Как похудела Юлия Кувшинова
Юлия Кувшинова участница украинского шоу «Зваженi та щасливi». На четвертой недели Юлия покинула шоу, но продолжила худеть вне шоу. Всего Юлия похудела на 44 кг с начала проекта.
Сама Юлия говорит, что похудение далось тяжело и особого секрета похудения нет, все упирается в сложный и упорный труд.
Конечно, похудение начинается с «головы», с внутреннего настроя. Юля признается, что не верила в свои силы перед шоу. Сначала она планировала похудеть на 40 кг, но получилось больше. И она не останавливается до тех пор, пока не достигнет желанного веса.
После ухода из шоу, Юле сильно хотелось кушать вареники с брынзой. Но, Юля проявила силу воли, вытерпела и ничего из вредностей не ела. Ей было сложно превозмочь саму себя.
Юля сказала, что для похудения тренировалась каждый день и тренируется до сих пор. Силовые нагрузки через день, а акваэробика ежедневно 5 дней в неделю, кроме выходных. Тренировки занимают не менее 2х часов в день. Муж Юли после проекта стал ее поддерживать и начал ходить в тренажерный зал и пересматривать питание. Он в зале занимается 3-4 часа в день.
Похудевшая Юля Кувшинова утверждает, что похудеть можно и без денег, главное желание. Эффективно помогает массаж и не обязательно ходить к массажисту. Массаж может сделать муж, берете обычный крем и хлопаете проблемные зоны. Обычные хлопки регулируют кровообращение и разбивают жировые отложения.
Обертывание против целлюлита от Юлии Кувшиновой
Это обертывание хорошо расписано на сайте Icellulite.com – Обертывание с красным перцем.
2-3ст.л. молотого красного перца, 5ч.л. оливкового масла или растительного, несколько капелек из свежего лимона. Перемешать все и втирать в проблемные зоны. На каждую зону по 6-7 минут. После массажного втирания смеси, обернутся пищевой пленкой. Надеть теплую одежду (колготы, лосины или махровый халат). Держать час, после смыть теплой водой и намазаться обычным кремом. Можно и антицеллюлитным, можно и увлажняющим. Делать обертывание желательно раз в 2 дня.
Юля на своем опыте увидела, что очень хорошо помогают маски из грязи. Скраб можно приготовить из кофейной гущи и морской соли. После применения скраба кожа становится такой, как у младенца. Обязательно после масок, скрабов и обертываний намазываться увлажняющим кремом.
Старые большие вещи Юля отдала тучным людям, решив, что так будет лучше. Ведь ей хотелось поскорей уйти от «лишнего веса».
В дальнейшем Юлия планирует выпустить книгу о том, как она худела. Где опишет все этапы и экспериментальные рецепты.
Мы очень рады за Юлию и восхищаемся ее силой воли.
Пусть эта статья послужит примером и мотивацией для всех худеющих. Давайте бороться с лишним весом! Скажите себе «Я одержу победу над своими лишними килограммами!!!» Успехов ВАМ!
Фото до похудения
Фото после похудения
Источник канал stb.ua