Диета на винограде
Хоть и считают, что виноград калорийный, но на нем можно похудеть. В 100 граммах винограда 72 калории. На сочных виноградных ягодах похудеть можно на 3-4 килограмма за 4 дня.
Виноград считается очистительной ягодой. С помощью винограда можно почистить организм от шлаков и нормализовать питательный баланс.
Для диеты нужен виноград с косточками. В косточках винограда содержится много полифенола, который в свою очередь противодействует старению.
Любая девушка слышала, что виноград считают высококалорийным продуктом. В диетах больше всего рекомендуют избегать из фруктов банан и виноград. Но есть немало диет, где в меню предлагается столовые сорта винограда.
А диетологи часто советуют в сезон винограда обязательно кушать в день 200 грамм зеленых спелых ягод для поддержания стройности.
Вдобавок виноград очень полезен для девушек занимающихся фитнесом. Сладкий виноград прибавляет энергичности. Поэтому можно смело можно кушать виноград за 1,5 -2 часа до тренировки.
Диета на винограде очистительная
Утром – выпить 2 чашки травяного чая или зеленого, 100 грамм винограда
Перекус в 10 часов – 100 грамм винограда, разбавить стакан виноградного сока со 100 граммами воды и выпить.
В 11 часов можно выпить 1-2 чашки зеленого чая.
В полдень 12 часов – 100 грамм винограда и стакан виноградного сока
В 13 часов – стакан воды
В 16 часов – 100 грамм винограда и 1-2 чашки травяного чая
В 17 часов – 100 грамм виноградного сока смешать со 100 граммами воды
В 18 часов – 200 грамм винограда и стакан воды
В 19 часов – 150 грамм винограда, разбавить стакан виноградного сока со 100 граммами воды
В 20 часов – 1 или 2 чашки травяного чая, желательно из мелиссы и ромашки
Калорийность одного 800 калорий.
А сколько на ней можно сбросить ?
я думаю в день по 500-600 грамм. зависит от питания и занятий спортом. В любом случае похудеешь, потому что калорийность одного дня 800 ккал, что уже способствует похудению. А вот я бы вообще сидела на одном винограде. щас такой вкусненький купила как на фотке))