты питание
Простые и вкусные диетические салаты

Если пришла пора худеть то диетические салаты вам помогут в этом! Подборка простых видео рецептов на каждый день. Вкусные, легкие и полезные

Батончики мюсли. 3 самых полезных видео рецепта диета
Фитнес-батончики, мюсли и гранола. Подборка лучших видео рецептов

Батончики мюсли, гранола - идеальный вариант перекуса для улицы или офиса. Как сделать их полезными? 3 видео рецепта приготовления из доступных продуктов

5 лучших видео-рецептов диетических супов по дюкану
5 лучших видео-рецептов диетических супов

5 разнообразных рецептов супов на каждый день. Куриный, рыбный, овощной, жиросжигающий, по Дюкану. Расчет КБЖУ. Доступные продукты, простое приготовление

3 лучших видео рецепта Овсяноблина для правильного питания меню
3 лучших видео рецепта Овсяноблина для правильного питания

Как правильно приготовить овсяноблин? Для тех кому надоело есть кашу по утрам и хочется чего то вкусного и полезного - 3 оригинальных видео рецепта!

5 лучших диетических десертов

Как преодолеть тягу к сладкому во время диеты? Подборка лучших рецептов десертов для похудения. Блюда из фруктов и ягод позволят поддерживать себя в форме.

Как приготовить за один раз еду на шесть приемов пищи меню
Как приготовить за один раз еду на шесть приемов пищи

Как с утра быстро приготовить еду на весь день? Елена Рыбальченко знает как грамотно сэкономить время. Состовление меню. Рецепты с видео. Питание для фигуры

Новогодний стол 2017

Что по правилам Огненного Петуха должно быть на новогоднем столе в 2017 году? Список запрещенных продуктов, которые могут обидеть Символ года. Рецепты блюд

Марго Робби. Блондинка с Уолл-стрит

Марго Робби обожает вредную еду. Как звезда приводит себя в форму. Рецепт детокс салата. Полезные свойства моркови. Еждневные правила красоты

Ленивая овсянка в банке для похудения
Ленивая овсянка в банке для похудения

Как приготовить ленивую овсянку в банке? Несколько рецептов. С творогом и семенами льна. С отрубями и джемом. С яблоком и корицей. Калорийность

Греческий йогурт для похудения
Греческий йогурт для похудения

Греческий йогурт диетологи считают лучшим продуктом для похудения. Полезные свойства. Высокая питательность. Низкая калорийность. Много кальция и белка.

Как Наташа Стефаненко следит за фигурой

Ведущая Наташа Стефаненко питается правильно без пищевого мусора. Принципы здорового рациона. Рецепты приготовления соков. Список продуктов. Кардио и бокс

Чем заправить диетический салат при похудении
Чем заправить диетический салат при похудении

Чем заправить салат во время диеты? Рецепты легких соусов. Низкокалорийные ингредиенты. Кефирный, клюквенный, сырный, лимонный. Питание для похудения

Зои Дешанель: икона стиля

Зои Дешанель не сидит на диетах и против вегетарианства. Правила питания. Рецепт зеленого супа для похудения. Диетические шоколадные конфеты. Спорт. Советы

Анастасия Мыскина. Как худеет после родов

Анастасия Мыскина, мама троих сыновей, обожает готовить. Правила похудения. Рецепты для стройной фигуры. Правильное питание и тренировки. Советы спортсменки

Подарки на 8 марта для похудения
Подарки на 8 марта для похудения

Что подарить на 8 марта? Пароварка, абонемент в спортзал, хула-хуп, фитбол. Для похудения. Приготовить романтический ужин. Диетические рецепты на праздник

Как приготовить варенье на фруктозе?
Как приготовить варенье на фруктозе?

Как приготовить диетическое варенье? Рецепт на фруктозе. Для больных диабетом. Сахарозаменители для похудения. Низкокалорийный десерт на сукразите

Чем заменить пшеничную муку?
Чем заменить пшеничную муку?

Как сделать выпечку диетической? Варианты замены пшеничной муки. Овсяная, гречневая, рисовая, кокосовая, нутовая, кукурузная, льняная. Полезный состав

Как похудеть на окрошке
Как похудеть на окрошке

Почему можно худеть благодаря окрошке? Как правильно готовить? Принцип диеты. Примерное меню на один день. Три вкусных диетических рецепта.

Как приготовить овсяноблин
Как приготовить овсяноблин

Овсяноблин для правильного питания. Рецепты приготовления. Творожный. Традиционный. Шоколадный. С сухофруктами. Постный. Калорийность. С начинкой

Бисквитный пирог Тирольский
Бисквитный пирог Тирольский

Вкусный бисквитный пирог Тирольский. Ингредиенты: яйцо, сахарозаменитель, мука, желе, кукурузный крахмал. Рецепт приготовления заварного крема. С ягодами. 

