Яна Чигир. Интервью с популярной актрисой: «Я – творчески сумасшедший человек!»

Яна Чигир. Интервью с популярной актрисой для похудения

Большую популярность среди российских зрителей актриса Яна Чигир поучила благодаря ролям в сериалах «Мачеха», «Любовь – не то, что кажется». Нашему порталу Яна немного рассказала о своей профессии и традиционно поделилась секретами стройности и красоты.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Яна Чигир. Интервью для islimming.ru

— Яна, здравствуйте! Почему решили связать свою жизнь с актерской профессией?

— Еще в раннем детстве у меня появилась эта мечта, а родители меня не только не отговаривали, а всячески поддерживали и дали этой мечте сбыться.

Выйду утром в поле с конем...

A photo posted by Yana Chigir (@yana_chigir) on

— Как вам удается совмещать работу и семью?

— Пока прекрасно удается.

— Какая из ваших героинь вам ближе всего?

— В каждой героине есть что-то похожее на меня и что-то абсолютно несвойственное мне. Каждая роль у меня ассоциируется с разными периодами моей жизни, и сейчас я на все свои роли смотрю, как на опыт, необходимый для создания новых работ.

Ведь я уже совсем другая, чем 12 лет назад, когда начала сниматься в кино, и с каждым днем продолжаю взрослеть и меняться, поэтому мне сложно однозначно ответить на этот вопрос. Настоящая человеческая жизнь намного интереснее, сложнее и многограннее, чем роли, которые я играю.

Это, конечно, не касается экранизаций классики, например, Достоевского, Чехова, но мне пока, к сожалению, не удалось поработать в таких проектах.

Фотограф: @denis_kha

A photo posted by Yana Chigir (@yana_chigir) on

— Немного философский вопрос: благодарная ли это работа, работа актером, актрисой?

— Это прекрасная и очень сложная профессия. Она очень благодарная, но чтобы почувствовать эту благодарность, нужно много перетерпеть, пройти, пережить, неудачи чередуются с удачами, и все это повторяется снова и снова, бесконечно. Но если ты хоть раз испытал это счастье, то готов и дальше терпеть и ждать, лишь бы еще раз все это испытать.

— Приходилось ли вам идти на жертвы ради кино?

— Да, приходилось, конечно, и если нужно, буду жертвовать и в дальнейшем – своим временем, планами, даже здоровьем. Но я — творчески сумасшедший человек, и если я в процессе, загораюсь идеей и вокруг меня такие же единомышленники, то все становится возможным.

Для меня не существует слов «нет, не могу», когда речь идет о съемочном процессе (улыбается). Хотя, конечно, и у меня есть строгие границы, которые я не переступлю — для меня самым важным была и будет моя семья, и я буду всегда действовать в ее интересах.

— Следите ли вы за своей фигурой?

— Да, всегда!

— Признайтесь: приходилось ли вам ограничивать себя в питании ради похудения?

— Конечно, я за свою жизнь перепробовала, наверное, все способы похудения, все диеты, включая голодание.

— Расскажите о своих нынешних пищевых предпочтениях.

— Сейчас я стараюсь придерживаться правильного питания, хотя в молодости, признаюсь, была зависима от фастфудов, газировок, майонеза и т.д. Но сейчас мне даже неприятно смотреть на такую еду.

Я себя отучила от этого и получаю большое удовольствие от простых, полезных продуктов. В принципе, мне всегда это нравилось, но влияние рекламы было сильнее моего внутреннего голоса. Сейчас я очень стараюсь такого больше не допускать, и я говорю не только о питании.

— Как актеры питаются во время съемок? Может, в вашей среде есть какие-то традиционные блюда, напитки?

— На съемочной площадке всех кормят «кинокормом», и он всегда бывает очень разным.

Иногда бывает большой выбор, где каждый может себе выбрать что-то по потребностям.

  • Мужчинам нравится более «тяжелая» еда, калорийная, где больше мяса.
  • Девушкам — овощи, рыба, и все довольны.

Но иногда выбор не велик, и качество может подкачать, тогда каждый решает этот вопрос по-своему:

  • кто-то приносит еду с собой, кто-то заходит в кафе неподалеку, все очень индивидуально.
  • У меня на этот случай есть контейнеры, в которых я всегда вожу собой на съемки почищенные и мытые фрукты и овощи – морковь, сельдерей, яблоки, бананы. Все, чем можно быстро перекусить без ущерба для фигуры.

— Удается ли выкраивать время для спорта?

— Да, но сложно поддерживать постоянный график тренировок из-за занятости в профессии. Бывает, снимаешься сутками, в другом городе и много дней подряд.

А ведь для занятий очень важно не пропускать тренировки. Я занималась разными видами спорта, даже каратэ, сейчас просто бегаю и хожу в тренажерный зал.

— Над какими проектами работаете в данное время?

— В данный момент готовлюсь к съемкам в двух телевизионных проектах, каких – пока не могу сказать. Секрет (улыбается). Свободное время посвящаю себе и своей семье. Есть планы по поводу нового театрального проекта.

— Ваши пожелания нашим худеющим читателям.

— Хочу пожелать всем, прежде всего, получать удовольствие от процесса похудения. Потому что только так можно и похудеть, и поддерживать результат, что гораздо сложнее. Поэтому не мучайте себя жесткими ограничениями в питании, все должно быть в радость.

И главное — любите себя, хвалите за каждый сброшенный килограмм и ни в коем случае не ругайте за срывы. Потому что красивая фигура – это, прежде всего, хорошее самочувствие, как физическое, так и моральное.

Ваша Яна Чигир.