Евгения Машко уверена, что проще не портить фигуру, чем ее восстанавливать

13
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDIiPg0KPGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMTU5NTI0LTciPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPg0KICAgIChmdW5jdGlvbih3LCBkLCBuLCBzLCB0KSB7DQogICAgICAgIHdbbl0gPSB3W25dIHx8IFtdOw0KICAgICAgICB3W25dLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7DQogICAgICAgICAgICBZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHsNCiAgICAgICAgICAgICAgICBibG9ja0lkOiAiUi1BLTE1OTUyNC03IiwNCiAgICAgICAgICAgICAgICByZW5kZXJUbzogInlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE1OTUyNC03IiwNCiAgICAgICAgICAgICAgICBhc3luYzogdHJ1ZQ0KICAgICAgICAgICAgfSk7DQogICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB0ID0gZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07DQogICAgICAgIHMgPSBkLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpOw0KICAgICAgICBzLnR5cGUgPSAidGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjsNCiAgICAgICAgcy5zcmMgPSAiLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiOw0KICAgICAgICBzLmFzeW5jID0gdHJ1ZTsNCiAgICAgICAgdC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLCB0KTsNCiAgICB9KSh0aGlzLCB0aGlzLmRvY3VtZW50LCAieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDIiPjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE1OTUyNC0zIj48L2Rpdj48c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+KGZ1bmN0aW9uKHcsZCxuLHMsdCl7d1tuXT13W25dfHxbXTt3W25dLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKXtZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHtibG9ja0lkOiJSLUEtMTU5NTI0LTMiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0xNTk1MjQtMyIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7dD1kLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtzPWQuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7cy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO3Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7cy5hc3luYz10cnVlO3QucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocyx0KX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+ PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

евгения машко проще не портить фигуру чем ее восстанавливать

Как в представлении обывателя выглядит мать шестерых детей?

Правда же, перед глазами тут же предстает очень уставшая и очень толстая женщина. Ну а как еще? Мы уверены, что каждые роды оставляют на теле женщины перемены, которые нельзя ничем скрыть и от которых нельзя избавиться. Да и до оного ли матери шестерых детей?

На этом фоне известная светская львица Евгения Машко выглядит едва ли не феноменом, не изученным наукой.

Высокая стройная блондинка с модельными параметрами действительно является матерью пятерых мальчиков и одной девочки.

Кстати, в подтверждение ее заслуг она является обладательницей медали «Материнской славы».

Всем отличного вечера и большой привет от нашей семьи 😘💖😘, хотела написать большой, но подумала, что 6 детей- это не так уж и много, вот у моей бабушки было 13💪🏼💪🏼💪🏼 #йохоо Перечитала ваши комментарии, так здорово, что столько мамочек меня читают и среди вас немало многодетных!!! 👨‍👩‍👧‍👦👫👭 #супер #любимвас #такдержать #ударимподемографиистраны 👌🏼 #сделаемкитайцев #увеличимнаселениестраны #указпрезидента #вдействии

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on

Евгения Машко сама научилась и другим расскажет

При том, что Машко многодетная мама, она успевает вести и активную общественную жизнь – является владелицей салона тайского массажа и женским коучем, активно проводя тренинги и семинары.