Салат Первые снежинки
Салат Первые снежинки

Легкий салат Первые Снежинки на праздничный стол. Легкий рецепт приготовления. Ингредиенты: куриное мясо, яйцо, виноград, сыр, орехи грецкие, сметана

Тирамису кофейный
Тирамису кофейный

Кофейный тирамису на десерт. Диетический рецепт. Легкое приготовление. Питание для похудения. В составе геркулесовые хлопья. Какао. Сухофрукты. Корица

Куриный салат в запеченном помидоре
Куриный салат в запеченном помидоре

Помидоры, фаршированные куриным салатом. Диетическая закуска. Легкое приготовление. Для похудения. В составе томаты, огурцы, чеснок, сметана, орегано

Диетический мясной хлеб
Диетический мясной хлеб

Диетический мясной хлеб для похудения. Легкое приготовление. Состав: постный говяжий фарш, сельдерей, томатная паста, базилик, специи. Низкокалорийный

Запеканка мясная с тыквой и тимьяном
Запеканка мясная с тыквой и тимьяном

Мясная запеканка для похудения. С тыквой и тимьяном. Фарш из постной говядины, сыр, специи, томаты. Легкий рецепт приготовления. Диетическое блюдо

Яйца в корзине из томатов
Яйца в корзине из томатов

Корзинки из томатов. Фаршированные яйцами. Диетическая закуска. На праздничный стол. С зеленью. Легкое приготовление. Низкокалорийные. Для похудения

Теплый салат с индейкой и сладким перцем
Теплый салат с индейкой и сладким перцем

Низкокалорийный теплый салат с индейкой и сладким перцем. Во время диеты. Вкусная Закуска. В составе морковь, листья салата, помидоры черри. Для похудения

Французский суп с сыром и гренками
Французский суп с сыром и гренками

Легкий рецепт французского супа. Ингредиенты: куриная грудка, плавленный сырок, морковь, приправа, оливковое масло, гренки. Во время диеты. Низкокалорийный

Торт морковный
Торт морковный

Диетический торт - оранжевое настроение. Морковный десерт к чаю. Низкая калорийность. Состав: мука из геркулеса, отруби, яблоко, йогурт, творог, малина, мед

Диетическая шаурма
Диетическая шаурма

Диетическая шаурма. Для похудения. Правильное питание. Низкокалорийные продукты. Лаваш, куриное мясо, капуста, огурцы, томаты, карри, йогурт. Легкий рецепт

Омлетный рулет
Омлетный рулет

Легкий рецепт омлетного рулета. Низкокалорийный перекус. Ингредиенты: яйцо, фарш из постного мяса, зелень, сыр Моцарелла, берец болгарский. Во время диеты

Сырники в духовке
Сырники в духовке

Диетические сырнике в духовке. Для правильного питания. Низкокалорийное блюдо на завтрак. Десерт. Обезжиренный творог, хлопья геркулес, изюм, корица, имбирь

Печенье медовое с гречневой мукой
Печенье медовое с гречневой мукой

Вкусное медовое печенье с гречневой мукой. Диетический рецепт. Легкое приготовление. Низкокалорийный десерт. Висок ыпечка. В составе ржаные отруби, кунжут

Диетическое пирожное Картошка
Диетическое пирожное Картошка

Диетический вариант пирожного Картошка. От Пьера Дюкана. Низкокалорийный десерт. В составе мука из отрубей. Творог обезжиренный, какао, яйцо. Легкий рецепт

Мороженое Фруктово-творожная фантазия
Мороженое Фруктово-творожная фантазия

Оригинальное фруктово-творожное мороженое. Диетический десерт. Низкая калорийность. Легкое приготовление. Состав: мед, фрукты, корица, орешки. Без сахара

Рулет мясной низкокалорийный
Рулет мясной низкокалорийный

Низкокалорийный рулет с мясом. Диетическая закуска. Для похудения. Состав:куриное филе, лук, специи. Легкий рецепт бисквита. Обезжиренный творог. Без сахара

Кальмары маринованные
Кальмары маринованные

Диетическое блюдо - маринованный кальмары. С лимонным соком, зеленью петрушки, чесноком и специями. Содержит перец чили. Низкая калорийность

Салат куриный с грейпфрутом
Салат куриный с грейпфрутом

Диетический салат с курицей и грейпфрутом. Для похудения. Низкокалорийная закуска на праздничный стол. В составе перец чили, мята, лимон. С оливковым маслом

Оригинальные кексы
Оригинальные кексы

Оригинальные кексы с куриной грудкой и творогом. Диетическая закуска. Низкая калорийность. С зеленым горошком, цветной капустой, куриным яйцом и специями

Суп-пюре из брокколи
Суп-пюре из брокколи

Суп-пюре из брокколи на обед. Диетическое блюдо. Низкокалорийные гренки. Легкое приготовление. Бульон из овощей. Чеснок. Кешью. Специи. Овсяные отруби

