диеты по калориям

Формула идеального веса как рассчитать
Формула идеального веса

Как узнать свой идеальный вес? Рассчеты по знаменитым формулам. Индекс массы тела Борнгардта, Мохаммеда, Кетле, Лоренца. Таблица Егорова-Левитского

Суточная норма калорий

Какая суточная норма колорий нужна для кормящей матери, спортсменки и женщины, деятельность которой не связана с физической нагрузкой? Формулы Харриса-Бенедикта и Маффина-Джеора.

Девушки фитнес-бикини. Рацион питания на один день

Чем питаются девушки фитнес-бикини? Спортивное питание моделей. Правила рациона. Меню на день. Калорийность. Шестиразовое. Белковая диета

Диета доктора Сейлер-Хаус
Диета доктора Сейлер-Хаус

Анна Сейлер-Хаус - автор безопасных и действенных диет. 3 питательных рациона с заниженной калорийностью. Списки продуктов. Рекомендации доктора по питанию 

Дневная норма калорий для похудения
Дневная норма калорий для похудения

Как рассчитать дневную норму калорий для похудения для конкретного человека, исходя из его роста и веса? Подробный наглядный пример. Кому это нужно? 

Отрицательная калорийность
Отрицательная калорийность

Есть ли продукты с отрицательной калорийностью? Уровень TEF. Как есть и худеть? Факты и мифы. Усвоение еды. Стройная фигура. Видео. Чем опасен горячий чай

Топ 10 продуктов с отрицательной калорийностью
Топ 10 продуктов с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью действительно бывают? Что съесть чтобы похудеть? Грейпфрут, руккола, болгарский перец, грибы и другие

Диета на 1200 калорий
Диета на 1200 калорий

Кому подойдет такая диета? На какой срок она рассчитана? Основные правила. Меню на неделю. Список продуктов с их примерной калорийностью.

Нужна хорошая диета
Нужна хорошая диета

Какой может быть хорошая диета? Этапы и методики похудения Дюкана, Миримановой, 6 лепестков, подсчет калорий, раздельное питание. Меню на каждый день

Как рассчитать калорийность блюд
Как рассчитать калорийность блюд

Вкусно есть и при этом худеть. Учимся подсчитывать калорийность блюд, на примере приготовления борща. Приводим вес в норму без вреда для здоровья.

Чем опасна резкая потеря веса
Чем опасна резкая потеря веса

Чем грозит организму резкая потеря веса? Как похудеть? Разумный подход к избавлению от лишних килограммов. Правильное питание - залог успеха. 

Калорийность дневного рациона при похудении
Калорийность дневного рациона при похудении

Как правильно рассчитать дневную калорийности блюд на массу тела? Женская и мужская нормы. Худеем правильно, без вреда для организма. Разгоняем метаболизм

Секреты стройной фигуры Тейлор Свифт
Секреты стройной фигуры Тейлор Свифт

Молодая певица и модель Тейлор Свифт восхищает поклонников помимо творчества еще и красивой фигурой. Система питания для похудения. Примерное меню

Австралийская диета
Австралийская диета

Диета легко переносится,её нельзя назвать строгой. Примерный рацион на один день. Второй вариант. На сколько дней рассчитана система? Что можно есть?

Питание и диета Кейт Хадсон
Питание и диета Кейт Хадсон

Как удалось Кейт Хадсон сбросить 30 кг после родов? Система похудения актрисы. Основные правила диеты. Составление примерного меню. Ежедневные тренировки

Низовая диета
Низовая диета

Секрет диеты в употреблении талой воды утром и вечером. Минус 6 кг. за неделю! Рецепты приготовления. Какие блюда и напитки включаем в рацион? Меню на 7 дней.

Лучшие приложения для похудения для iPhone на 2015 год – ТОП 3
Лучшие приложения для похудения для iPhone на 2015 год – ТОП 3

Как превратить похудение в приключение? Личный диетолог в кармане. Описание функций ТОПовых приложений для подсчета калорий. Сравнение достоинств и недостатков.

