Пищевая пленка для похудения
Нужно делать обертывание пищевой пленкой перед каждой тренировкой.
Так вот обматываться пред каждой тренировкой пищевой пленкой.
Зачем? Затем, что на тренировке (напоминаю, желательно заниматься аэробикой 3 раза в неделю) упражнения идут интенсивные и тело потеет слегка, а когда пленкой обматываемся, то пот течет..
Еще можно наносить гель для похудения или против целлюлита, конечно, 10 кг не скинешь за месяц, но фигура корректируется. Ты ее приводишь в порядок.
Зачем же потеть? Когда, потеешь, то выходит водичка, а это водичка «грязная», т.е. соли, всякие элементы обмена веществ. Вот они выводятся вместе с потом. И можно скинуть с этой водой 100 — 200 грамм за тренировку, что не плохо для скидывания 0.5 — 0.7 кг в неделю, просто обматываясь пленкой. Главное не пить сразу после тренировки, а то это и вернется.)
Вообще, пленка дает тот же эффект, что и плотные штаны для похудения.
Также, кто бегает, совет — для лучшего эффекта лучше обертываться, одевать теплые колготки и результат не за горами!!
Вспомним посты разминка перед тренировкой, персиковое масло для волос, суп для похудения, очищение кишечника в домашних условиях.
похудеть с помощью пищевой пленки не так то просто, думаеш купиш пленку и ты уже похудела =)
худеть с помощью пищевой плёнкой, ну надела на ноги и побежала… а что тебе еще нужно Ира?
а у вас нет негативного чувства когда нужно обматываться пленкой?
а знаете что сейчас на улице жарко почему бы вам не попробывать это съделать . а не обсуждать ведь всё равно сидим дома . и сами увидите какой будет результат. только один совет.( намажтесь анти целюлитным кремом. закутайтесь плёнкой. крутите обручь. собрюдать диету. не есть после 6 часов и ещё 60 присяданий в день) и через месяц увидите какой будет результат) УСПЕХОВ!!! И ЕЩЁ НЕ ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ!
Бред. Воду просто необходимо пить. Даже если обматываетесь пленкой.
Вообще, обматывание пленкой — процесс весьма сомнительный, с отнюдь не гарантированным результатом. Для того чтобы похудеть — нужен кислород. Жир не сгорает от перегрева — ему нужен еще кислород. Пленка не дает дышать коже, по сути, перекрывая воздух кислороду.
Далее, через кожу с потом выводятся токсины, грязь и соли. Если обматывать кожу пленкой — кожа ( самый крупный человеческий орган ) перестанет дышать — в итоге получите обратно все вредные вещества, которые могли бы выйти из вас с потом.
Не пить после тренировки и во время… Ну да, и в 40 лет слечь с больными почками. Обезвоживание организма — очень опасная штука. Ваша тренер — дура. Зачем красивая фигура, если вы начнете серьезно болеть уже через год подобных тренировок? Поверьте, не одному мужчине на свете не нужна красивая, но больная баба.
Он лучше уйдет к немного полненькой, но здоровой — не ноющей о больных суставах, мигрени и пиелонефрите с колитами.
Воду пить надо! Но в небольших количествах во время тренировки и минут через 30 после…
1. Жировые клетки по большей части состоят из воды… «Сгорают» он именно из-за отсутствия воды в них. При перегреве организма, в первую очередь пот для охлаждения выделяется именно из жировых клеток и никакого обезвоживания органов не происходит (если вы конечно не бегаете по пустыне в скафандре), если в первые минут 20-30 после тренировки пить воду, то жировые клетки попросту впитают ее, востановятся и похудения практически никакого не будет, но при этом естественно будет выведено много токсинов и вредных веществ.
2. Токсины выйдут независимо от того, обмотан ты пленкой или нет, они выходят непосредственно с потом, если выходит пот, то выходят и токсины.
3. Тренер не дура. Чтобы получить настолько сильное обезвоживание, чтобы нарушить работу внутренних органов, это надо бегать в том же самом скафандре, и то вы скорее заработаете просто тепловой удар… Организм вам попросту «не позволит» потерять воды больше, чем он способен отдать, не навредив при этом себе самому, он заставит вас искать воду и пить, мышцы начнут деревенеть, появится усталость и дальнейшая тренировка будет попросту невозможна… Но я еще раз повторюсь, что это надо в этой пленке часа три на велотренажере заниматься.
Итог:
1. В пленке лучше заниматься легкими не комплексными, нацеленными на отдельные участки тела, видами спорта, чтобы не допустить перегрева.
2. Пить воду надо, но в небольших количествах во время тренировки (лучше пить по несколько глотков через промежутки времени, чтобы всегда сохранялось чувство жажды), и после тренировки примерно через пол часа. Лучше пить обычную воду, без добавок и красителей, либо с небольшим содержанием солей и минералов.
3. будьте здоровы!)
Я много читала о том,что наоборот нужно пить много воды,не сладких газировок,а именно чистой обыкновенной воды! Или Вы имеете ввиду не пить сразу после тренировки?
мне тренер говорила не пить после тренировки, а воду конечно нужно пить. если тренировка была вечером до 18.00 то она говорила не кушать уже сегодня и не пить.. ну а если сильная жажда то можно с 22.00-23.00 выпить полстакана теплой воды с выжатым пол лимона соком. работает как жиросжигатель именно в эти часы.. т.е это самый природный жиросжигатель)
Перепробовала многое, но остановилась на обвертывании бинтами Arosha. Супер. Можно делать самим в домашних условиях. Очень удобно. Нашла подробную информацию на :http://ritter.in.ua/spacosmetic
обертывание очень вредно для сердца,огромная нагрузка,потому что тело совсем не дышит!
я,конечно, сама не идеал и не хочется ни кого осуждать 60 кг при росте 175(многие могут сказать,что это нрмально,но я так не считаю)…. но зачем обматываться пищевой пленкой как ветчина в магазине?!
пейте больше воды и жрите поменьше. все только от того,что нужно знать меру. тем более сейчас лето! рыбка, куриная грудка, овощи — вот здоровая еда!
Поэтому милые девочки , хватит себя мучить! меньше сладкого надо есть и всякой жареной фигни ( сама обожаю жареное) ,но ради красоты можно потерпеть! Есть можно,но ОЧЕНЬ минимум!
воды вообщето нужно пить много, 2 — 2,5 литра в день, без этого не похудеть
вы правы, ну, может не 2,5 литра, а до 2х точно пить надо. здесь вот больше информациии про пищевую пленку http://islimming.ru/4488/obertyvanie/
Обертываюсь пленкой уже 2 недели. Результат шикарный! Плюс ко всему соблюдаю строгую диету и раз в неделю хожу в сауну. И пью воду, без этого нельзя. Но с пленкой я хожу бегать, а не делаю комплексные упражнения… И бегаю я минут 20 не больше. Сомневаюсь, что в таких колличествах это вредно для огранизма.