Имбирь для похудения: полезные свойства. Рецепты чаев и салатов. Потеря без диет двух килограмм.

Как именно поможет имбирь худеть? Оказывается все просто – нужно заварить чай из корня имбиря.
Какие свойства этого «волшебного корня» действуют на снижение веса? Имбирь это вечнозеленое растение, растущее в тропиках Азии. В Северной Индии давно почитают лечебные свойства этих корневищ.

Свойства и напиток имбиря

Европа приняла корни, стебли и листья этого растения, да и многие другие восточные пряности с воодушевлением. Участилось применение имбирного настоя для лечения простудных заболеваний. Измельченный корень, расценивали как напиток для прогрева всего тела.

В народной медицине корень используют для лечения бесплодия, печени, повышения потенции, бронхиальной астмы и пр.чашка с имбирем
В разных народах находят применение этому «рогатому корню» при различных заболеваниях.

Нас интересует интересная особенность чудо-корня – повышение обмена веществ в целях похудения.

Само корневище имеет острый жгучий вкус и ароматический радующий запах эфирного масла. Запах издает вещество гингерол входящий в состав фенола. Фенольные вещества ускоряют кровоток и дают согревание тела.

Также ускоряют внутренний обмен веществами. В соответствии при приеме даже маленьких кусочков в напитках для целей снижения веса мы ускоряем обмен веществ. Похудение не происходит, так как при экспресс-диетах, но за время лишние килограммы исчезают.

Процесс похудения можно ускорить, если пить имбирный чай для похудения без пирожков, тортиков и пирожных. Результат будет в ближайшем времени. Хотя можно делать сдобные изделия из льняной муки для похудения, хотя тоже надо знать меру.

Сам напиток из жгучего корня получается вкусным. Приготовив правильно по инструкции корень можно полноценно заменить кофе. Еще такой лечебный напиток притупляет голод на некоторое время.

Рецепт для похудения на имбире

Имбирь для похудения

  1. Отрезать от корня имбиря кусочек, очистить его от кожуры и натереть на терке. Тертого имбиря должно получиться 2ст.л. Положите тертый корень в емкость, объемом не менее литра. Поливаем сверху лимонным соком, выжимаем из половинки лимона сок. Можно добавить пару ложек меда, по желанию. Залить корень литром кипятка. Накрыть и настаивать час. Сначала можно выпить менее полстакана имбирного чая. Иногда даже полстакана могут бросить в жар, будьте аккуратней. Всего за сутки можно пить не более 1,5 литра настоя. Еще важно прочитать противопоказания к такому чаю.
  2. Кисловато-сладкий. Один корень тонко нарезать, полить соком из 2х лимонов, добавить 2ч.л. меда. Залить все 300 мл кипятка. Сделать 2 порции напитка, в каждый стакан добавьте по 2ст.л. виски. Перед подачей разогревайте.
  3. Имбирь для похудения с апельсином. Пол ст.л. нарезанного имбиря и 60 г перечной мяты перемешать блендером. Добавить щепотку кардамона. Залить все кипятком, настаивать полчаса, а потом процедить через марлю. После в настой добавьте пол стакана сока апельсина, мед по вкусу и ¾ стакана выжатого сока лимона. По такому рецепту настой пьется холодным, мята придает вкус свежести.
  4. При заварке зеленого чая в чайничке можно добавить щепотку измельченного корня имбиря. После получасового настоя чай приобретет ароматный привкус. Данный зеленый чай успокоит простуду и сделает кожу более здоровой. Еще можно добавлять корицу для похудения или куркуму.

корень имбиря для похудения в чай

Салат с имбирем для похудения

Имбирь для похудения

Худеть с имбирем можно просто. Желательно с утра выпивать чашечку чая с добавлением корней, а в обед кушать салат с тертым кусочком корешка. Есть хороший салат для похудения свежесть из огурцов, в него тоже можно тертые кусочки.

