Здоровая диета для похудения

Я тут размышляла на досуге. И вспомнила сюжет из библии, точнее начало начал. Многие, слышали или сами читали библию, помнят, что Бог в начале сотворил рай. И сказал, что дает Адаму и Еве кушать, что угодно в саду, кроме одного дерева. Что угодно то значит плоды со всех деревьев. Вот не помню из земли тоже можно было кушать или нет.. Т. е. смотрите другими словами, фрукты и овощи. Если так подумать, то это было тогда, когда не было заводов с супер обработкой, переработкой и выработкой продуктов. В то время не было всех сегодняшних наполненных химией продуктов. Даже овощи и фрукты приходится брать на базаре у людей. И то не доверяя, что они их не брызгали против гусениц или не добавляли селитры для ускоренного роста. Сегодня коммерция так заполонила рынок и промыла мозги человечеству, что мы питаемся одними химикатами. Делают бизнес, ничего тут не поделаешь.

Так значит изначально было заложено для человека кушать и пить только натуральное, только то, что производит земля. А не человек….

Кстати, тогда не было пароварок, печек и кастрюль. Ели только сырое. Может немного позже с развитием, возможно что мясо варили или коптили.

И потом, если далее почитать, то было написано про хлеб. Вот хлеб советовали делать на пресной воде, а не на закваске, т.е. лепешки.

И еще один источник. Летом я читала книгу «Таис Афинская». В книге описывалась жизнь этой девушки. Славилась очень хорошо ее фигура. И вот она ела на протяжении всей книги и ее жизни, лепешки, финики, виноград. Пища, которая была в Древней Греции.

Я думаю, что молоко не стоит употреблять…

Ну, вообще веду к тому, что скорее всего правильное похудение — это будет вегетарианство, но с небольшими отклонениями. Вегетарианство+рыба+куриные грудки. Иногда, если организм требует то мяса. Раз в неделю полное голодание, только пару стаканов воды.

И обязательно физические нагрузки.

Тогда фигура обеспечена. Конечно, каждому свое. Я здесь пишу личное мнение.

Slender_girl