Эфирные масла для похудения

Различные ароматы по-разному влияют на психическое и физическое состояние человека. Сегодня эфирные масла приобретают большую популярность как в сфере красоты и ухода за собой, так и в сфере похудения. Эфирные масла используют в комплексе с диетой и занятиями по фитнесу. Как дополнение к основным способам похудения эфирные масла предоставляют возможность достигать заметных результатов.

Эфирные масла для похудения – применение

Масла применяют для массажа проблемных зон тела, добавляют в ванны для похудения, вдыхают ароматы для снижения аппетита, а некоторые масла употребляют вовнутрь.

Эфирные масла для похудения – список масел

Для избавления от лишних килограмм помогут те масла, которые имеют способность влиять на обмен веществ и гарантируют мочегонный эффект. Наиболее полезные для похудения масла:
Апельсина, ваниль, иланг-иланга, жожобы, зеленого яблока, кипариса, корицы, можжевельника, тимьяна.

Эфирные масла для похудения – рецепты

• Ванна и массаж

В закрывающейся хорошо посуде из стекла необходимо смешать масла в следующей пропорции:
Масло жожобы 50мл, масло кипариса 13 капель, масло можжевельника 12 капель.

Данный состав масел идеально подходит как массажное масло, которое втирают в проблемные области во время массажа. Движения должны быть энергичные и мягкие. В итоге получается, что вещества из масел втираются в кожу и проникают в кровеносное русло, а также в лимфу. Такое воздействие способствует наилучшему достижению результата похудения.
Для ванн эфирного масла нужно от 4до6 капель готовой смеси. Ванну делают с морской солью. Теплая вода значительно содействует проникновению эфирных веществ в кожу. Морская соль тоже взаимодействует с маслами, помогая им смешаться с водой, и еще помогает выводить лишнюю жидкость из организма.
Апельсиновое масло тоже хорошо подходит для ванн. Соль и апельсиновое масло 5 капель на ванну растворяют в теплой воде. Для массажа можно добавить 6 капель апельсинового масла к готовому массажному составу масла.

• Ингаляция

Для ингаляции как нельзя лучше подойдут масла для снижения аппетита: ванили, мяты, корицы, зеленого яблока. Вдыхать масла нужно следующим способом.
Нанесите масло на промокашку или обычную бумагу, можно просто бутылочку с маслом. Поднесите к носу, закройте глаза, расслабьтесь и вдыхайте ровно и глубоко. Ингаляцию проводят от 3 до 10 минут.

Запахи масел вызовут импульсы, которые немедленно будут переданы в головной мозг, а мозг задействует в ответ реакцию – снижение аппетита.

Перед ингаляцией нужно быть осторожным. Проверить на противопоказания, почитать инструкцию. Вот, например, беременным нельзя пользоваться маслом можжевельника.

Эфирные масла для похудения это не панацея, но существенно облегчит процесс похудения. Тем более снабдят организм полезными веществами. Используйте эфирные масла как дополнительное или вспомогательное средство для похудения. Ведь в борьбе с лишними килограммами все способы хороши!