Как убрать двойной подбородок? "Дуем" губки и используем маски!

0
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Нам женщинам, особенно преодолевшим порог своего тридцатилетия бывает непомерно трудно преодолеть проблему второго подбородка. С особым трудом эта борьба происходит у полных женщин. Но, не смотря на возрасти комплекцию существует достаточное количество эффективных методов борьбы с такой проблемой. И тогда в любой ситуации вы будете иметь идеальное лицо без малейшего намека на так мучающий вас недостаток.

Для того, что бы приступить к выполнению упражнений необходимо провести обязательную подготовку вашей кожи.

В первую очередь стоит уделить внимание массажу с использованием меда и обертываниям шеи, подбородка. Выполнять его необходимо регулярно, без особых затрат и усилий с вашей стороны. Необходимо взять небольшое количество меда на пальцы и про массажировать второй подбородок до появления покраснения. После того, как результат будет достигнут — остатки меда необходимо смыть слегка теплой водой. Благодаря такому простому и приятному массажу ваша кожа получит необходимое питание и увлажнение, а так же поможет предотвратить в дальнейшем ее обвисание.

Помните, что при аллергических реакциях на мед, данная процедура категорически запрещается. Как альтернативу в таком случае вы сможете использовать повязку с лимонным соком.

второй подбородок у женщины и девушки

В случае, если у вас уже стал довольно заметным второй подбородок, будет полезным периодически прикладывать такую повязку.

Рецепт: необходимо взять марлю и сложить ее в 4 слоя и смочить по всей площади ее соком лимона. После чего ее необходимо приложить к проблемной зоне и подвязать на минут двадцать, максимум тридцать. После того, как повязка будет снята, необходимо смазать кожу питательным кремом. По прошествии сорока минут необходимо смочить эту же повязку в холодной воде и снова приложить к подбородку. Такая процедура разрешается к применению раз в два дня. Рекомендуется выполнять ее перед сном.

Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок

Упражнение для быстрой ликвидации второго подбородка «Птичка»

При выполнении упражнения вам необходимо напрягать мышцы подбородка. Особую ценность оно имеет, если эффект вам необходим в максимально короткие сроки.

Выполнение: необходимо лечь на спину и удерживать голову на весу. После чего немного приподнимаем ее и пытаемся увидеть свои стопы. Повторять необходимо двадцать раз. Таким образом вы сможете улучшить линию шеи. Но, знайте, что при наличии проблем с позвоночником и сосудами у вас могут возникнуть неприятные ощущения при выполнении упражнения.

Упражнение «Ладошки»

Выполнение данного упражнения обеспечит вам очень хорошие результаты, но для этого вам понадобиться потратить немного больше времени и усилий.

Выполнение: необходимо сесть перед зеркалом, опереться локтями на стол и дотрагиваться подбородком до пальцев рук. Теперь начните напрягать мышцы. Смыкаем зубы и выдвигаем подбородок немного вперед после чего слегка приподнимаем его. Теперь сомкнутыми пальчиками слегка похлопываем по проблемной зоне. Выполнить необходимо не менее 30 движений в очень быстром темпе. (Выглядеть будет как будто вы хлопаете по подбородку). Заниматься необходимо не менее раза в день, а желательно 2-3.

Упражнение против второго подбородка «Длинная шея»

Выполнение: становимся ровно и выпрямляем грудную клетку. Руки необходимо разместить на краях плеч, шею максимально вытянуть наверх, руками при этом нажимать на плечи. Важно следить, чтобы плечи оставались на одном уровне. Делаем глубокий вдох, медленно считаем до десяти, после чего выдыхаем и расслабляемся. Повторить необходимо шесть раз.

Главным достоинством упражнения является легкость выполнения  в любое время и в любом месте.

Упражнение против второго подбородка «Дуем губки»

Перед выполнением снимаем с лица остатки макияжа. Сидя за столом, с закрытым ртом расслабьте мышцы лица. Немного приподнимаем подбородок и выдвигаем его вперед. Правый локоть ставим на стол и укладываем его на кулак. Нижнюю губу необходимо вытянуть вверх, до тех пор, пока она не перекроет верхнюю. Размещаем конец языка на верхнем небе прямо за зубами и надавливаем на протяжении 5 секунд. После этого медленно расслабляемся. Повторять необходимо три раза.

