Подтягиваем кожу после похудения. Самые популярные и действенные способы.

6
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Большинство женщин, которым удалось сбросить лишний вес, оказываются перед новой проблемой — обвисшая кожа. По мнению скептиков, это результат неправильного выбора методики похудения, ведь в идеале худеть нужно так, чтобы кожа не теряла свой тонус, а также  упругость. Для того, чтобы человеческая кожа в результате похудения не обвисла, важно выбрать адекватные темпы снижения веса. Но человеку неопытному в подобных вопросах тяжело заранее предугадать пагубный результат диеты на проблемные области тела. Поэтому актуальными во время диет становятся систематические тренировки и особый комплекс мероприятий по уходу, который включает не только известный всем кофейный скраб Катерины Миримановой.

Однако даже в таком случае могут быть различные мелкие неприятности. Например, у многих в районе нижней части живота кожа менее упругая, чем на иных участках человеческого тела, а это значит, что вследствие диет, несмотря на всяческие ухищрения и предупреждающие мероприятия, все равно придется отыскивать ответ на вопросы о способах возобновления эластичности, а также  упругости кожи в данной  зоне. Бывает иначе, Вы так увлекаетесь диетой, что просто забываете о продуктах – источниках коллагена, а это тоже может являться  причиной дряблости кожи.
Давайте рассмотрим три основных метода возвращения телу тонуса и упругости.

Спортивный метод подтяжки кожи после похудения.

Данная методика является единственной беспроигрышной стратегией возвращения коже упругости. Ведь силовые тренировки способны восстановить тонус кожи не хуже, а скорее даже лучше, многих салонных процедур. Успех объясняется тем,  что в момент  силовых нагрузок мышцы тела «наливаются» кровью, вследствие чего коллаген и полезные вещества поступают и в кожу. Во время отдыха между упражнениями с оттоком крови кожа получает, так называемый, естественный микромассаж. Другой положительный  аспект заключается в силовых упражнениях, способствующих ускорению в организме обмена веществ, а это, как известно, ускоряет подтяжку кожи.

как подтянуть кожу спортом

Какие упражнения помогут нам быстрее вернуть коже привлекательный вид?

Рекомендуем забыть о круговых тренировках с многочисленными повторами и небольшим весом гантелей, поскольку для кожи потерявшей упругость лучшей нагрузкой является по-настоящему атлетическая гимнастика. Поработайте с большим весом и малыми количествами повторов хотя бы на протяжении месяца. Опасаетесь стать «крупной»? Есть альтернатива — плиометрическая теория.

Слышали об упражнениях Джиллиан Майклс? Это приседания с прыжками, подтягивание ножек к области животика в позе, так называемой,  планки, «ножнички» из выпада.

Комбинируйте любые 30-ти секундные повторения перечисленных упражнений и силовые нагрузки — эффект восстановления упругости кожи Вас поразит.

Салонный метод подтяжки.

Сегодня салоны красоты «вооружены»  приличным количеством  способов для подтяжки кожи. Большинство из них имеют доступные цены, не отнимают много времени, а некоторые, кроме того, доступны и в домашних условиях либо имеют свои упрощенные альтернативы для домашнего применения.

Первое и лидирующее место в списке таких процедур занимают водорослевые обертывания, насыщающие человеческую кожу коллагеном, а это способствует ее механическому сокращению. Курс обертываний из водорослей сочетают обычно с теплыми обертываниями. Также с недавних пор стала известна и популярна процедура кавитация для подтяжки кожи ультразвуком.

В домашних условиях рекомендуем действовать следующим образом: принять ванну с насыщенным раствором морской соли (на 1 ванную процедуру — 1 килограмм  соли), а после этого нанести на кожу маску из водорослей.

Почетное второе место занимает салонный вакуумный или же ручной массаж. Он влияет на улучшение кровообращения и является в какой-то степени альтернативой физическим упражнениям. С кровью к коже поступают питательные вещества, что способствует ее более быстрой регенерации и в результате возобновлению ее упругости.

как подтянуть кожу дома после похудения

Ясно, что дома сделать себе массаж не совсем легко, но попробуйте все же изучить методики самомассажа. Можно и упростить задачу, купив электромассажер для процедур на дому. Но вакуумные «баночки» применять не советуем, ибо иногда их влияние оказывает усугубляющее действие на состояние кожи, так что оставим их для худеющих людей.

