похудение до и после мужчины

История похудения Егора Миронова на 52 кг. Постепенный переход на ПП

Содержание:максимальный вес обновленный рацион питание по распорядку занятия спортом подсчет калорий меню на день результатыХочу рассказать...

История похудения Александра Макеева на 31 кг. Минимум углеводов

Содержание:максимальный вес правила питания три года со спортом результатыМне 26. Но сколько себя помню, всегда был полным. Неправильное...

История похудения Евгения Гончарова на 53 кг. Мотивация — служба в армии

Содержание:мотивация для похудения набор мышечной массыМне 24 года. Я рос обычным парнем слегка с небольшим перевесом. Критическая ситуация...

Пришлите нам вашу историю! на почту admin@islimming.ru и мы гарантируем вам более 10000 просмотров в первый месяц.
История похудения Андрея Баранова результат
История похудения Андрея Баранова на 43 килограмма. Сам себе скульптор

Содержание:максимальный вес правильное питание результат фитнес-тренерМне 20 лет. Пик моего веса был 112 килограмм при росте 171 см. На моё...

История похудения Богдана Лютого (Мельничук) на 50 кг. Визуализация цели

Содержание:масимальный вес план питания результаты контактыМеня зовут Богдан. Мне 18 лет. Я студент из Киева. В свободное от учебы время...

История похудения Еркебулана Нурбаева на 26 кг фото до и после отзыв
История похудения Еркебулана Нурбаева на 26 кг. Белковая диета

Содержание:максимальный вес похудеть ради мечты меню на день результатМне 18 лет. Максимальный весь был 126 кг при росте 180 см.Однако, в...

История похудения Леонида Юдина на 45 кг 2,5 литра воды в день
История похудения Леонида Юдина на 45 кг. 2,5 литра воды в день

Содержание:максимальный вес меню на день тренировкиМне 25 лет. Мой самый большой вес был 138 кг при росте 182 см. Худеть решил из-за состояния...

История похудения Максима Баринова на 26 килограмм. Спорт и смена рациона
История похудения Максима Баринова на 26 килограмм. Спорт и смена рациона

Содержание:вес до похудения первые попытки спорт и смена рациона результат примерный рационМне 31 год. Мой максимум в весе 102 кг при примерном...

История похудения Михаила Талонина результат
История похудения Михаила Талонина на 40 килограмм. Убрать из рациона шлак

Содержание:вес до похудения спорт и смена рациона результатМне 35 лет. Я с детства был склонен к полноте, но потом, уже когда много курил...

История похудения Павла Цымая на 34 килограмма. Сложно сохранять мотивацию

Содержание:полезный рацион не теряем мотивациюКогда я начинал худеть, мне было 25 лет, сейчас 29. Ну вообще, проблемы с лишним весом у меня...

История похудения Игоря Влащенко на 34 кг. Культура питания и спорт два раза в неделю

Содержание:решительные действия новый взгляд на жизньВ свои 28 лет я весил 112 кг при росте 180 см. Индекс массы тела говорил об ожирении...

История похудения Сакена Исмаилова на 32 кг набор массы
История похудения Сакена Исмаилова на 32 кг. Семь месяцев борьбы с жиром

Содержание:максимальный вес меню на день результат за 7 месяцев время для спорта набор мышцМне 29 лет. Мой рост примерно 174 см. Самый большой...

Пришлите нам вашу историю! на почту admin@islimming.ru и мы гарантируем вам более 10000 просмотров в первый месяц.
История похудения Романа Куликова на 25 кг. Пример Сталлоне и Плитта

Содержание:максимальный вес примеры кумиров режим тренировок пятиразовое питание меню на деньСейчас мне 23 года. Самой большой вес был...

История похудения Антона Кузнецова на 45 килограмм. Железный спорт
История похудения Антона Кузнецова на 45 килограмм. Железный спорт

Содержание:рацион физическая нагрузкаСейчас мне 21 год. Самый большой вес у меня был 120-125 кг при росте 180 см. Его достижению я «обязан» неправильному...

История похудения Сергея Соколова на 28 кг отзыв
История похудения Сергея Соколова на 28 кг. Хватит себя жалеть

Содержание:максимальный вес ограничение в продуктах как меняются вкусы распорядок дня набор мышц результатыЯ Сергей Соколов. Мне 30. Мой...