Упражнение «Ходьба»

Необходимо каждый день не менее пяти минут ходить по квартире с тяжелой книгой на голове. Спина должна быть всегда ровной, плечи расправлены, а голова гордо приподнята. С помощью упражнения вы не только укрепите мышцы, но и освоите красивую походку с ровной спиной.

После каждого умывания лица, перед тем как вытираться не забывайте о похлопывании тыльной стороной руки по подбородку.

упражнения чтобы убрать второй подбородок

Упражнения по методике косметолога Надей Пайо против двойного подбородка

Если вы будете выполнять элементарные упражнения, придуманные косметологом из франции дважды в день по десять раз, то кожа вашей шеи надолго останется упругой и сохранит свою молодость.

Первое и второе упражнения выполняются за счет напряжения центральных мышц нижней части Т-образной зоны лица.

  • Первое упражнение. Необходимо произносить звуки «у» и «и». при этом максимально напрягать лицевые мышцы. При этом мышцы вашего лица будут укрепляться.
  • Второе упражнение. Надавливаем парой пальцев на уголки губ и с большим усилием начинаем открывать и закрывать глаза. С помощью этого упражнения вы сохраните упругость губного контура.
  • Третье упражнение. Сесть необходимо прямо и пытаться опускать при этом подбородок, создавая ему при этом сопротивление двумя кулаками. Сжатые кулаки необходимо приставить снизу к подбородку. Руки убирать следует достаточно медленно. Данное упражнение укрепляет мышцы спины и способствует устранению второго подбородка.
  • Четвертое упражнение. Необходимо напрячь мышцы подбородка. Достаточно вообразить что на нем висит груз и его необходимо поднять как можно выше.
  • Пятое упражнение. Необходимо напрячь мышцы шеи на столько, что бы они выступили. Продержав их в напряжении несколько секунд необходимо расслабить.
  • Шестое упражнение. Напрягаем мышцы подбородка и начинаем энергично опускать нижнюю губу и втягивать.
  • Седьмое упражнение. Необходимо разгладить кожу лба за счет сжимания мышц, которые тянут ее назад. Две секунды держите напряженными, а потом расслабляете.
  • Восьмое упражнение. Начинаем сжимать и разжимать мышцы щек со стороны носа. Со стороны это похоже на подмигивание то одним то другим глазом.
  • Девятое упражнение. Взявшись пальцами обеих рук за подбородок начните оттягивать его вниз. Язык при этом должен крепко упираться в небо. Благодаря этому мышцы подбородка способны сопротивляться силе ваших пальцев.
  • Десятое упражнение. Главная цель — укрепить мышцы шеи. За счет увеличения мышцы улучшается форма шеи, что предотвращает появление второго подбородка. Лечь необходимо на спину на краю дивана, голова должна свисать с края. Начните поднимать и опускать голову. Таким образом необходимая нам мышца активно укрепляется.

компрессы для шеи и подбородка

Фитотерапия после выполнения упражнений, чтобы убрать второй подбородок

Отвар на основе дубовой коры и зверобоя

Берем дубовую кору в размере столовой ложки и зверобой  в таком же количестве и смешиваем. Заливаем их одним стаканом крутого кипятка, еще кипятим не менее десяти минут и настаиваем около двадцати минут. После этого процеживаем полученный отвар и увеличиваем объем до стакана обычной кипяченой водой. Полученным отваром необходимо протирать кожу лица после выполнения всех упражнений.

Настой на основе травы зверобоя и цветков ромашки

Завариваем на стакан кипятка по паре чайных ложек зверобоя и ромашки. Благодаря такой смеси трав вы получите освежающий, смягчающий и успокаивающий результат для вашей кожи.

Тонизирующая маска на основе сока кислой капусты

Марлевая салфетка смачивается соком кислой капусты и прикладывается к проблемной зоне на 20 минут. После процедуры умываемся прохладной водой. И в результате получаем тонизирующий эффект.

Освежающий лосьон для кожи лица

Понадобиться один стакан листьев крапивы в измельченном виде. Заливаем его одним стаканом водки, настаиваем десять дней в темноте, процеживаем и разбавляем двумя столовыми ложками кипяченой воды.

Раствор для протирания кожи

На стакан сливок берем одно взбитое яйцо, добавляем сто грамм водки, сок одного лимона и ложку глицерина. Все перемешиваем и протираем лицо каждый вечер. Особенно полезно если у вас сухая кожа.