Имбирь для похудения

Как именно поможет имбирь худеть? Оказывается все просто – нужно заварить чай из корня имбиря.
Какие свойства имбиря действуют на снижение веса? Имбирь это вечнозеленое растение, растущее в тропиках Азии. В Северной Индии давно почитаю волшебные свойства имбиря.

Имбирь для похудения – свойства и напиток

Европа приняла имбиря, да и многие другие восточные пряности с воодушевлением. Участилось применение имбирного настоя для лечения простудных заболеваний. Измельченный корень имбиря расценивали как напиток для прогрева всего тела.
В народной медицине имбирь используют для лечения бесплодия, печени, повышения потенции, бронхиальной астмы и пр.
В разных народах имбирь применяют при различных заболеваниях. Нас интересует интересная особенность чудо-корня – повышение обмена веществ в целях похудения.
Само корневище имеет острый жгучий вкус и ароматический радующий запах эфирного масла. Запах издает вещество гингерол входящий в состав фенола. Фенольные вещества ускоряют кровоток и дают согревание тела. Также ускоряют внутренний обмен веществами. В соответствии при приеме имбиря в целях снижения веса мы ускоряем обмен веществ. Похудение не происходит, так как при экспресс-диетах, но за время лишние килограммы исчезают.
Процесс похудения можно ускорить, если пить имбирный чай для похудения без пирожков, тортиков и пирожных. Результат будет в ближайшем времени.
Сам напиток из имбиря получается вкусным. Приготовив правильно по инструкции корень имбиря можно полноценно заменить кофе. Еще имбирный напиток притупляет голод на некоторое время.

Имбирь для похудения – рецепт

1. Отрезать от корня имбиря кусочек, очистить его от кожуры и натереть на терке. Тертого имбиря должно получиться 2ст.л. Положите тертый корень имбиря в емкость, объемом не менее литра. Поливаем сверху лимонным соком, выжимаем из половинки лимона сок. Можно добавить пару ложек меда, по желанию. Залить корень литром кипятка. Накрыть и настаивать час. Сначала можно выпить менее полстакана имбирного чая. Иногда даже полстакана могут бросить в жар, будьте аккуратней. Всего за сутки можно пить не более 1,5 литра настоя. Еще важно прочитать противопоказания к имбирному чаю.
2. Кисловато-сладкий. Один корень имбиря тонко нарезать, полить соком из 2х лимонов, добавить 2ч.л. меда. Залить все 300 мл кипятка. Сделать 2 порции напитка, в каждый стакан добавьте по 2ст.л. виски. Перед подачей разогревайте.
3. Имбирь для похудения с апельсином. Пол ст.л. нарезанного имбиря и 60г перечной мяты перемешать блендером. Добавить щепотку кардамона. Залить все кипятком, настаивать полчаса, а потом процедить через марлю. После в настой добавьте пол стакана сока апельсина, мед по вкусу и ¾ стакана выжатого сока лимона. По такому рецепту имбирный настой пьется холодным, мята придает вкус свежести.
4. При заварке зеленого чая в чайничке можно добавить щепотку измельченного корня имбиря. После получасового настоя чай приобретет ароматный привкус. Данный зеленый чай успокоит простуду и сделает кожу более здоровой.

Имбирь для похудения – салат

Худеть с имбирем можно просто. Желательно с утра выпивать чашечку имбирного чая, а в обед кушать салат с имбирем.
Для приготовления салата нужно: 1 среднего размера печеная свекла, 2 средних сырых морковки, четверть апельсина, столовую ложку сока лимона, ст.л. сельдерея в порошке, ст.л. измельченного имбиря.
Морковь и свеклу натереть на терке, все перемешать, заправить оливковым маслом.
Салат можно кушать в разгрузочные дни и в будни.

Имбирь для похудения – противопоказания

Присутствие язвы пищевода, нарушенная пищеварительная система, камни и песок в почках или в мочевом пузыре, повышенная температура, вызванная воспалительными процессами

Проконсультироваться с врачом при гипертонии и заболеваниями, связанными с сердцем.