Травяной чай для похудения: очищаем организм с помощью лучших рецептов.

1
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjwhLS0gWWFuZGV4LlJUQiBSLUEtMTU5NTI0LTggLS0+DQo8ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0xNTk1MjQtOCI+PC9kaXY+DQo8c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+DQogICAgKGZ1bmN0aW9uKHcsIGQsIG4sIHMsIHQpIHsNCiAgICAgICAgd1tuXSA9IHdbbl0gfHwgW107DQogICAgICAgIHdbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsNCiAgICAgICAgICAgIFlhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoew0KICAgICAgICAgICAgICAgIGJsb2NrSWQ6ICJSLUEtMTU5NTI0LTgiLA0KICAgICAgICAgICAgICAgIHJlbmRlclRvOiAieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMTU5NTI0LTgiLA0KICAgICAgICAgICAgICAgIGFzeW5jOiB0cnVlDQogICAgICAgICAgICB9KTsNCiAgICAgICAgfSk7DQogICAgICAgIHQgPSBkLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTsNCiAgICAgICAgcyA9IGQuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7DQogICAgICAgIHMudHlwZSA9ICJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiOw0KICAgICAgICBzLnNyYyA9ICIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7DQogICAgICAgIHMuYXN5bmMgPSB0cnVlOw0KICAgICAgICB0LnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKHMsIHQpOw0KICAgIH0pKHRoaXMsIHRoaXMuZG9jdW1lbnQsICJ5YW5kZXhDb250ZXh0QXN5bmNDYWxsYmFja3MiKTsNCjwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE1OTUyNC00Ij48L2Rpdj48c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+KGZ1bmN0aW9uKHcsZCxuLHMsdCl7d1tuXT13W25dfHxbXTt3W25dLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKXtZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHtibG9ja0lkOiJSLUEtMTU5NTI0LTQiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0xNTk1MjQtNCIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7dD1kLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtzPWQuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7cy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO3Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7cy5hc3luYz10cnVlO3QucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocyx0KX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+

В современном мире практически каждая девушка и женщина стремиться похудеть, и для этого готовы испробовать самые разнообразные способы. Не остаются в стороне и травяные чаи. Это связано с распространенным мнением что они способны сжигать жировые отложения. Но ни один натуральный настой не способен сжигать жировые отложения и делать вашу кожу гладкой. Единственное в чем они действительно вам помогут, так это очистить вас от шлаков и вывести всю лишнюю воду.

Среди многочисленных легенд о отварах из растений бытует и такая, что с помощью данного напитка ваш аппетит значительно снизится. Возможно вы огорчитесь узнав правду ― это не правда. Если вы относите себя к тем что любят вкусно покушать, но при этом мечтаете о стройной фигуре ― вам не поможет. Ваш аппетит будет попрежде с вами. Но не стоит думать что травяные чаи совсем бесполезны. Их польза для вас будет весьма ощутима. Так, что выбор, пить или не пить, остается только за вами.

Помните, что какой бы способ избавления от лишних килограмм вы бы не выбрали, относится к нему стоит с повышенной осторожностью, а тем более к травам. Как странно это бы не звучало, но даже один лист земляники способен оказать влияние на ваш организм, а что уж говорить о целых сборах. Всевозможные чаи для похудения в основном обладают мочегонным эффектом. Так что если вы переусердствуете то можете привести себя к обезвоживанию и нарушению баланса микроэлементов в организме. В качестве побочного эффекта вы получите привыкание организма, и в дальнейшем не сможете сходить в туалет без употребления данного напитка. И подведя черту над вышесказанными словами можно сделать вывод, что их использование полезно при диете, но лишь в определенном количестве.

чай из трав сборы

Так что не кидайтесь на первый чай который активно рекламируется и превозносится как лучшее средство для похудения и оздоровления. Это из области фантастики. Лучшей рекламой для вас должна стать этикетка от производителя. Внимательно изучайте ее на наличие разнообразных химических составляющих, так как эти вещества принесут только вред.  Так же рекомендуется приобретать травы в аптеках или собирать собственноручно. Вы не получите никаких гарантий что при покупке на базаре растения не росли в экологически загрязненной местности.

Травяные чаи для похудения, их способы приготовления

Отдельное место среди огромного разнообразия заняли те рецепты и сборы натуральных растений, которые помогают организму очиститься. Составы сборов бывают самыми разнообразными, а приготовление их не потребует особых усилий и времени. Пару ложек сбора необходимо залить кипятком и настаивать минут восемь. Все зависит от необходимой насыщенности напитка. Ставить отвар на огонь и кипятить не желательно во избежание потери всех ее полезных свойств.

Существует еще один возможный способ приготовления. Те же пару ложек трав необходимо залить кипятком, но уже в термосе и настаивать два часа. С особым вниманием необходимо подходить к выбору воды, лучше все таки использовать фильтр. Для того, чтобы ваш чай оказался по настоящему полезным желательно использовать или родниковую или дистиллированную воду. Почему это важно? В обычной воде содержится достаточно большое количество солей, которые способны вступать в реакцию с компонентами трав и уменьшать их полезные свойства. И напоследок запомните, что нельзя кипятить воду слишком долго, как только вода начнет белеть вот момент когда ею можно заливать травы.

Большим плюсом напитка приготовленного таким образом станет тот факт, что за счет того, что он находится в термосе, хранить его можно два дня и все качества сохранятся при этом. Вы даже сможете употреблять его охлажденным из холодильника в особенно жаркие дни.