Правильное питание на 1200 калорий
Правильное питание на 1200 калорий

Правильное питание на 1200 калорий. Преимущества перед низкокалорийными диетами. Правила составления рациона. Баланс БЖУ. Несколько вкусных меню на выбор.

Суточная норма углеводов
Суточная норма углеводов

Суточная норма углеводов. Как правильно рассчитать для похудения? Для удержания? Диетические системы. В каких продуктах содержатся? Список простых и сложных.

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть за неделю
Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть за неделю

Сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть за неделю. Правильный расчет потребляемых продуктов по таблице на 1 день. Ожидаемые результаты.

Быстрая диета 5:2
Быстрая диета 5:2

Быстрая диета 5:2 предполагает обычное питание в сочетании с двумя разгрузочными днями. Пример меню на пять и два дня на 500 каллорий. Похудение на 3,5 кг.

Диета на 600 калорий
Диета на 600 калорий

Диета на 600 калорий поможет сильно похудеть. Уже через 10 дней будет уменьшение в животе, бедрах на несколько см. Примерное меню с завтраком обедом ужином.

Меню на 1500 ккал в день с рецептами и подсчетом калорий
Меню на 1500 ккал в день с рецептами и подсчетом калорий

Меню на 1500 ккал в день с рецептами и подсчетом калорий расписано каждое блюдо с добавками. Это пример правильно питания которое поможет сильно похудеть.

Диета Американские Горки
Диета Американские Горки

Как эффективно похудеть чтобы вес не возвращался? Диета Мартина Катана - Американские горки. Быстрый обмен веществ. Меню на 600, 900,1200 калорий

Меню 700 ккалорий на день
Меню 700 ккалорий на день

Меню 700 ккалорий на день поможет похудеть быстро но лучше чередовать с днем на 1000 чтобы не испортить обмен веществ разные примеры рационов и что даст

Сколько калорий нужно кушать в день для похудения
Сколько калорий нужно кушать в день для похудения

Сколько калорий нужно употреблять чтобы похудеть? Какое влияние это имеет на процесс снижения веса? Как правильно посчитать для мужчин и женщин? Советы.

Диеты на 1000 калорий в день
Диеты на 1000 калорий в день

Диеты с низкой суточной калорийностью помогут похудеть быстро на 6 кг Представлено сбалансированное посчитанное меню Можно пить кофе. Рыба овощи фрукты творог

10 способов сжечь 100 калорий
10 способов сжечь 100 калорий

Если ежедневно выполнять простые упражнения вести активный образ жизни, выполнять домашнюю работу и побольше бывать на свежем воздухе - лишнего веса не будет.

Диета на 800 калорий
Диета на 800 калорий

Низкокалорийная диета, основанная на чередовании белковых и углеводных дней. Результат до 5 кг в неделю! Список продуктов и подробное меню для каждого варианта.

Низкокалорийные диеты
Низкокалорийные диеты

Рацион низкокалорийных диет. Какие продукты можно есть? Список. Меню для похудения. Мясо. Рыба. Молочные. Таблица. Баланс КБЖУ. Плюсы и минусы питания. 

Меню на день на 500 ккал
Меню на день на 500 ккал

Меню на день 500 ккал Пример рациона блюда Низкокалорийные в основном овощи-фрукты .. главный момент много воды если низкая Для похудения Отзывы.

Немного о калориях
Немного о калориях

Что такое калории? Сколько в день надо съедать? Как питаться правильно? Распространенные ошибки начинающих худеть. Жиры и углеводы. Советы и рекомендации.

Низкокалорийная диета
Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета. Соблюдение правил для сбалансированного обмена веществ. Подсчет калорий и физические упражнения. ТОП ошибок. 3 варианта суточного меню.

Диета бикини
Диета бикини

На диете Бикини худеют все! Доступный список продуктов. Рацион рассчитан на 4 приема пищи. Преимущества и плюсы питания. Сколько пить воды в день? Меню