Американская диета
В этой диете можно самому составлять меню, но желательно кушать 3 раза в день.
За сутки нужно скушать вот столько продуктов:
- 50 г хлеба грубого помола
- 300 грамм фруктов
- 400 грамм овощей
- 100 грамм куриного мяса
- 250 грамм кефира или творога
Читайте продолжение (вторая часть →) Американская диета.
Похожие публикации:
Предыдущие из рубрики
Это за день нужно скушать 1 кг 100 грамм. А на сколько худеешь? =-O
Не 1 кг, а 850 грамм,и 250 грамм вы можете попить кефира *CRAZY*
чего только американцы не придумают, уже и американская диета. Интересно, а есть украинская диета?