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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Секретные и необычные методы похудения звезд. Самые странные диеты знаменитостей

секретные и необычные методы похудения звезд диеты

Звезды — на то они и звезды, чтобы отличаться от обычных людей.

Если большинство из нас для похудения едят овощные салаты, то знаменитости и в этом деле стремятся отличиться. Ведь сбрасывать лишние килограммы обычными методами скучно. То ли дело бороться с жиром с помощью яблочного уксуса, фруктами только одного цвета или кокосовым маслом.

Как утверждают сами худеющие, такие способы приносят эффект.

Вашему вниманию самые странные идеи от селебрити.

Мадонна: диета оборотня

Рацион певйицы составлен согласно лунному календарю.

«Диета оборотня» (другое название такого рациона) предусматривает на протяжении суток во время полнолуния и на протяжении 36 часов в период новолуния употреблять только жидкости. Эксперты считают, что перемены в атмосферном давлении и движения океана сказывается на протекании обмена веществ и ускоряют выведение из организма токсичных соединений. в другие же дни Мадонна налегает только на овощи, продукты с содержанием клетчатки и морепродукты.

Меган Фокс: яблочный уксус

Меган Фокс – одна из тех знаменитостей, которые всегда в форме.

Ее вес всегда держится на отметке 50 кг. Даже во время ожидания ребенка она не «расплывалась». Но при этом она не является поклонницей правильного питания и спортзалов.

Однако есть у нее один маленький секрет, который поморгает ей оставаться стройной: каждый новый день она начинает с того, что выпивает стакан воды с добавлением двух чайных ложек яблочного уксуса.

Звезда уверяет, что такой ритуал избавляет от чувства голода и желания съесть сладкое, ускоряет метаболические процессы и выводит из организма шлаки и токсины.

Однако диетологи и медики предупреждают о том, что это способ противопоказан тем, кто болеет гастритом или имеет проблемы с печенью.

At the kids choice sports awards. Styling by @rachelzoestudio

A photo posted by Megan Fox (@the_native_tiger) on

Кристина Агилера: одноцветная еда

Пожалуй, певица смело может возглавлять список самых необычных методов похудения.

Ее система основана на том, что в каждый новый день недели можно есть продукты только определенного цвета. Например, в понедельник она употребляет только белую пищу, во вторник – зеленую, в среду – красную, в четверг – оранжевую и т. п. Причем Агилера не сама додумалась до такого, а следует мнению ученых из США.

Они утверждают, что цвет еды влияет на человеческий организм, и если правильно ее чередовать, то возможно взять под контроль чувство голода и моментально похудеть.

Кстати, с исполнительницей согласны и многие другие знаменитости, среди которых Деми Мур, Сара Мишель Геллар и Мэрайя Кэри.

Naughty 👄

A photo posted by Christina Aguilera (@xtina) on

Риз Уизерспун: детское питание

В одно время «блондинка в законе» стала поклонницей модной диеты: стала есть готовое питание для детей.

Причем, ее примеру последовали Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу. В основе этой системы лежит утверждение, что при производстве таких продуктов не используются вредные пищевые добавки, а значит, что они безопасны. А то, что порции находятся в маленьких баночках, исключает возможность съесть больше, чем следует. Да и с собой их много не возьмешь: контейнеры будут слишком тяжелыми. Поэтому контролировать количество съеденных порций очень легко.

К тому же фруктовые пюрешки очень вкусные.

Впрочем, мода на такую диету быстро спала. Хотя, она циклична и, возможно, скоро вернется вновь.

#FBF to the 2007 #GoldenGlobes in @ninaricci by @oliviertheyskens ✨ Good luck to all of this year's nominees! 💫🌍

A photo posted by Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) on

Лив Тайлер: холодный душ

Мама двоих детей всегда выглядит великолепно и утверждает, что стройным формам она обязана генетике.

Один из ее способов поддерживать себя в тонусе — это холодный душ. Однажды ее парикмахер дал совет, что волосы нужно ополаскивать холодной водой, так как она обволакивает кутикулы. Однако актриса начала применять эту процедуру для всего тела, и ей это понравилось. Ей кажется, что после подобного освежения она становится чуточку стройнее.

Не знаем, влияет ли это на похудение, но прохладная вода действительно обеспечивает тонус кожи и сосудов.

Миранда Керр: кокосовое масло

Многие уверены, что кокосовое масло положительно сказывается на состоянии волос, лица и тела.

Его даже используют для приготовления пищи. Однако модель употребляет его как самостоятельное блюдо: раз в день она съедает столовую ложку этого ингредиента во время одного из приемов пищи. Миранда говорит, что этот пищевой ингредиент нормализует работу пищеварительной системы и избавляет от вспучивания живота.

#goldenglobes

A photo posted by Miranda (@mirandakerr) on

Сара Мишель Геллар: капустный суп

С лишними килограммами истребительница вампиров борется при помощи капустного супа.