История похудения Владислава Козонина на 35 килограмм

Содержание:пример для подражания 7 правил успешного похудения аппетиту назло кризис рацион для поддержания весаМне 22 года. Самый большой...

История похудения Евгения Говорухина на 44 кг результат
История похудения Евгения Говорухина на 44 кг. Марафонский бег

Содержание:максимальный вес марафонский бег подсчет углеводов правила менюМой рост — 185 см, максимальный вес – 137 кг. Но он мне особых...

История похудения Никиты Торгунакова на 74 кг бодибилдинг
История похудения Никиты Торгунакова на 74 кг. Дробное питание

Содержание:максимальный вес своя диета соотношение БЖУ спорт и бодибилдинг результат минус 74 кгМне 17 лет. Самый большой вес был 165 кг...

История похудения Александра Варавва на 51 кг набор массы
История похудения Александра Варавва на 51 кг. Сам себе тренер и диетолог

Содержание:вес до и после похудения занятия в спортзале меню на день набор массыМеня зовут Максим. В 18 лет я весил 137 килограмм. Сейчас...

История похудения Василия Гордюка результат
История похудения Василия Гордюка на 70 килограмм. Свой комплекс упражнений

Содержание:вес до похудения домашние тренировки результат мечты сбываютсяСейчас мне 29 лет. В детстве был пухляшом, к 17-18 годам подтянулся....

История похудения Дениса Федотова на 17 кг. Сушка и кардиотренировки

Содержание:максимальный вес меню углеводной диеты результаты сушка тела видеоПривет. Меня зовут Денис, мне 24 года. Поправился я из-за...

История похудения Артема Караваева на 3 кг отзыв
История похудения Артема Караваева на 3 кг. Набор мышечной массы

Содержание:максимальный вес запрещенные продукты результатыНа данный момент мне 20 лет. Мой самый большой вес был 87 кг при росте 180-182 см. Меня...

История похудения Владислава Сивкова на 39 кг результат
История похудения Владислава Сивкова на 39 кг. Отказ от жирного и сладкого

Содержание:вес до похудения диеты меню на день результатыМне 21 год. Мой самый большой вес доходил до 99 кг при росте 170 см.Впрочем, особой...

История похудения Александра Орлова на 17 килограммов. Марафонский бег

Содержание:бег как мотивация полезное видеоСейчас мне 31 год. День, когда я решил, что мне пора меняться, я помню отчетливо. Мне было 27 лет,...

История похудения Кирилла Татаркина на 47 килограммов. Спортивная мотивация

Содержание:зал, волейбол, футбол главное — желаниеМне 18 лет. Сколько себя помню, всегда был пухлячком и даже в конце 8 класса я весил...

История похудения Станислава Белоуса на 37 килограмм. Центр тяжести

Содержание:вес до похудения любовь к спорту результат и 12-ти разовое питаниеИтак, зовут меня Станислав. Сейчас мне 23 года. Вес на данный...

История похудения Владимира Исайкина результат
История похудения Владимира Исайкина на 34 килограмма. Десять правил

Содержание:вес до похудения спорт смена рациона результаты полезные советыВ декабре 2014 года я задался целью похудеть. Мой вес составлял...

История похудения Алекса Смит на 15 кг. Бодибилдинг результат
История похудения Алекса Смит на 15 кг. Бодибилдинг

Содержание:интерес из детства сушка мышц никаких диет питание на 8 недель тренировкиСейчас я работаю персональным тренером в тренажерном...

История похудения Максима Егорова на 42 кг результат
История похудения Максима Егорова на 42 кг. Чечевица на завтрак

Содержание:максимальный вес рацион питания результатыМне 17 лет. Я всегда любил вкусно и много есть. При этом движений было по минимуму....

История похудения Сергея Скворцова на 20 кг. Спорт вернул в былую форму

Содержание:максимальный вес тренировки в спортзале правила меню результаты похуденияСколько себя помню, у меня всегда было спортивное...

История похудения Юрия Польского результат
История похудения Юрия Польского на 28 килограмм. Отказ от мяса и рыбы

Содержание:вес до похудения вегетарианство спорт результатВ юности я занимался разными видами спорта, потом забросил: работа, заботы…...