зеленый чай рецепты

Рецепты сборов

Травяной сбор с фенхелем для похудения. Необходимо взять кору крушины, листы перечной мяты, корень одуванчика и немного семени петрушки и фенхеля. Все ингредиенты берем в следующих пропорциях: крушина ― 3 части, все остальное по одной части. После чего, берем одну ложку сбора, заливаем его кипятком (200 миллилитров), настаиваем около 15 минут, охлаждаем и процеживаем. Употреблять такой настой необходимо по 2 больших ложки каждое утро перед завтраком. Употреблять желательно не менее двух месяцев.

Чай для похудения «Рябиновый». Берем сухие ягоды рябины добавляем небольшое количество листьев крапивы или шиповника в соотношении семь к трем. Данную смесь заливаем кипятком в количестве 400 мл и настаиваем около десяти минут. Потом накрываем и оставляем на 4 часа в покое. Пить его необходимо по 100 мл в промежутках между приемами пищи три раза в день.

Чай «Ежевичный». Берем высушенные листья ежевики, смешиваем с такими же листьями березы и мать-и-мачехи в соотношении: 80 грамм-10 грамм-10 грамм. От получившегося сбора берем одну ложку, заливаем кипятком. На одну ложку травы необходимо использовать десять ложек кипятка и настаиваем около пятнадцати минут. Как только настой остынет употребляем утром и в обед по стакану.

Настой трав для снижения веса. Необходимо взять следующие травы: подорожник, смесь корня и цветов зверобоя, шишки хмеля, горечавку синюю, тысячелистник, стальник колючий. Всех трав должно быть в количестве пятидесяти грамм. На две больших ложки такой смеси необходимо взять половину литра кипяточка и сразу же отправить туда нарезанную ломтиками половину лимона. Как только напиток остынет ― он готов к применению. В день разрешается употреблять не более 75 грамм напитка.

Крапивый отвар. Берем сухие листья крапивы, смешиваем с корой крушины, корнем аира и сухими листьями мяты в соотношении 3:3:1:2. на одну ложку смеси берем стакан кипятка и заливаем. Настаивать необходимо около 4 часов, не забываем процедить, остудить и употреблять по половине стакана три раза на протяжении дня.

Чай для избавления от лишнего веса с имбирем

Неоспорим тот факт, что именно имбирный чай является фаворитом в своей категории средств для похудения. А вся причины в том, что в имбире содержится огромное количество веществ которые имеют огромное влияние на метаболизм и улучшение кровообращения. Так же он сможет нормализовать вам пищеварительный процесс. Параллельно похудению ваш организм будет насыщаться витаминами и минералами. Ведь в имбире их около пятидесяти!  За счет разогревающего свойства имбиря организм тонизируется и заряжается энергией. Так же он способен выводить плохой холестерин из организма, а это немаловажно для здорового организма.

зеленый с имбирем и мятой

Зеленый чай как средство для похудения

В качестве орудия для похудения так же можно употреблять и зеленый чай. Он обладает положительными свойствами для вашего обмена веществ. Так же он очищает от шлаков, солей тяжелых металлов (некоторых), а также насыщает нас такими витаминами как, К, РР, Р и минералами. Катехины входящие в состав зеленых листьев способствуют ускоренному похудению и выведению холестерина. Но для такого результата необходимо пить не менее шести чашек бодрящего напитка за день высокого качества.

Чай с добавлением молоком как разгрузочный вариант

Еще один способ разнообразить «горячие напитки» это добавить немного молока. Эффективность от употребления связана как с отдельными полезными качествами каждого ингредиента так и их симбиоза. Рекомендуется не употреблять такой состав дольше двух дней. Но, он не так прост в приготовлении как вы думаете.

Вот рецепт: берем обезжиренное молоко и разогреваем его до момента когда начнут появляться пузырьки воздуха, после чего добавляем туда две большие ложки чая, желательно зеленого и настаивать не менее 10 минут. Чем на большее количество времени вы его оставите тем крепче он будет. По этой причине со временем вы определите необходимое время для приготовления именно по вашему вкусу.  Готовый молокочай необходимо перелить в термос и употреблять в небольшом количестве слегка теплым. Для улучшенного эффекта можно подогревать до 60 градусов.

Противопоказания к употреблению травяных чаев с целью похудения

На упаковке любого сбора трав и чаев для похудения всегда есть строка с противопоказаниями. Но если вы сами занимаетесь сбором трав и завариваете их с целью избавления от лишнего веса, то запомните несколько важных моментов. Такие чаи не желательно употреблять в период обострения заболевания ЖКТ. Так же если вы подозреваете, что у вас есть мочекаменная болезнь, так как вы можете спровоцировать движение камней и привести себя таким образом в больницу. При беременности и кормлении грудью подобные напитки разрешается употреблять лишь с разрешения врача и под его строжайшим контролем. А вот в питьевой диете можно пить разные напитки, кроме алкогольных.

Более серьезные последствия для вашего здоровья могут быть если у вас есть аллергическая реакция хоть на один компонент сбора. Прежде чем начинать употреблять сбор, попробуйте выпить каждый из ингредиентов в отдельности. В таком случае вы не будете гадать от чего же вас вдруг посыпало.

Так же может произойти серьезная потеря калия в организме, а это не шутки. При его недостаточном количестве в организме могут возникнуть проблемы с сердцем. Так что постоянно контролируйте свое самочувствие в период употребления напитка. При малейшем недомогании прекращайте употребление и бегите к врачу.