Но не стоит его путать с традиционными щами со сметаной. Она ест варево, где единственным ингредиентом для приготовления используется этот овощ. В таком блюде нет жиров, зато содержится много клетчатки. Ест такое блюдо актриса неделю трижды в день. Разрешаются лишь небольшие перекусы запеченным картофелем или вареным рисом. Звезда утверждает, что такой метод позволяет потерять до пяти килограммов. И поэтому она использует его перед ответственными съемками и торжественными выходами в свет.

Снуки: необычное печенье

Звезда реалити-шоу для восстановления фигуры после беременности и родов стала есть печенье.

Но не пугайтесь, оно у нее не обычное, а диетическое. Создал его диетолог из Соединенных Штатов Сигал. В его лакомстве содержится много белка и пищевых волокон, но мало жиров. Снуки целый месяц утром и днем ела по шесть кусков изобретения доктора, а вечером позволяла себе отведать запеченные рыбу или курицу. Только жаль, что в свободном доступе рецепта чудесной выпечки не найти.

Натали Портман: сырая морковь и миндаль

Актриса не страдала полнотой, но для роли балерины в «Черном лебеде» ей пришлось еще больше похудеть. И для этого ей пришлось соблюдать жесткую диету, основу которой составили миндаль и сырая морковь.

Ее примерный рацион выглядел так:

  • завтрак – оранжевый овощ и соевый йогурт без жира;
  • обед – миндаль и салат из зелени;
  • ужин – та же зелень и творог тофу.

Если до этого звезда, имея рост 160 см, весила 52 кг, то после такого питания ее вес снизился до 43 кг.

Хорошо, что на самочувствии селебрити это не отразилась негативным образом. Поле окончания съемок она забеременела и родила ребенка. Но все же не советуем остальным выбирать такой метод похудения.

Our lovely and beautiful #natalieportman attending #goldenglobes #jackie #portman #natalieportmanlove #pregnant #mother

A photo posted by Natalie Portman (@natalieportmanlove) on

Карл Лагерфельд: диетическая кока-кола

Это сейчас модельер выглядит великолепно. В свое время он имел проблемы с весом.

Специально для него даже была разработана диета, благодаря которой он потерял 36 кг. И ему удается до сих поддерживать полученный результат. Он любит диетическую кока-колу и даже шесть лет назад создал партию бутылок, используя свой фирменный дизайн.

В приоритете у него также запеченные яблоки и протеиновые коктейли.

HAPPY NEW YEAR from Karl and Choupette. 🎉 #KARLLAGERFELD

A photo posted by KARL LAGERFELD (@karllagerfeld) on

Бейонсе: термоядерный коктейль

В свое время певица пила «горячий» коктейль, состоящий из воды, сока лимона, кайенского перца и кленового сиропа. Однако, как выяснилось, такая гремучая смесь может плохо сказаться на работе желудка.

Поэтому звезда отказалась от подобных экспериментов.

Теперь для поддержания фигуры она устраивает разгрузочные дни, во время которых можно пить лишь соки из овощей.

A photo posted by Beyoncé (@beyonce) on

Гвинет Пэлтроу: эксперименты с питанием

Как только актриса не экспериментировала со своим питанием: она убрала из рациона все, что может спровоцировать появление лишних килограммов, пила те же коктейли, что и Бейонсе, отказалась от мяса, молочной продукции…

Все это не прошло бесследно для организма: Гвинет поставили диагноз «остеопороз».

Это значит, что у нее снизилась масса и плотность костей.

Ходили слухи, что даже с мужем она разошлась потому, что ему надоела фанатическая идея похудения жены. Она отказывалась кормить его сытной едой, а навязывала ему свои диетические блюда. Однако нельзя не признать, выглядит звезда просто великолепно.

Оливия Манн: японская картошка

Когда у актрисы начала появляться первые морщины, она стала искать способы избавиться от них.

И нашла средство для замедления процессов старения. Им оказался сацума-имо – японский картофель.

Как выяснилось, этот продукт содержит много полезных веществ и мало углеводов.

Оливия делится секретом приготовления вкусного блюда из него: режет корнеплод на кусочки, добавляет оливковое масло и корицу и запекает. Оно так нравится знаменитости, что она не видит необходимости есть другую калорийную пищу. Следовательно, она нет только становится моложе, но и худеет.

Однако диетологи скептически относятся к тому способу возвращения стройности. Они говорят, что ничего сверхъестественного в такой картошке нет. От употребления ягод и лосося можно получить тот же эффект и при этом сэкономить деньги.

3pm: Chop off all my hair 7pm: Arrive at 🎄 premiere No fear when @cwoodhair is holding the ✂️ 🙌

A photo posted by Olivia Munn (@oliviamunn) on