История похудения Сергея Карнаухова на 55 кг. Домашний спортзал

Содержание:лишний вес велотренажер силовой аппарат результат минус 55 кгНаверное, у каждого жирного (да, именно так я с любовью себя называю),...

История похудения Марека Модестова результат
История похудения Марека Модестова на 34 килограмма. Велосипед, грудка и овощи

Содержание:вес до похудения диета и спорт результатМне 16 лет. В период с семи до 14 лет я активно набирал вес. В принципе, я и так склонен...

История похудения Сергея Бушкова результат
История похудения Сергея Бушкова на 20 килограмм. Чудо-коктейль

Содержание:вес до похудения чудо-коктейль результатМне 25 лет рост 170 см. С раннего детства я был очень крупным. Перепробовал различные...

История похудения Ильи Титова на 46 кг результат
История похудения Ильи Титова на 46 кг. Кардиотренировки

Содержание:вес до похудения кардиотренировки принципы питания меню на завтрак перемены в жизниПривет. Мне 4 августа стукнет 30 лет. Скажем...

История похудения Асылжана Балатурсынова на 23 кг результат
История похудения Асылжана Балатурсынова на 23 кг. Верь в себя

Содержание:максимальный вес тренировки и питание комплекс упражнений перемены в жизниПроблемы с весом у меня были с детства.С одной...

История похудения Данила Сальникова на 35 кг результат
История похудения Данила Сальникова на 35 кг. Операция ПРЕЦ

истоСодержание:максимальный вес операция ПРЕЦ упражнения меню на день кардионагрузки правила питания запредельная мотивация результы...

История похудения Абзала Коргулы результат
История похудения Абзала Коргулы на 17 килограмм. Воля – вот ваш инструмент

Содержание:вес до похудения тренировки и рацион результатМне 34 года. Мой самый большой вес был 127 кг. В общем, один большой майонез. Причина...

История похудения Артема Горбачева на 22 кг. Результат за месяц

Содержание:вес до похудения диета на гречке и курице занятия спортом результат минус 22 кгМне 17 лет. Все, кто жил с бабушкой, поймут меня....

История похудения Василия Салова на 26 кг. Переход на ПП

Содержание:вес до похудения неправильное питание веганство ПП и спорт принципы меню набор массы результатыСейчас мне 29 лет. Началось...

История похудения Владислава Скрипалева на 23 кг силовые
История похудения Владислава Скрипалева на 23 кг. ПП и силовые нагрузки

Содержание:максимальный вес меню правильного питания результат минус 23 кгМне 17 лет. Мой самый большой вес составлял 90 кг при росте 182...

История похудения Олега Клопова на 35 кг. БУЧ и кроссфит

Содержание:максимальный вес БУЧ и бодибилдинг пример меню на день кроссфит и кардио результат минус 35 кгМне 16 лет. Я достиг веса 122 кг,...

История похудения Александра Акутина на 57 кг. Понемногу со всех диет

Содержание:максимальный вес своя диета варианты меню на день безуглеводное питание результат минус 57 кг занятия спортомМеня зовут Александр,...

История похудения Александра Никульникова на 35 кг результат
История похудения Александра Никульникова на 35 кг. Здоровое питание

Содержание:максимальный вес здоровое питание меню на день результат минус 35 кгМне 19 лет. Не могу сказать точно, почему у меня появились...

История похудения Виталия Попередень на 55 кг отзыв
История похудения Виталия Попередень на 55 кг. Тяжелая атлетика

Содержание:лишний вес тренажерный зал правила питания тяжелая атлетика минус 55 кг за год успехи и победы перемены в жизниДобрый день....

История похудения Владимира Шандрохи на 32 кг. Три литра воды в день

Содержание:проблемы со здоровьем рацион питанияМне 25 лет. Я с детства «дружил» с лишним весом. И даже не могу сказать, из-за чего он появился....

История похудения Романа Солнцева на 28 кг отзыв
История похудения Романа Солнцева на 28 кг. Гречка, много воды и кроссфит

Содержание:максимальный вес диета на гречке результат минус 28 кг кроссфит для похуденияНа тот момент, когда я объявил жиру бой, мне было...

