Кофе с корицей для похудения. Полезные свойства. Рецепты.

Говорят, что кофе с корицей пьют уже не одну сотню лет. Этому вкусному напитку приписывают много качеств, среди которых нельзя не отметить его способность влиять на вес.

Для того чтобы понять, каким образом сочетание этих двух компонентов способно воздействовать на массу тела, необходимо рассмотреть их свойства.

Кофе, его разновидности и свойства для похудения

Кофе издавна считали источником бодрости, хорошего настроения и неиссякаемой энергии. Благодаря содержащемуся в нем кофеину, стимулирующему нервную систему, в организме начинает ускоряться обмен веществ, способствующий значительному расщеплению жиров, освобождению от ненужных токсинов и снижению аппетита.

Наиболее полезным считается зерновое кофе.

Именно оно позволяет ощутить всю вкусовую неповторимость и аромат напитка.

Молотый кофе, если он сделан из качественных зерен и без лишних добавок, мало чем отличается от зернового.

Процесс варки зернового или молотого кофе занимает некоторое дополнительное время, но результат ожидания оправдывает себя в полной мере.

заварной кофе с корицей и шоколадки немецкие

Последнее место по своей полезности занимает растворимое кофе. Его популярность в большей степени связана с легкостью приготовления, а не качеством продукта. В растворимом кофе дольше сохраняется аромат, но это его единственное достоинство.

растворимый кофе для похудения

Натуральное кофе содержит в себе порядка 30 различных органических кислот и в отличие от растворимого кофе на самом деле способно помочь в борьбе с лишним весом.

Калорийность зернового кофе крайне низка и равна 1-2 ккал, а количество кофеина в нем зависит от сорта. При добавлении в кофе сахара нужно учитывать тот факт, что сахар является калорийным продуктом, мало способствующим похудению.

Волшебная сила корицы для похудения

Корица обрела популярность в качестве специи используемой в кулинарии для приготовления разных блюд. Однако последние исследования показали, что ограничивать ее возможности только одной сферой потребления будет ошибочным .

Корица обладает очень большим спектром полезных качеств и свойств, делающих ее весьма полезной для нашего организма. Состав корицы включает в себя такие вещества как дисахариды, моносахариды, эфирное коричневое масло, диетические волокна, витамины, различные микро — и макроэлементы.

Употребление корицы оказывает благотворное воздействие на пищеварение и нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Корица может помочь в предотвращении сахарного диабета, положительно влияет на метаболизм, ускоряет его. Вместе с тем, она является неплохим антисептиком, и способствует выводу из организма разных отравляющих веществ. Ее можно также добавлять к апрельским продуктам и чаям из фруктов.

кофе с корицей для похудения

Регулярное употребление корицы способствует замедлению процесса старения и росту новых клеток. Применяют корицу в сборах для улучшения памяти и работоспособности, при невралгии, депрессиях, возрастных изменениях психики. Благодаря тому, что корица дает ощущение сытости, ее используют для приведения в норму веса.

Пить кофе с корицей не просто приятно, но и весьма полезно. Желание одержать победу над лишними килограммами, в сочетании с этим напитком, может стать вполне осуществимым. При отсутствии свободного времени можно приобрести готовый кофе с добавлением корицы, но для получения максимального результата брать лучше натуральное зерновое или молотое кофе. Заваривать его желательно прямо перед употреблением. А также отлично пить кофе осенью с овощами и фруктами совмещая.
кофе черный молотый с корицей

Рецепты кофе с корицей для похудения

Самый легкий и быстрый способ – просто добавить корицу к кофе и залить водой. Однако при наличии свободного времени и большого желания всегда можно воспользоваться и другими, более оригинальными рецептами:

  • Возьмите 0,5 чайной ложки корицы, и соедините с 3 чайными ложками молотого кофе. Залейте полученную смесь 150 мл охлажденной воды, и варите в турке до образования пены.
  • Возьмите 2 десертные ложки молотого кофе, 1 звездочку гвоздики, небольшую палочку корицы и 1 горошинку душистого перца. Залейте все это 300 мл холодной воды и поставьте на маленький огонь. Когда все будет готово, процедите напиток.
  • Соедините 1 чайную ложку кофе, корицу, кардамон и имбирь. Залейте эту смесь холодной водой(150 мл) и варите в турке. После этого напиток надо очистить путем фильтрации от сторонних примесей и добавить 2-3 чайные ложки апельсинового сока.