Травы для похудения сжигающие жир. Рейтинг самых лучших!

3412
PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0xNTk1MjQtMiAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE1OTUyNC0yIj48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3Rpb24odywgZCwgbiwgcywgdCkgew0KICAgICAgICB3W25dID0gd1tuXSB8fCBbXTsNCiAgICAgICAgd1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgew0KICAgICAgICAgICAgWWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7DQogICAgICAgICAgICAgICAgYmxvY2tJZDogIlItQS0xNTk1MjQtMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgcmVuZGVyVG86ICJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0xNTk1MjQtMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgYXN5bmM6IHRydWUNCiAgICAgICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB9KTsNCiAgICAgICAgdCA9IGQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdOw0KICAgICAgICBzID0gZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTsNCiAgICAgICAgcy50eXBlID0gInRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7DQogICAgICAgIHMuc3JjID0gIi8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjsNCiAgICAgICAgcy5hc3luYyA9IHRydWU7DQogICAgICAgIHQucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocywgdCk7DQogICAgfSkodGhpcywgdGhpcy5kb2N1bWVudCwgInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOw0KPC9zY3JpcHQ+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMTU5NTI0LTEiPjwvZGl2PjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4oZnVuY3Rpb24odyxkLG4scyx0KXt3W25dPXdbbl18fFtdO3dbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoe2Jsb2NrSWQ6IlItQS0xNTk1MjQtMSIscmVuZGVyVG86InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE1OTUyNC0xIixhc3luYzp0cnVlfSl9KTt0PWQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdO3M9ZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTtzLnR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7cy5zcmM9Ii8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjtzLmFzeW5jPXRydWU7dC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLHQpfSkodGhpcyx0aGlzLmRvY3VtZW50LCJ5YW5kZXhDb250ZXh0QXN5bmNDYWxsYmFja3MiKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4= PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Травы для похудения сжигающие жир рецепты

В борьбе с лишними килограммами мы, порой, идем на самые отчаянные поступки, чем наносим своему организму непоправимый урон.

Зачем вдаваться в крайности, если способ терять лишний вес и оставаться при этом совершенно здоровыми есть. И суть этого способа в употреблении трав для похудения, сжигающих жир.

Группы полезных трав

В зависимости от действия, травы для похудения делятся на 6 групп

Снижают аппетит.

  • Действие одних из них заключается в выработке слизи, которая обволакивает стенки желудка и вызывает чувство сытости.
  • Другие же, при попадании в желудок, увеличиваются в объеме, от чего чувство аппетита тоже притупляется.
  • К таким травам относятся спирулина, семена льна, корень дягиля лекарственного.

Улучшают обмен веществ.

  • При употреблении таких травок, организм на их усвоение тратит больше калорий, чем получает.
  • Это куркума, розмарин, имбирь, крапива, цветы бузины, анис, фенхель.

Со слабительным эффектом.

  • Улучшают работу кишечника, тем самым избавляя его от шлаков.
  • Сюда относятся лист сенны, тысячелистник, ромашка аптечная, корневища ревеня.

Травы для похудения сжигающие жир как заваривать

С мочегонным действием.

  • Выводят из организма лишнюю жидкость.
  • Таким эффектом обладают листья березы, цветы липы, семена петрушки, почечный чай.

Желчегонные.

Снижают уровень сахара в крови.

  • Полезны тем, кто очень любит сладенькое и для больных сахарным диабетом.
  • В этой группе листья и плоды ежевики, крапива двудомная, земляника, плоды топинамбура, галега лекарственная.

Все травы для похудения и сборы из них следует принимать очень осторожно

Убедитесь в отсутствии аллергии, а лучше проконсультируйтесь с врачом.

  • Травы со слабительным эффектом нельзя принимать больше недели.
  • Остальные отвары необходимо употреблять около месяца, после чего обязательно сделать перерыв 2-3 недели.

Остановимся подробно на самых популярных травах, сжигающих жир.

Гуарана.

  • Повышает уровень адреналина, за счет высокого содержания кофеина (даже больше, чем в кофе), что приводит к сжиганию жира. Снижает физическую и психическую усталость, за счет входящих в нее витаминов и минералов.
  • Обладает антиоксидантным действием, что позволяет замедлять старение. Борется с диареей и метеоризмом. Гуарану можно настаивать, а можно добавлять в сок или воду. Она продается в аптеке с подробной инструкцией к применению.

