Ананасовая диета

Диета рассчитана на 9 дней. Конечно, для похудения лучше заниматься спортом и сидеть на диете. Во время диеты можно пить чай и минералку без газов. И перед каждым приемом пищи пить по стакану воды.

Вот меню на 9 дней:

• Три дня только куриные грудки, без шкурки и без соли;
• Три дня кушаем ананасы;
• Три дня сочетаем куриные грудки и ананасы

Вот такая простая диета. Хотя в ней все правильно сочетается фрукты и животный белок. А фрукт какой, не простой с веществом помогающим худеть. Поэтому ананас для похудения и прославился, что в нем есть бромелайн.

Такая диета предполагает хороший сброс, все дни моно. А когда проводить монодни то идет очень хороший сброс. В основном это лишняя жидкость, а жир нужно будет добивать спортом и сбалансированным последующим питанием.