Народные средства для похудения: травы, ванны, чаи, полезные рецепты.

0
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Народная медицина, как и традиционная не отстает от современных желаний женщины. И предлагает свои способы борьбы с главным врагом — полнотой. Причем, замечено, что зачастую именно народный способ помогает более легко и приятно бороться с килограммами.  И по сравнению с другими диетами – более эффективен.

Чем же хороши эти народные рецепты диет? Ну во первых: все что предоставлено природой является родным для человека, а следовательно такое похудение будет более комфортным.  Это, конечно же, не означает, что вы очень быстро справитесь с вашей проблемой, но процесс будет протекать для вашего организма без стресса, что немаловажно.  В чем же секрет спросите вы? А в том, что из организма будут удаляться жир и шлаки, а не вода.  Во вторых: при правильном выборе народного рецепта можно не переживать, что через время килограммы вернутся обратно. В последнее время все большее количество женщин стало обращать свое внимание, на народную медицину осознав ее достоинства.   Приходит понимание правильности выбора и безопасности его для здоровья. Допустим, многие замечают эффективность сельдерея для похудения, использование его в отварах и супах.

Народные средства для похуденияА мы хотим вам немного упростить этот сложный выбор, и предложить несколько народных способов для похудения.
Зачастую причиной набора лишних килограммов становиться нарушение обмена веществ. Первое что необходимо при таком варианте — это нормализовать обмен и очистить организм от накопившихся за многие годы шлаков.

Народные средства для похудения — диетическое варенье

И элементарным способом в борьбе с такой проблемой станет варенье из тыквы.
Чтобы приготовить это чудо-варенье необходимо:

  •  один лимон;
  •  три килограмма тыквы;
  •  сахар;
  •  два апельсина.

Рецепт: очищаем тыкву от кожицы и семечек с мякотью, затем режем ее маленькими кусочками.   Делаем из кожуры лимона и апельсина цедру, и добавляем к тыкве.  Теперь тщательно перемешиваем и по вкусовым предпочтениям добавляем сахар. После  чего варим в два этапа на маленьком огне.  Этакая диета для сладкоежек. От такого варенья сложно оторваться.

Народные средства для похудения — сборы трав

Также вам поможет похудеть и различные сборы трав, мы вам предоставим один из них. Он воздействует на организм как веник, который очищает все закоулочки.  А не это ли является основным фактором похудения? Цифры в скобках означают количество частей трав в сборе.

  • кориандр (3 части);
  • листья сены (4 части);
  • цветов фиалки трехцветной травка (2 части);
  • листочки толокнянки (2 части);
  • горца перечного травка (2 части);
  • корешок солодки голой;
  • кора крушины (3).

Смешав все эти травы, накануне вечером заварите их в плотной посуде, соблюдая такие пропорции: одну большую ложку смеси травки заливаем   кипятком (200 миллилитров).  Наутро процеживаем и выпиваем полученный настой. Эта процедура повторяется на протяжении месяца.
Полезна и ламинария для похудения, как в салатах, так и для обертываний.

Народные средства для похудения — рецепты ванн

Все народные целители в один голос утверждают, что благодаря травяным ваннам намного ускоряется процесс похудения. А вот состав такой чудо ванной:

  • корневая система пырея (2);
  • цветов фиалки трехцветной трава (3);
  • солодки голой корень (2);
  • кора крушины (3);
  • горца перечного травка (2).

Теперь приготовим отвар, который будем добавлять в нашу ванну.  В одном литре воды разбавляем четыре больших ложки нашего сбора, после чего ставим вариться. После того как отвар закипит, томим его на небольшом огне еще 15 минут.    После чего процеживаем тщательно через сито, и каждый день добавляем в ванну.  Температура воды принимаемой ванны желательно не должна превышать сорока градусов. Курс таких ванн около двух недель.

Народные средства для похуденияСледующий рецепт молодости и красоты, с помощью которого вы в экстренной ситуации избавитесь от пары килограммов. Его составляющие:

  • хрена корень;
  • соль;
  • яблоко;
  • сельдерея корень;
  • стакан простокваши.

