Солевые ванны для похудения с антицеллюлитным эффектом. Как правильно принимать

1052
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Солевые ванны для похудения рецепт

Одним из популярных и доступных способов уменьшить параметры тела являются солевые ванны для похудения. Эта безвредная процедура – лучшее дополнение к спортивным тренингам и правильному режиму питания.

Домашние солевые ванны дают колоссальную пользу:

  • Устранение лишнего жира;
  • улучшение кожного покрова;
  • укрепление ногтей, волос;
  • борьба со стрессом;
  • повышение иммунитета, настроения.

Сочетая солевые ванны с аромамаслами, вы получите удовольствие: польза от такой процедуры очевидна. Кстати, березовые ванны для похудения также полезны для организма, поэтому вы можете чередовать релаксирующие сеансы в домашних условиях.

Курсовые ванны из соли помогают похудеть.

  • Соль выводит избыток жидкости, улучшает кроветворные процессы. Очистка от шлаков и наполнение полезными веществами приводит к улучшению состояния кожи.
  • Появляется бодрость, улучшаются обменные процессы. Кроме того, соль помогает побороть главного «врага» всех представительниц прекрасного пола – целлюлит.

Состав соли для ванн

В апетечных сетях можно приобрести морскую соль, которая подойдет для лечебных сеансов, хотя можно использовать и обычный продукт. Древние лекари каменную соль применяли для возвращения стабильного и спокойного состояния, а морскую — для очищения.

Из-за структурного разрушения вследствие теплообработки, не стоит использовать соль, созданную посредством выпаривания —  в продукте нет полезных микроэлементов.

Минеральные добавки в виде селена, бишофита, сероводорода, йода улучшают состав соли. Растительные экстракты обеспечат благотворное влияние на эпидермис: почки сосны, водоросли, ромашка, шалфей, алоэ.

Основными составляющими соли являются:

  • магний;
  • йод;
  • калий;
  • натрий;
  • хлористый натрий;
  • бром.

Как видите, солевые ванны для похудения помогут доставить в глубокие слои  дермы множество ценных микроэлементов.

Укреплению нервных клеток способствует кальций, а магний помогает предотвратить аллергию и улучшает обменные процессы. Бром успокаивает нервы и улучшает состояние кожного покрова. Йод имеет свойство выводить холестерин и защищать организм от микробов. Подробнее о пользе водных процедур с морской солью смотрите здесь

Противопоказания к принятию солевых ванн для похудения

Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, не применяйте домашних рецептов и не занимайтесь самолечением без консультации с врачом.

Ванны с солью запрещаются в следующих случаях:

  • озноб тела;
  • посталкогольное состояние;
  • беременность, лактация;
  • варикоз;
  • сердечнососудистые недуги;
  • дерматологические и гинекологические болезни.

Научно доказан вред солевой ванны непосредственно после трапезы.  Это правило касается водных процедур в принципе.

Изучив вышеуказанный список, не нашли никаких симптомов у себя?

  • Значит, можно начать курс процедур для похудения на основе соли прямо сейчас.
  • Для закрепления результата воспользуйтесь эффектом чая летящая ласточка, который поможет приобрести желаемую стройность.

Как приготовить солевую ванну для похудения

Чтобы процедура принесла пользу, следует следовать рекомендациям косметологов и экспертов.

Соблюдайте порядок действий, и ваш организм благотворно воспримет солевой курс красоты.

  • Скабирование.
  • Контроль температуры воды и количества компонентов.
  • Добавление аромамасел.
  • Продолжительность пребывания в ванне.

Очистите покров кожи от омертвевших клеток, грязи с помощью скраба или мыла.

  • Ополосните тело под прохладной струей воды. Солевые ванны дают прекрасные отзывы, если не переборщить с количеством главного компонента.
  • На ванну потребуется 0,5 кг соли. Уменьшение главного ингредиента нивелирует результат, концентрация соли – вызовет шелушение, раздражение и пересушивание дермы.
Оптимальная температура жидкости– 36-37 градусов. Вода до 30 градусов приведет тело в тонус, горячая – расслабит, разогреет мышцы. Можно добавить в воду эфирные масла.

Чтобы не допустить образования пленки на поверхности, масло добавляйте в соль, а смесь – в ванну. Усилить антицеллюлитное воздействие от приятной процедуры помогут цитрусовые масла — апельсина, грейпфрута, лимонника. Бессолевая диета поможет уменьшить вес и подтянуть эпидермис.

Двадцать минут – таков максимальный период нахождения в ванне.

  • Пятнадцать процедур с перерывом в один-два дня дадут потрясающий результат. Затем следует сделать паузу, чтобы дать организму отдых.
  • Область сердца и грудная клетка должны обязательно находиться над водой. По окончанию релакса,хорошо растирают кожу и отдыхают под одеялом полчаса.

Одна процедура может избавить вас от 0,5 кг веса. Скипидарные ванны для похудения по методу Залманова дают подобный эффект: подробнее об этом:

Не забудьте о том, что прием пищи нежелателен за полтора часа до и после водной процедуры.

Рецепты солевых ванн для похудения

Представляем вашему вниманию несколько проверенных рецептов.

Аромаванна от стресса

  • Базовое масло оливы либо миндаля в количестве 30 гр смешивают с лавандовым и мандариновым (по 8 капель).
  • Также добавляют в смесь 16 капель мануки.
  • Масляную основу выливают в 0,5 кг соли.
  • Для ванны достаточно 4 столовых ложек сырья, а передозировка может привести к ожогу кожи.

Для увлажнения кожи

  • Цветы календулы 30 гр. кипятят в воде 20 минут.
  • Добавляют мед 3 ст. ложки.
  • Выливают растительно-медовый экстракт в воду и добавляют 300 гр. соли.

Содово-солевая ванна

  • 200 гр. соды смешивают с 300 гр. соли и добавляют в воду.
  • Такую ванну принимают 10 минут, а после пьют чай зеленый или воду.

Хвойно-солевая ванна

  • Соединив 100 гр. соли и 3 ст. ложки хвойного экстракта, разбавьте их в отдельной емкости, а после – вылейте в ванну.
  • Продолжительность воздействия – 15 минут.
  • Процедура стимулирует эластичность тканей, лечит проблемную кожу, спасает от бессонницы.