История похудения Евгения Захарова диета
История похудения Евгения Захарова на 41 килограмм. Правильное питание и бег

Содержание:вес до похудения спорт и рацион нагрузки результатПривет. Мне 20 лет. Я всегда любил вкусно поесть. Эта не совсем здоровая привычка...

История похудения Дмитрия Кабаргина на 46 килограмм. Тунец и куриные грудки

Содержание:вес до похудения безуглеводная диета физические нагрузки результатПосле долгих отношений, проснувшись утром, я посмотрел...

История похудения Николая Тяктева на 53 кг. ПП и отказ от лифта

Содержание:максимальный вес правильное похудение меню на день пешие прогулки и бег результатыМеня зовут Николай, мне 25 лет. Родился я...

История похудения Александра Янышева на 30 кг. Спортивная диета по системе Дюкана

Содержание:диета и тренировки результатыВсем доброго времени суток. Хочу вам рассказать немного о своей истории борьбы с лишним весом....

История похудения Ильи Ярцева на 27 кг. Спорт помог

Содержание:параметры до похудения спортивный методМне было лет 12-13, когда начал стремительно набирать вес. Виной этому стали увеличившиеся...

История похудения Николая Дайховского на 36 кг диета
История похудения Николая Дайховского на 36 кг. Низкоуглеводная диета

Содержание:вес до похудения ожирение с детства диета и спорт правила питания норма калорий минус 36 кг за 9 месяцев перемены в жизниМне...

История похудения Дмитрия Цисаря на 33 кг. Сбросил вес, набрал и снова в процессе

Содержание:дневник и фотоотчет вес до и после похудения правильное питание советы читателямСейчас мне 20. Я решил похудеть очень твердо...

История похудения Антона Филина на 25 кг. Перезагрузка

Содержание:вес до похудения перемены в жизни правила питания результат минус 25 кгМеня зовут Филин Антон, лет мне 29. Мой самый большой...

История похудения Евгения Василишина на 33 кг. ПП плюс голодание

Содержание:вес до похудения голодание подсчет калорий результат минус 33 кгМеня зовут Женя. Мне 20 лет. С детства я был полным и всегда хотел...

История похудения Алексея Анциферова на 39 кг. Полезные продукты

Содержание:вес до похудения запрещенные продукты минус 39 кг пример для другихМне 33 года. Самый большой мой вес был 116 кг при росте 172 см....

История похудения Михаила Логунова результат
История похудения Михаила Логунова на 34 килограмма. Правильное питание в совокупности со спортом

Содержание:вес до похудения спорт и режим питания результат принципы рационаС 10 лет я пошел в секцию футбола и начал заниматься им профессионально....

История похудения Артема Кошак спорт
История похудения Артема Кошак на 37 килограмм. Отказ от любимой еды

Содержание:вес до похудения диета и спорт результатЯ всегда очень любил есть, причем преобладали в моем рационе вредные продукты. Поглощал...

История похудения Ивана Крылова на 30 кг безуглеводная диета
История похудения Ивана Крылова на 30 кг. Безуглеводная диета

Содержание:вес до похудения безуглеводная диета минус 30 кгМне 23 года. Год назад мои пропорции были ужасны: при росте 173 см я весил 105 кг. При...

История похудения Марвека Медхата на 26 кг отзыв
История похудения Марвека Медхата на 26 кг. Шестиразовое питание

Содержание:вес до похудения принципы питания меню на день минус 26 кг за полгода новая жизньВ прошлом я профессиональный футболист, и...

История похудения Артема Тараянца на 20 кг отзыв
История похудения Артема Тараянца на 20 кг. Метод саморегуляции

Содержание:вес на сегодня 96 кг до похудения диеты, БАДы и голодовка метод саморегуляции проблемы со здоровьем меню на день достижение...

История похудения Ильи Химича на 26 кг тренировка
История похудения Ильи Химича на 26 кг. Меньше углеводов

Содержание:вес до похудения тренажерный зал низкоуглеводное питание правила рациона минус 26 кгМне сейчас 17 лет. Два года назад я весил...