Вроде вчера только салон красоты @diamondsufa , #спа салон тайского массажа и центр коррекции фигуры открылись в загородном поселке #Чесноковка , а уже 3 месяца пролетело, и появился ряд довольных постоянных клиентов 😍🎆 #приятно 😘 Мне оочень много вопросов приходит в личку про фигуру #послеродов, восстановление и т д. Почти все поправляются , не расстраивайтесь, и я тоже во время беременности набирала аж 23 кг, но скинула же... 💪🏼 И вам помогу 😘 На наших еженедельных пятничных девичниках теперь по многочисленным просьбам для клиентов @dismondsufa буду рассказывать о секретах поддержания фигуры 💃🏼 Я смогла же и все смогут💃🏼😍🎆 А также для наших любимых клиентов расписание лекций девичников: #каждуюпятницу ❗️🎆🎄9 декабря ➡ @gadalka_baba_manya Опытный таролог, гадалка... предсказание на картах..., а также демонстрация новой в России косметики, но уже давно популярной за рубежом, Donginbi — совершенно новый уровень королевского ухода за вашей кожей на основе красного женьшеня. #Презент каждой💝. Марка @Donginbi_russia представлена только у нас в центре, красивые подарочные наборы к новому году. ❗️🎆🎄 16 декабря ➡Елена Бакунова, психолог-сексолог, тренер по интимной гимнастике и даосским практикам, мастер-класс и консультации ❗️🎆🎄23 декабря «Дама Треф»...Наталья Кулагина: Лекция по астрологии и обучение, составление личных гороскопов на следующий год! ❗️🎆🎄30 декабря ➡ Девичник🎀корпоратив💃🏼 вечеринка для наших постоянных клиенток, фуршет и закуски, профессиональные фото, а также в подарок каждой, гадание на кофейной гуще... #бесплатно ДЛЯ ВСЕХ, КТО ЗАПИШЕТСЯ НА ЛЮБУЮ ПРОЦЕДУРУ в @diamondsufa 💃🏼👯👭 #стрижки #окрашиваниеволос #лечениеволос #маникюр #педикюр #солянаяшахта #тайскиймассаж #коррекцияфигуры #аппараты #безоперационнаялипосакция ЗВОНИТЕ И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ПО ТЕЛ. 8-950-940-8555

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on

Стоит ли говорить, что Евгения является поклонницей аппаратной косметологии для поддержания стройности фигуры.

Именно это помогает ей избежать целлюлита  и растяжек при беременности, а также улучшает кожу и сохраняет ее плотность.

Вот он — секрет отличной подтянутой фигуры 👍🏻👍🏻👍🏻 #Аппаратнаякоррекцияфигуры #миостимуляция #кавитация #прессотерапия #безоперационнаялипосакция такой аппарат есть в хоккейном клубе Салават Юлаев и в центре красоты DIAMONDS @diamondsufa — усовершенствованный и новый аппарат ЭСМА 💪🏼👍🏻👏🏻 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 1) Беременность 2) Серьезные сердечные заболевания 3) Онкология 4) Наличие железных имплантов в теле 5) Почечная недостаточность ( так как это лимфодренаж еще) 6) Желудочно-кишечный тракт во время обострения. ПОКАЗАНИЯ: Всем кто хочет тонкую талию, отличный пресс, подтянутые бедра и ягодицы и попу, как у лопес 😉 Звоните и записывайтесь по тел. 8-950-940-8555 📞☎️ В честь открытия центра красоты и здоровья #DIAMONDSUFA в @diamondsufa в октябре самая дешевая цена в городе ( при покупке абонемента на 10 процедур -700 руб/сеанс 45 мин) Для женщин и мужчин!!! Помогите своему животу, бедрам, рукам и ягодицам выглядеть идеально без лишних усилий! Цена одного сеанса — 900 руб. Запись обязательна

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on

Это не единственная мера, которая позволяет 38-летней Машко выглядеть на высоте. Она регулярно бывает в сауне, она даже есть у нее дома.
  • Высокая температура в сауне позволяет сжигать дополнительные калории.
  • Улучшается кровообращение, благодаря чему ускоряются обменные процессы, в том числе и в жировых прослойках, в результате они сокращаются.
  • Выводятся токсины, в том числе из печени, почек, благодаря чему улучшается их работа. Вредные вещества не задерживаются в организме, провоцируя накопление лишнего веса.
  • Лишняя влага выводится из самой кожи, а как известно, именно ее задержка является причиной целлюлита.