Третье место по эффективности занимают различные виды пилинга в комплексе с ароматерапией. Очень часто этот метод является подготовительным этапом к увлажнению. Но и отдельно они заслуживаю внимания, так как являются вполне эффективными в борьбе за красивое тело. Обратите внимание на натуральность компонентов, которые будут использоваться для этой процедуры, проверьте, не имеются ли у Вас на них аллергии, и заранее предупреждайте косметолога о продуктах, которые являются для Вас аллергенами.

В домашних условиях рекомендуем использовать скрабы из спитого кофе, измельченной персиковой косточки, морской соли. А в свой увлажняющий крем добавляйте каплю масла   цитрусовых (грейпфрута, горького апельсина, бергамота).

Подтяжка кожи для любительниц утонченной кухни.

Наверняка у Вас возник вопрос: причем здесь кухня? Однако ответ на него прост – состояние нашей кожи напрямую  зависит от потребляемой пищи.

Стараясь похудеть, мы зачастую совсем забываем заботиться о состоянии микрофлоры нашего  кишечника. И напрасно! Возобновите ежедневную заботу о кишечнике и оздоровите свой рацион с помощью пробиотиков (это может быть йогурт, простокваша, биокефир и т.д.). Улучшая деятельность желудочно-кишечного тракта, данные продукты помогают лучше усваиваться белкам, содержащимся в пище. А большое количество аминокислот, залог большого количества строительного материала для соединительной ткани, которая возвращает кожу на ее прежнее место.

Вторым номером на Вашем обеденном столе должна быть рыба: лосось, горбуша, форель. Именно данные виды рыбы содержат наибольшее количество коллагена. Для того, чтобы человеческая кожа имела  красивый и сияющей вид,  рекомендуется  употреблять 3-4 порции такой рыбы в неделю.

что кушать чтобы подтянуть кожу

Не забывайте и про иные  морепродукты — источники цинка, а также про перепелиные яйца. А также помните про плюсы и минусы диет, и выбирайте рацион более здоровый и правильный.

Хотите достичь результата быстрее? Не забудьте о ежедневном пятиминутном контрастном душе, сочетайте различные методы для подтяжки кожи и проявляйте упорство для приобретения желаемого результата.

Следует отметить, что существуют и  возрастные изменения кожи. В юности вопрос о подтяжке кожи редко кого волнует, так что позволительно есть  все, что пожелаете,  поправляться, а потом сбрасывать вес и при этом не иметь проблем, поскольку кожа быстро подстраивается к объемам фигуры.

Подтягиваем и ухаживаем за кожей по возрасту.

Однако с 25 лет необходимо более тщательно относиться к фигуре и прилагать усилия для продления молодости и надлежащего состояния кожи.

Важно запомнить правило: уделять внимание коже необходимо ежедневно!

Общие рекомендации по уходу за нашей кожей, если Вам за 25:

  • с целью предотвращения обезвоживания и преждевременного старения кожи после принятия душа используйте увлажняющий крем (молочко) для тела, желательно содержащий гиалуроновую кислоту;
  • 2 раза в неделю используйте различные скрабы для тела. Лучше, если Вы сами будете делать  скрабы из натуральных ингредиентов (соль, кофе, овсяные хлопья, сахар);
  • хотя 1 раз в год осуществляйте курс обертываний. Это могут быть обертывания для подтягивания вашей кожи в домашних условиях (например, обертывание с использованием ламинарии или шоколадные);
  • будьте физически активны. Бегайте по утрам, занимайтесь плаванием либо йогой. Спорт способствует усилению кровотока, в итоге кожа получает намного больше полезных веществ, быстрее обновляется, а значит, сохраняет тонус;
  • для таких проблемных участков тела как талия и бедра используйте гели (липолитические) либо сыворотки, ускоряющие в организме процесс сжигания жиров. Выбранное средство обязательно должно вмещать витамины группы «А», а также «Е», экстракт каштана, боярышника и микроэлементы;
  • для интенсивного сжигания жиров, можно воспользоваться такой салонной процедурой, как электромиостимуляция, которая активизирует обменные процессы, позволяет коже быстрее стягиваться, до 10 раз повышает энергетический обмен и в конечном результате «дарит» изумительный эффект;
  • для сохранения упругости кожи добавляйте в собственный  крем для тела обычное масло «Ши», а также  миндальное масло;
  • не рекомендуем активно использовать вазелин для сухих участков тела. Он временно помогает решить вопрос сухости, но делает это, создавая пленку на коже, лишая ее возможности дышать и не уменьшает дефицит влаги, ускоряя, таким образом, процесс увядания.