История похудения Олега Бровкина на 30 кг. Больше белка – меньше углеводов

Содержание:решение похудеть рацион питанияЯ никогда не был худым. Но полнота не особо мешала мне. Она придавала мне шарма в жизни и на...

История похудения Дмитрия Яременко на 61 кг. Большая трансформация

Содержание:вес до похудения запрещенные продукты меню на день минус 61 кгМне сейчас полных 27 лет. Мой самый большой вес был 141 кг при росте...

История похудения Виталия Галкина на 40 кг. Замена жира на массу

Содержание:вес до похудения рацион питания минус 40 кг меню на деньМне 28 лет. Пиковый вес 124 кг при росте 182 см. На тот момент, когда решил...

История похудения Максима Сивирина на 25 кг. Фитнес-зал у себя дома из подручных средств

Содержание:параметры до похудения изменения в питании домашние тренировкиНа данный момент мне 21. Почти всегда был упитанным. Но в 18 лет...

История похудения Руслана Шмелева на 40 кг. Жизнь и карьера, связанные с фитнесом

Содержание:параметры до похудения рацион питания результатыМне 25 лет. В январе 2015 года мой вес составлял 120 кг при росте 174. Я всегда был...

История похудения Андрея Соколова на 42 кг. Сплит. Бодибилдинг

Содержание:неправильное питание вес до похудения изменение рациона абонемент в спортзал минус 42 кгСейчас мне 30 лет. Сам я родом из Сухинич,...

История похудения Ярослава Яна на 39 кг. Маленькие порции

Содержание:запрещенные продукты основа рациона если вес встал результат похуденияВсю жизнь я был полным, но, не смотря это, я не испытывал...

История похудения Максима Горчакова на 25 кг. Диета Дюкана

Содержание:вес до похудения сидячий образ жизни диета Дюкана занятия спортом минус 25 кг принципы питания советы читателямМне 31 год, худеть...

История похудения Бориса Ковалевского на 55 кг. Диета Дюкана

Содержание:вес до похудения диета Дюкана минус 55 кгМне 26 лет. Три года назад весил я 143 килограмма и было носить такую массу не легко, скажу...

История похудения Алексея Шатланова на 63 кг. Белково-углеводная диета и дробное питание

Содержание:вес до похудения голодная диета продукты в меню дробное питание занятия спортом белково-углеводная диета минус 63 кгВ один...

История похудения Сергея Анисимова на 37 килограмм. Кроссфит и строгая диета

Содержание:начало похудения тонкости питания кроссфит рацион на день результатыХочу начать с того, что я занимался спортом. Регулярно...

История похудения Радостина Ивелинова на 35 кг. Из толстяка в красавца-спортсмена

Содержание:вес до похудения спорт и питание дзюдо и джиуджитсуЗдравствуйте! Меня зовут Радостин Ивелинов, мне 23 года и мне удалось похудеть...

История похудения Артема Парамонова на 21 кг. Суровые армейские будни и тренажерный зал

Содержание:армия помогла похудеть спорт правильное питание сушкаВсем привет! Меня зовут Артем, мне 22 года. Еще буквально пару лет назад...

История похудения Николая Будника на 14 кг. Маленькие порции и тренажерный зал

 Содержание:вес до похудения Energy Diet и тренировки как удержать результатВсем привет! Меня зовут Николай Будник, мне 22 года. Мой самый большой...

История похудения Ивана Киселева результат
История похудения Ивана Киселева на 34 кг. Волшебная диета Дюкана

Содержание:вес до похудения диета Дюкана результатПривет всем! Меня зовут Ваня Киселев. Не очень люблю писать длинных историй, однако ...

История похудения Алексея Линовицкого правильное питание
История похудения Алексея Линовицкого на 53 килограмма. Диета Дюкана и велопрогулки

Содержание:вес до похудения диета Дюкана худеем вместе результатЯ никогда не был худым или даже “нормальным”, сколько себя помню. Я...

История похудения Святослава Пищика спорт
История похудения Святослава Пищика на 52 кг. Безуглеводная диета

Содержание:вес до похудения диеты результат и образ жизниСейчас мне уже 24 года. В свое время я весил под 120 килограммов при не самом высоком...

Пришлите нам вашу историю! на почту admin@islimming.ru и мы гарантируем вам более 10000 просмотров в первый месяц.