Для приготовления салата нужно: 1 среднего размера печеная свекла, 2 средних сырых морковки, четверть апельсина, столовую ложку сока лимона, ст.л. сельдерея в порошке, ст.л. измельченного имбиря. Морковь и свеклу натереть на терке, все перемешать, заправить оливковым маслом.

Салат можно кушать в разгрузочные дни и в будни.

молотый имбирь и корень чай

Противопоказания имбиря при похудении

Присутствие язвы пищевода, нарушенная пищеварительная система, камни и песок в почках или в мочевом пузыре, повышенная температура, вызванная воспалительными процессами

Проконсультироваться с врачом при гипертонии и заболеваниями, связанными с сердцем.

Добавить комментарий

28 комментариев на «“Имбирь для похудения”»

  1. Наталья:

    мои вам отзывы,
    результатами довольна: целлюлит разглаживается, вес медленно, но верно уменьшается. Кажется, что кожа сала более упругой, а я – более легкой на подъем. К тому же, как оказалось, чай с имбирем неплохо бодрит – главное, не выпить его перед сном.

  2. Елена:

    Рецепт имбирного чая мне подбросила мама, сказав, что ей ну совсем не нравится мой внешний вид. Я, конечно, ошарашена подобным – ну еще бы, мама заявляет, что я толстая! – но стала исправно пить этот чай. Чай, кстати, мы делаем по особому рецепту – из имбиря и чеснока. Имбирь перетирается с чесноком, заливается кипяченой водой (в соотношении 1:1:20) и настаивается в термосе. Бока уменьшились, килограммы уходят.

  3. Софья:

    Начиталась отзывов, стала пить этот дурацкий чай. Пью его уже полтора месяца. От вида и запаха уже тошнит, а хоть бы килограммчик ушел!

    • shushundra:

      От имбиря?! И нет отвеса! Результат будет 100 %, если чай пить регулярно и не заедать тортами! Если много жрать-никакой имбирь не поможет!

  4. Оксана:

    Пью имбирный чай постоянно – просто потому что нравится. Добавляю его как приправу в супы, выпечку, вторые блюда – уж очень люблю имбирь. Узнав, что многие используют имбирь для похудения, очень удивилась, никакого «устройнительного» эффекта не заметила. Правда, я на фигуру и не жалуюсь.

  5. Екатерина:

    Уже два месяца пью имбирь для похудения. Отзывы в интернете обещали, что результат станет заметен уже через две недели – такого я не наблюдала, конечно, но за два месяца я все же скинула три килограмма. А еще мне просто нравится вкус имбирного чая, поэтому я совсем не жалею, что начала его пить.

  6. Людмила:

    Слышала, кому-то не помогает имбирный чай. Я не совсем понимаю, как это – я сбросила два килограмма недели за три! При этом я не садилась на диету, я кушала как всегда, разве что заменила черный чай имбирным. Кстати, больше всего люблю не заваривать один лишь имбирь, а добавлять в чайничек с ним еще и щепотку зеленого чая.

  7. Светлана:

    До того, как я начала пить имбирь, я весила 70 килограммов, а теперь 59! И это – за 4 месяца! Килограммы уходили прямо на глазах, кожа стала разглаживаться, а я просто не верила в то, что это происходит со мной! Я довольна своим весом сейчас, однако хочу еще сбросить килограмма 3-4, чтобы закрепить свой вес.

  8. Раиса:

    слышала, что имбирь для похудения отзывы получает очень хорошие, и решила попробовать. Ну не знаю, я за этот месяц, правда, сбросила пару килограммов, но мне кажется, что это все благодаря тому, что я перестала есть после шести и выкинула из холодильника жирное и вредное.

  9. Инна:

    Раньше в нашей институтской группе я была самой толстой, и это было жутко неприятно. Эти полгода я вместо заварки пью имбирный корень с лимоном – и 5 килограммов как не бывало! Теперь я не самая толстая, ура!