nindex_kozhu-posle-pohudeniya1

В возрасте за 30 до 45 лет, чтобы подтянуть кожу необходимо:

  • за 2 месяца до начала диеты для похудения заменить собственный обычный крем (увлажняющий) на антивозрастной (с эффектом лифтинга). Выбирайте его внимательно, изучая компоненты, ведь в составе непременно должны быть коллаген, а также эластин. Если Вам за 40, рекомендуем постоянно использовать лишь антивозрастные крема;
  • для обеспечения подтяжки Вашей кожи, на протяжении диеты каждую неделю посещайте баню. Отметим, что сауна идеально подходит  для сухой, а также чувствительной кожи, финская баня лучше для нормальной кожи, а русская баня – подходит всем. Не переусердствуйте, в зависимости от самочувствия находиться в парилке можно 5-15 минут;
  • для усиления эффекта бани (сауны) воспользуйтесь услугами массажиста. Идеальным вариантом является медовый массаж. При таком массаже на разгоряченное тело активными шлепками наносится мед, затем на протяжении 15 минут тщательно  массируются проблемные места, после чего мед можно смывать;
  • хороший эффект для подтяжки кожи дают все противоцеллюлитные процедуры. Если на протяжении диеты Вы активно сбрасываете вес, рекомендуем подключить все вышеописанные методы для возраста от 25 лет  до 30 лет;
  • не нужно лениться выполнять  физические упражнения. Так, йога является едва ли не самым лучшим способом для подтяжки кожи. Тяжелее всего вернуть формы в области живота, но и эта проблема решается благодаря специальному комплексу упражнений. Главное – выполнять их регулярно;
  • если, независимо от прилагаемых усилий,  кожа все же обвисает, косметические салоны готовы предложить методику «BDR» — процедуры (аппаратной),  повышающей  тонус кожи. Процедура проводится после нанесения на определенную зону концентратов фруктов. Результат достигается благодаря активной, а также глубокой регенерации тканей. Однако эти процедуры необходимо проделывать не однократно, а поэтому это может быть весьма убыточно  для Вашего бюджета.

как ухаживать за кожей после 45

После 45 лет рекомендуется:

  • прежде всего, получить консультацию у собственного врача. В данном возрасте организм неохотно перестраивается на ограничения в питании. Поэтому изменения обычного рациона могут  отрицательно повлиять на состояние человеческого здоровья. Но если  врач одобрил Ваши планы,  то за 3 месяца до перехода на питание (диетическое), Вам стоит начать подготовку кожи к изменениям;
  • приобретите антивозрастные крема с эффектом лифтинга. Пользуйтесь ними дважды в день после принятия душевых процедур;
  • 3 раза в неделю на кожу рекомендуется  наносить скрабы для тела (желательно натурального происхождения);
  • обязательно посещайте бассейн. Упражнения в воде способствуют ускорению обменных процессов, возвращению коже молодости, упругости и подтянутости;
  • если есть возможность (нет противопоказаний) раз в неделю посещайте баню или сауну;
  • воспользуйтесь услугами массажиста и делайте антицелюлитный массаж со специальными подтягивающими кремами;
  • делайте самомассаж в душе, используя валики, варежки и специальные гели, подтягивающие кожу. Это ее разогревает, способствует усилению лимфодренажа, и, следовательно, предотвращает обвисание кожи;
  • при отсутствии противопоказаний, можно делать вакуумный массаж. Специальные баночки (продаются в аптеках) прикрепляются на смазанную маслом проблемную зону (живот, бедра, ягодицы, плечи) и круговыми движениями двигаются по поверхности кожи в течение 10 минут.

Однако стоит отметить, что после 48-50 лет все перечисленные процедуры, и салонные в том числе, не всегда могут справиться с проблемами полностью и избавиться от всех складок. В таком случае остается один выход – воспользоваться услугами пластических хирургов, что, как Вам известно, является очень дорогостоящим.

Поэтому не спешите, худейте понемногу, постепенно.

Опытный специалист-косметолог может достичь результата подтяжки кожи на 30, а в отдельных случаях и на 40 %. Поэтому при возможности не пренебрегайте салонными процедурами.

Теперь Вы вооружены всеми методиками подтяжки кожи после похудения и знаете, как достичь желаемых результатов, так что дерзайте и будьте очаровательны!