Травы для похудения сжигающие жир гуарана

Нужно быть осторожным, так как при длительном использовании напитков с гуараной наносится вред центральной нервной, сердечно-сосудистой системе. Может вызвать тахикардию и бессонницу, повысить давление.

Нельзя употреблять данное растение людям с психическими расстройствами, эпилепсией.

Зеленый чай.

  • Очень известный продукт для всех желающих похудеть. Знаменит он тем, что отлично ускоряет обмен веществ. Воздействует на центральную нервную систему, провоцируя организм вырабатывать больше энергии.
  • Полезно выпивать 2-3 чашки заваренных листьев зеленого чая. Пить зеленый чай нужно в меру.
Он противопоказан страдающим сердечными заболеваниями, кормящим женщинам. Чрезмерное его употребление вызывает появление камней в почках.

Мате.

  • Присутствие активных натуральных стимуляторов заставляют организм расходовать больше энергии, что прямо ведет к сжиганию жиров. Выводит застоявшуюся жидкость и ускоряет обмен веществ.
  • Мате также сильно возбуждает нервную систему, как и крепкий кофе. Поэтому пить его можно только утром, при этом заваривание не должно превышать 5 минут.
Противопоказаниями могут являться бронхо-легочные инфекции, онкология пищевода и мочевого пузыря, язва желудка, повышенная кислотность желудка, гипертония, атеросклероз, высокая температура. Нельзя давать маленьким детям.

Травы для похудения сжигающие жир мате

Кайенский перец.

  • Уменьшает аппетит и улучшает метаболизм, нормализует давление, способствует общему омоложению организма. Способен предотвращать рак.
  • Используется в качестве приправы к блюдам, предварительно должен смешиваться с уксусом. Не рекомендуется использовать, если имеются нарушения работы пищеварительной системы (гастрит, язва).

Одуванчик.

  • Помогает усваивать углеводы, препятствует их преобразованию в жиры. Нормализует уровень сахара в крови.
  • Используется вместе с корнем в виде настойки на воде. Залейте стаканом кипятка 2 столовых ложки одуванчика и пропарьте на водяной бане, накройте крышкой на 3-4 часа. Пейте отвар между приемами пищи по 5 небольших глотков.
  • Имеет легкое слабительное действие, поэтому не стоит использовать при склонности к расстройствам желудка.

Имбирь.

  • Положительно влияет на кровообращение и обмен веществ. Используется для заварки чая, который превосходно сжигает жир.
  • Приготовить такой чай очень просто: натрите имбирь на мелкую терку, так чтобы получилась столовая ложка с горкой и залейте все это стаканом кипятка. После того как настоится (30 минут), пейте перед едой.
  • Осторожно употребляйте имбирный чай при заболеваниях ЖКТ, печени, при наличии камней, геморроя, кровотечений (маточных, носовых и др.). Запрещено использовать имбирь при сердечных заболеваниях.

Травы для похудения сжигающие жир имбирь

Подорожник.

  • Настойку подорожника пьют перед едой, что снижает аппетит и помогает расщеплять жиры. Богат клетчаткой.
  • Совместно с физическими нагрузками приносит невероятный результат. Рецепт настойки подорожника сходен со способом приготовления имбирного чая.

Опасно употреблять при тромбах и некоторых язвенный болезнях.

Хрен.

  • Расщепляет жиры и очень хорошо очищает весь организм.
  • Используется в пищу в качестве соуса. При злоупотреблении вызывает ожог слизистой желудка. Запрещен детям.

Травы для похудения эффективнее всего будет принимать утром и перед тренировкой.

  • Для травок со слабительным действием выбирайте время осторожно. Лучше если это будет вечер, чтобы избежать неловких моментов на работе или в гостях.
  • Травы, сжигающие жир можно комбинировать между собой, но сделать это, не навредив себе, может только опытный травник, который досконально знает все характеристики растений. Так что лучше не экспериментировать, а довериться специалисту. Не злоупотребляйте напитками и добавками в пищу. Не отходите от рецепта.

Травы для похудения сжигающие жир как принимать

При правильном и осторожном использовании, некоторые травы действительно способны избавить нас от лишнего веса и при этом оздоровить весь организм. Пусть ваш путь к стройной фигуре будет легким и безопасным!