#Полезнаяинфо Фото из серии хочу-могу... Конечно, хотелось бы дома сауну вот с таким видом, но что имеем , то имеем 😂😂😭😭 Зато заказала себе домой и рекомендую всем к зиме сделать #апгрейд своей сауны и приобрести в @ufasauna.ru солевые блоки и кирпичики из гималайской соли ✅ Полезно для дыхательной системы ✅восстанавливает поврежденные клетки ✅омолаживает организм ✅стабилизирует нервное состояние ✅тонизирует мышцы ✅антибактериальное средство ✅ Гималайская соль положительно влияет на кожу, увеличивая её эластичность и снабжая питательными веществами. ✅В бане или сауне, для обустройства которых использована гималайская соль, воздух насыщен барием и натрием. Благодаря воздействию этих веществ в организме человека распадаются неправильные молекулярные соединения, уходят солевые отложения или излечивается склероз. ✅Исследователи биоэнергетики давно интересуются гималайской солью. В храмах Индии из нее возводят целые стены. Ведь она избавляет от депрессии, передает позитивное настроение, уравновешивает кровяное давление. Традиционная медицина не может вылечить синдром хронической усталости, а гималайская соль помогает избавиться от такого недуга полностью. А у кого еще нет сауны или бани, то welcome в Суоми — самый первый магазин саун в Уфе с 1994г, который строит бани, сауны, хамамы, соляные комнаты, бассейны, СПА. Ул. М. Гафури, 25. тел. 250-87-07 @ufasauna.ru

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on

Принцип Евгении Машко: не набирать лишние килограммы во время беременности

Главный секрет дивы прост – не переедать и есть только полезную пищу, даже во время беременности.

Я не считаю, что беременность – это повод есть как бегемот, или, как любят повторять, «за двоих». Получается, что во время последней беременности, когда я вынашивала двойню, я должна была есть в три раза больше? Ну уж нет. Я практически не набираю во время беременности и поэтому легко прихожу в форму после родов

— говорит сама Машко.

Ну что, дорогие мои #красавицы, с наступившим Днем Матери Вас, настоящих и будущих мамочек 😘😘🌹🌹🌹 #mothersday #27ноября #люблюэтуфотку #архив Стихи всем мамам😍😍: Мамочка наша родная, Эти нежные строки – тебе. Самой милой и самой красивой, Самой доброй на этой земле. Пусть печали в твой дом не заходят, Пусть болезни пройдут стороной. Мы весь мир поместили б в ладони И тебе подарили одной. Но и этого было бы мало, Чтоб воздать за твою доброту, Мы всю жизнь, наша милая мама, Пред тобой в неоплатном долгу. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Долгих лет всем мамам!!!! Все-таки какими бы мы не были карьеристками, материнство — наша самая важная миссия на этом свете... 😊💪🏼 А наша обязанность — это воспитать и защитить наших детей... Вы верите в то, что ребенка могут "сглазить"? Иногда дети капризничают без причины, сами не зная что хотят... На детей в этот момент нужно не кричать, а помочь им... Сегодня на своем мастер-классе "Эффективные методики" я научу вас защищать своих детей и себя от энергетических воздействий посторонних... Не забудьте блокнот и ручку записывать рецепты... АКТИВНАЯ ССЫЛКА С ПОДРОБНОСТЯМИ В ПРОФИЛЕ 👆🏼👆🏼👆🏼 1-3 ряд — 3 тыс премиум с книгой в подарок 4-6 ряд — 2.5 т.р 7-10 ряд — 2 т.р 11-13 ряд — 1.5 т.р СПРАВКИ ПО ТЕЛ. 8-917-36-99999

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on

Питается Евгения весьма сдержанно, никакой пиццы, фастфуда и другой вредной пищи.

Можно заметить, что на большинстве светских мероприятий она предпочитает зеленый чай без каких-либо закусок.

Great American #paranormalist Follower of a great Indian magician Osho ... Известный #экстрасенс #ВитМано #VeetMano , медиум, финалист тринадцатого сезона шоу «Битва экстрасенсов» на #ТНТ, ученик известного индийского мистика #Ошо. Он прожил в его коммуне более 20 лет, находился рядом с учителем вплоть до его смерти в январе 1990 года. В соответствии с традициями движения Ошо Вит Мано приобрел титул #Свами («владеющий собой» или «свободный от чувств»). В Индии Вит Мано стал миссионером, который себя ограничивает в материальных благах ради духовных ценностей... Безумно счастлива, что моя работа и #тв дарит мне встречи с уникальными и интересными людьми... Безумная энергетика и видение тебя изнутри — это то, чем Вит владеет безупречно... А все остальные методики и помощь со здоровьем на семинарах, которые Вит проводит сегодня и завтра в Президент -отеле 👏🏻 ГЕНЕРАЛЬНЫE ПАРТНЕРЫ программы: торгово-выставочный комплекс #ВДНХ @vdnhufa , федеральная аптечная сеть "Фармленд" и @giovane_clinic ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПАРТНЕРЫ: — клиника красоты "Иночи" @inochi_ufa и нитевые методы омоложения #aptos ресторан "Марко Поло" @marcopoloufa 🍛🍜🍮

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on

А если это ужин в ресторане, то это либо рыбный, либо мясной стейк, все согласно принципам правильного питания – углеводы утром, белки – вечером.