  10. Вера:

    Пью имбирь уже две недели, результатов нет.
    Позвольте оставить и свой отзыв про имбирь для похудения! Я пила имбирь по третьему способу, то есть с медом и лимоном. Очень вкусно, хорошо согревает в слякоть! Но вот что касается именно похудения, то эффекта не было. Но я при этом и не сидела на диете.

  11. kate:

    Хочу поставить эксперимент, буду пить три раза чай с добавлением корня имбиря< .noindex>, посмотрим поможет или нет.

  12. оксана:

    Есть ли у кого-нибудь плохое самочувствие после чая? сегодня первый раз попробовала чай имбирь +долька чеснока (настойка на 1 л кипятка) … Что-то плохо себя чувствую… может нужно пить во второй половине дня и после обеда?

  13. Лера Игольникова:

    У вас тоже!? Я подумала, что от чая такого не бывает! И тогда мне подруга порекомендовала сыворотку джинджер слим. Начала только пить, но результаты уже есть. Появилась лёгкость в желудке. Рекомендую.

    • Татьяна:

      У меня мама такую сыворотку с имбирем пила, так она за месяц скинула 8 килограмм, у нее пропала отдышка и результат держится уже 3 месяца.

      • Катя:

        тоже пью коктейль, правда у меня результат не такой как у вашей мамы, всего лишь 5 кг. но действительно появилась лёгкость.

    • Светлана:

      привет девчонки! а что это за сыворотка джинджер слим? где её найти?

  14. Елена:

    с имбирем, результат у меня есть — похудела на 8 кг за 1,5 месяца. Раньше мне хотелось съедать гораздо больше, сейчас же аппетит снизился.

  15. Светлана:

    кушаю корень сельдерея и пью чай с имбирём уже 2 недели, ем как обычно (не много), но набрала за это время уже почти 2 кг. Я не могу понять что не так? сразу скажу во мне 85кг при росте 169см.

  16. Лена:

    Вкус у имбиря, конечно, специфический, душистый такой, странный. Но для здоровья он действительно полезен — при простуде завариваю его с молоком. А еще он очень сытный — если заедаю еду имбирем, гораздо меньше съедаю.

  17. Елена:

    В начале привкус напитка из имбиря показался очень странным, но потом то ли привыкла к нему, то ли распробовала… В общем мне нравится!

  18. Даша:

    Люблю ибмбирь и употребляю его не только в виде чая. Люблю еще его в засахаренном виде;). На вес имбирный чай никак не повлиял, от этого чая еще сильнее аппетит повышается. Если только после еды его пить для улучшения пищеварения.

  19. Женя:

    Девушки, будьте осторожнее с имбирем, он разжижает кровь… у меня подруга со склонностью к кровотечениям так попала в больницу, решив «оздоровиться», поэтому если у вас есть подобные проблемы, данное средство не для вас!

  20. Mary111:

    Имбирь действительно очень помогает для похудения, проверено на себе:) Я несколько раз в неделю завариваю имбирный чай с медом, мне нравится его вкус. А еще он помогает при простуде: если выпить его при первых признаках болезни перед сном, утром будете прекрасно себя чувствовать!

  21. Олеся:

    Если есть гастрит или когда-то был (как у меня), то осторожнее с имбирем. Пила чай 2-3 раза в день — зимой, от простуды спасалась, имбирь брала молотый. И через неделю изжога и кроме овсянки ничего есть не могла(((. А так-то имбирь вещь полезная.

  22. Ольга:

    я делаю не чай из имбиря, а лимонад — если можно его так назвать. практически рецепт номер 1, только в холодильник ставлю и пью охлажденным. без спорта особо, конечно, не похудеешь, но аппетит притупляется — это 100%. я на нем дольше без еды вытягиваю.

  23. Вика:

    давно наслышана о полезных ( и нужных) свойствах имбиря. Недавно попробовала сама, и как результат -8кг

    • Аноним:

      скажи пожалуйста за какое время ты скинула 8 кг.

Добавить комментарий