Диета китайская

На этой диете можно потерять 15 кг при ежедневных физических нагрузках.

Диета рассчитана на три недели:

• Во время первой недели: три яйца и апельсина, пить только зеленый чай.
• Во время второй недели: крупы на воде, без масла соли и сахара, зеленый чай.
• Во время третьей недели: одни овощи тушеные и свежие, зеленый чай или морсы.

Продолжение (часть 2) китайской диеты

Диета рассчитана на пять дней больше нельзя:

• Завтрак — одно яйцо, 50 грамм подсушенного хлеба, черный кофе без сахара.
• 2-й завтрак — один сырок плавленый, 100 грамм зеленого консервированного горошка, чай без сахара
• Обед — 50 грамм отварного не жирного мяса, 150 грамм салата из свежей белокочанной капусты, 200 грамм любимых фруктов
• Ужин — ст. теплого молока.