К тому же Евгения ввела для себя правило – каждую неделю проводить один разгрузочный день на смузи.

Как правило для этого она выбирает понедельники, когда необходимо привести себя в форму после выходных. Обычно в этот день вся большая семья отправляется по своим делам, а мама большого семейства может уделить время самой себе. Ее любимые смузи – с семенами чиа и ананасом.

#Хофбург в Вене #Hofburg — зимняя резиденция австрийских Габсбургов и основное местопребывание императорского двора в Вене. Всего в ней 2600 залов и комнат. Средневековый #замок, вероятно, был построен на этом месте задолго до Габсбургов. По документам известно, что уже в 1279 г. австрийские #правители жили именно в Хофбурге. Средневековые сооружения, расположенные вокруг ренессансного Швейцарского дворика, включают в себя готическую капеллу XV в. и императорскую сокровищницу Священной Римской империи. До 1918 г. Хофбург был центром могучей империи династии Габсбургов. Они роскошно обустроили место, которое было запланировано под «императорский форум» – от «Старого дворца» 13 века до самых новых зданий конца 19 века. Сегодня Хофбург является официальной резиденцией федерального президента Австрийской Республики 👑 👗🔥#vienna #Austria

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on

Учитывая, что подавляющая часть ее семьи – мужчины,  питаются они соответственно, иногда могут себе позволить побаловаться пиццей или роллами, однако и здесь светская львица не позволяет себе лишнего, поскольку привыкла всегда оставаться в форме, а способы поддержания формы для нее давно стали образом жизни.

#Любить всех детей одинаково — это реально, хотя многие и не верят... Так часто меня спрашивают кого из детей я больше люблю и выделяю ли я единственную дочь, как говорят мне многие #мамы , что переживают и испытывают угрызения совести, показывая разные чувства к детям. Я действительно #люблю #одинаково всех, так как всегда помню бабушкин совет про 10 пальцев, и в моем каждом ребенке есть свои достоинства , за которые я их обожаю и есть свои недостатки, которые бесят 😀😬 А тем , кто не может любить не за что-то , а вопреки, то советую в каждом ребенке найти то, за что его можно обожать: один добрый, второй талантливый, третий заботливый, четвертый ласковый и т д С дочерью провожу чуть больше времени просто потому, что она #девочка, а девочки чаще в этом возрасте не слезают с маминых рук, а также лезут в ее гардеробную и украшения 😀💍💎💃🏼👌🏻 Но когда рядом сидит моя копия Ева-Мария с железным характером и врожденными женскими уловками и ангельски-добрый Елисей , то как можно выделить кого-то из них... А старшие — это вообще уже моя гордость и опора во всем 😍😍 #хочуеще Никита @mashko_nikita взрослый и самостоятельный, ему 15, ради своей цели и мечты готов терпеть материальные лишения и жить не в роскошном доме, а в спортивном интернате, что не может не вызывать моего уважения... ( девочек пока не видит, весь в спорте) Даниилу 13 @daniil__mashko — изучает книги по бизнесу, активно общается с противоположным полом 😀🙈 и его коммерческий склад ума и поиски источников дохода делают его взрослым, рассудительным, организованным и абсолютно самостоятельным... Ложится и встает по написанному таймингу 😊💪🏼, мамины уроки #таймменеджмент не прошли даром... 🙈 Богдан 9 лет — гений нашей семьи, палец в рот ни клади, как говорят про него старшие, всегда прав и отлично аргументирует это любому, родился с умением считать, особенно деньги 😂, при этом ответственный и логичный 😍 Стефан 9 лет — это самый заботливый и безотказный мамин и папин помощник, ласковая нянька для малышей, и они его боготворят... Ну а про малышей написала выше... Вот как можно кого-то выделить и любить больше?

A photo posted by Евгения Машко (@mashko_evgenia) on