Натираем яблочко на мелкую терку и с корнем сельдерея поступаем так же. Смешиваем их в следующих пропорциях: 3 части яблока и одна корня сельдерея.  Теперь приступим к хрену. Аналогично натираем его на терке и смешиваем с простоквашей.  Теперь получившейся смесью заливаем перетертые яблоко и сельдерей.  Если хотите,  то можете немного подсолить. И теперь каждый вечер готовим себе такую кашку, с радостью ее кушаем и наблюдаем за исчезновением килограммов.

Рецепт очищающего чая:

  • одна столовая ложка корня одуванчика;
  • одна ложка полыни;
  • и две ложки пижмы.

Смешиваем наши ингредиенты и заливаем все это кипяточком в посуде с плотной крышкой (можно термос).  Теперь оставляем примерно на 4 часа и чай готов к употреблению. По 50 миллилитров за полчаса до приема пищи.

Народные средства для похудения — очищение травами

Для этого нам понадобиться по полторы столовых ложек пол-полы и спорыша. Заливаем отдельно каждую траву полу литром кипятка и оставляем настаиваться на ночь.  И пьем первые две недели спорыш, а вторые две недели пол-полу.  Поверьте, вы останетесь довольны результатом!

Рецепт для улучшения обмена веществ.

Для этого рецепта нам понадобиться:

  • почки березы;
  • зверобой;
  • ромашка;
  • бессмертник.

Все травы должны быть в сухом виде и в количестве ста грамм.
Теперь тщательно смешиваем ингредиенты, ложем в чистую посуду и плотно закрываем. И вечером после того как поужинаете, возьмите одну ложку смеси трав и залейте кипятком (пол литра). После того как сбор постоит минут двадцать процеживаем, и не забудьте отжать из гущи отвара всю жидкость.  Отливаем себе стакан, растворяем в  нем маленькую ложку меду и выпиваем.  После чего до самого утра не кушать и не употреблять жидкость. Проснувшись утром, разогреваем оставшийся отвар, так же добавляем ложку меда и выпиваем натощак. И буквально через 20 минут можете завтракать.

Рецепт напитка для очищения организма

Чистку по данному рецепту проводим один раз в семь дней.  Берем бутыль (проверьте его чистоту) и наполняем его: грейпфрутовый сок как основа 1 литр 200 миллилитров, апельсиновый сок 800 миллилитров, и 100 миллилитров лимонного сока. Оставшийся пустой объем банки дополняем водой. Проснувшись утром, выпейте стакан очищенной воды, обязательно натощак, и после этого на протяжении всего дня пейте только приготовленный вами сок. Кроме него ни какой больше пищи. В принципе аппетит не должен вам сильно докучать. Этот рецепт усиливает отток лимфы. И как следствие организм очищается.  И самое главное условие этого рецепта — только свежевыжатые соки!

Рецепт киселя из семян льна

Берем семя льна (2 ложки) и заливаем их кипятком (один литр). После чего плотно закрываем и томим на небольшом огне 120 минут.  Полученный кисель принимайте по 100 грамм в день по три раза. Воздействие на организм: при похудении кожа не обвисает, целлюлит пропадает, а килограммы тают на глазах. Схема приема такова: сначала 10 дней употребляем, затем столько же пропускаем.

Имбирный чай для похудения

Возьмите термос объемом два литра. И положите в него небольшой корень имбиря  и два зубчика чеснока. Преждевременно очистите имбирь от кожуры и тонко нарежьте.  После того как положили ингредиенты в термос заливаем все кипятком и оставляем, настаивается. Перед употреблением не забудьте вынуть из термоса имбирь и чеснок и тщательно процедить. Пьем на протяжении дня понемногу. Так же можно использовать и капучино для похудения, если в него добавлять корицу или имбирь. А для любителей чаев, еще подойдет пуэр для похудения, отбивает аппетит и ускоряет обмен веществ.

И помните, главным условием стройной фигуры – здоровый образ жизни. С ним ни одна диета вам не понадобиться. Не стоит пользоваться народными методами регулярно. Главное сделайте своим девизом – меньше кушаем, больше бегаем. И Вы всегда будете прекрасны!