Весенний план похудения
Я — женщина. И это говорит о том, что каждый год я думаю о том, как похудеть и подготовить свою фигуру к лету! И уверена на все 100%, что об этом задумывается вся «прекрасная» половина мирового населения.Поэтому каждую весну я составляю план, и имею в задумке поделиться им с вами, мои прекрасные леди.У меня впереди целых три месяца, чтобы серьезно взяться за себя и усовершенствовать свое...
Разгрузочные дни
Весенняя погода напоминает нам, что скоро придет время когда нужно будет снять пальто и шубу и щеголять в юбочках и джинсиках. Пока еще холодно и бывают зимние морозы нужно подумать о будущем. Нужно начинать с разгрузочных дней, чтоб накопившийся жирок не портил настроение, и можно было спокойно надевать нормальные вещи.На интернет страницах можно найти информацию о том, что худеть...
Весенняя диета для похудения
Весенняя диета основана на овощах и фруктах.Вот только исключается бананы, апельсины и сладенькие фрукты. Необходимо употреблять много жидкости в виде минералки без газов или зеленого чая без сахара. Если молочные продукты то смотреть на их жирность, когда покупаете.Итак, вот рацион:Утром завтрак — творог обезжиренный 125 грамм с ложкой меда и кофейком (чаем) без сахара.Второй завтрак...