Чипсы оригинальные из лаваша
Чипсы оригинальные из лаваша

Низкокалорийные чипсы из лаваша. Во время диеты. Ингредиенты: тонкий хлеб, нежирная сметана, сыр, яйцо, специи, чеснок. Легкое приготовлеие. Для перекуса

Кальмары с начинкой из грибов
Кальмары с начинкой из грибов

Детическая закуска на праздничный стол - маринованные кальмары. Начинка из грибов, сыра, зелени. С соевым соусом. Легкое приготовление. Низкая калорийность

Куриные рулеты
Куриные рулеты

Диетические куриные рулеты. Низкая калорийность. Легкое приготовление. В составе растительное масло, чеснок, зелень, перец. зеленый лук. Варианты рецепта

Суп с овощами
Суп с овощами

Суп с овощами для правильного питания. Диетическое первое блюдо. Низкокалорийное. Томаты, болгарский перец, морковь, сельдрей, капуста. Для похудения

Тортилья
Тортилья

Низкокалорийная испанская тортилья на завтрак. Простые ингредиенты. Картошка, яйцо, лук, зеленый горошек, растительное масло, специи. Легкое приготовление

Куриный салат
Куриный салат

Вкусный куриный салат с виноградом, орехами, сельдереем. Диетический рецепт сметанного соуса. Низкая калорийность. На праздничный стол. Легкое приготовление

Творожный чизкейк с ягодами
Творожный чизкейк с ягодами

Низкокалорийный творожный чизкейк. Десерт во время диеты. Легкое приготовление. Состав: овсяная крупа, яйца, творог, желатин, ягоды. Не содержит сахара

Чечевица с овощами, запеченная в духовке
Чечевица с овощами, запеченная в духовке

Чечевица, запеченая с овощами. Вегетарианское блюдо. Легкое приготовление в духовке. Низкая калорийность. Простые ингредиенты. Кабачок, томаты, сыр фета

Веселый тортик Зебра
Веселый тортик Зебра

Веселый торт Зебра. Диетический десерт. На праздничный стол. В составе обезжиренный творог, изюм, желатин, какао, мед. Низкокалорийный. Легкий рецепт

Десерт бананово-сливочный
Десерт бананово-сливочный

Диетический бананово-сливочный десерт. Низкая калорийность. Для похудения. Сок лимона, мед, яйцо, обезжиренный творог и йогурт. Легкое приготовление

Слоеный пирог
Слоеный пирог

Слоеный пирог для правильного питания. Легкий рецепт. Диетический состав продуктов. Низкокалорийный. Грибы, бурый рис, цельнозерновая мука, кефир, фасоль

Лазанья творожная с мясом
Лазанья творожная с мясом

Оригинальный вариант мясной лазаньи с творогом. Легкое приготовление. Низкокалорийное блюдо. Во время диеты. В составе куриное филе, грибы, томаты

Желтый перец, фаршированный
Желтый перец, фаршированный

Желтый перец, фаршированный гречневой крупой. С сыром. Низкокалорийное блюдо. В духовке. Морковка, куркумаыр. Сыр адыгейский, зелень, горчица, специи

Салатик Нежность
Салатик Нежность

Легкий салат Нежность. Для диетического питания. Рецепт приготовления. Ингредиенты: зернистый творог, крабовые палочки, обезжиренный йогурт, томаты, зелень

Штрудель классический яблочный
Штрудель классический яблочный

Штрудель с яблоком. Легкий рецепт приготовления. Низкокалорийный десерт. В составе изюм, орехи грецкие, корица, лимонный сок, Без сахара. Для похудения

Рататуй диетический
Рататуй диетический

Рататуй диетический для похудения. Правильное питание. Кабачки, чеснок, помидоры, тимьян. Рецепт соуса. С сыром моцарелла. Базилик. Болгарский перец

Торт Наполеон диетический
Торт Наполеон диетический

Во время диеты можно позволить себе низкокалорийный торт Наполеон. Ингредиенты: мука, ряженка, варенец, яйцо, отруби, жидкий мед. Легкое приготовление

Крабовые шарики
Крабовые шарики

Крабовые шарики - оригинальная закуска для праздничного стола. Легкий рецепт приготовления. Ингредиенты: сыр плавленный, яйцо, чеснок. Низкая калорийность

Голубцы с пекинской капустой
Голубцы с пекинской капустой

Горячее блюдо - голубцы с пекинской капустой. Ингредиенты: куриная грудка, грибы, томаты, обезжиренный творог, чеснок, зелень, специи. Во время диеты

Бисквитный рулет с клубникой
Бисквитный рулет с клубникой

Бисквитный рулет с начинкой из клубники. Диетический десерт. Низкокалорийный. Легкое приготовление. Без сахара. Для похудения. В составе нежирные сливки