Анна Князева. Интервью с фитнес-тренером: «Всегда настраиваю себя на улыбку и позитив!»

Анна Князева. Интервью с фитнес-тренером для похудения

Знакомьтесь: фитнес-тренер из северной столицы России Анна Князева. О ее профессионализме и успешной методике похудения и преображения говорят результаты подопечных, которых, поверьте, немало.

Себя наша героиня называет «добрым тренером», доказывая тот факт, что метод кнута порой может и не работать.

В нашем эксклюзивном материале вы узнаете о питании Анны, ее мыслях относительно пресловутого правильного питания (или ПП) и, конечно же, дальнейших проектах.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Всем привет!!! ✌🏼️ Спешу объявить о новых стартах моих фитнес-проектов #бодифитмарафон и #bootyboomproject 💃🏼💪🏼🍑 Первый направлен на жиросжигание и коррекцию фигуры, второй — на поддержание или набор массы тела (качественный набор! 😉) с проработкой всего тела и упором на ягодицы 🍑 Оба проекта длятся 4 недели! Но за это время у каждой из вас есть шанс успеть к летнему сезону #2016 💃🏼 Предполагаемый старт проектов #20июня или #27июня 👌🏼 Они нацелены на то, чтобы научить вас правильно питаться и не бояться спорта! Спортивные программы по вашему типу фигуры для дома и зала, видео тренировок, подбор питания с фото, рекомендации, примеры меню, еженедельные отчеты, круглосуточный чат с другими ученицами и со мной, закрытая группа в вК! Если вы уезжаете в отпуск , вы все равно сможете тренироваться где угодно и сдавать отчеты, вам всего лишь будет нужен выход в интернет и ваше желание 😉💪🏼 самых ответственных, не пропускающих тренировки, отчеты и делающих репосты, отзывы ждут подарки и бонусы на участие в следующих проектах👌🏼💫 Мои работы и отзывы учениц можно посмотреть по хэштегам: #князева_отзывы #князева_трансформация #запискитренера #янаучубытьстройной Участие в проектах возможно как дистанционно , так и со мной в зале! Заявки начинаю принимать уже сейчас в лс в вК или wa! Вся доп информация в лс! ... #фитнес #мотивация #худеемвместе #всемспорт #спорт #зож #пп #трансформация #спортивныедевушки #трансформация #бодифитмарафон8 #bootyboomproject4

A photo posted by 👑Anna👑 (@knyazevafit) on

Анна Князева. Интервью для islimming.ru

— Анна, приветствуем! Расскажи, какой ты тренер?

— Привет! О самой себе достаточно сложно говорить… Хотя, думаю, что все же я добрый тренер (улыбается). Часто жалею и хвалю своих «малышек», но лучше всего обо мне расскажут результаты моих подопечных!

— По какой программе или методике занимаются твои подопечные?

— Программа разработана мной и проверена также на самой себе. Спортивные источники и авторы методик по анатомии, физиологии и  физической культуре сейчас очень противоречивы и, в основном, все пишут о мужском тренинге.

А мне стало интересно, как же работает женский организм в тренажерном зале и, как оказалось, не все так просто! Тогда и пришла идея вести женские группы!

— А как питаются твои клиенты?

— Скажу честно, все питаются по-разному, ни за кем я не слежу (наверное, поэтому я – добрый тренер). Про питание и основные правила я всегда рассказываю своим девчонкам, другой вопрос: у кого какая мотивация, – такая и отдача.

— В твоей группе ВКонтакте можно воочию убедиться в успехах твоих подопечных. А какими из них ты гордишься больше всего?

— Спасибо большое! Я всех люблю и горжусь своими девчонками! Они частичка меня, и этого не отнять! Я знаю о многих из них почти все и не могу не гордиться даже малыми победами над собой. Это предает сил и мне и моим ученицам! Мы регулярно вдохновляем друг друга.

Дистанционный результат всего за 4 недели! Ну, как вам?! Меня впечатляет и радует! Горжусь своими девочками и их достижениями! #князева_трансформация Уникальная программа без изнуряющих диет и тренировками на любой "вкус" 😉💪🏼 Низкие цены и регулярный коннект со мной🙌🏽 Пиши! Я все расскажу))) . #доипосле #трансформация #мотивациякпохудению #дистанционноеобучение #тренировки #питание #сделайсебясама #женскийтренинг

A photo posted by 👑Anna👑 (@knyazevafit) on

— Что надо делать, чтобы попасть к тебе на тренировки?

— Иметь желание – все просто (улыбается).

— Почему вообще решила посвятить себя тренерскому делу?

— Сначала хотела помочь себе, а потом уже и всем остальным девчонкам -обрести хорошую фигуру

— Немного философский вопрос: благодарная ли это работа – работа тренером?

— Хм… Сложный вопрос… Отвечу так: смотря какой смысл вкладывать в слово «благодарность»! Слова благодарности звучат и не по одному разу от каждой ученицы! Пожалуй, это самое главное для меня!

— А теперь расскажи о своем питании: что ешь, а чего не ешь вовсе?

— Точно не ем ничего острого и жареного. Сейчас питание не строгое, если можно так сказать. Восстанавливаю здоровье, силы и скоро снова буду в строю!

Девочки! Уже в этот #понедельник стартует наш 7ой #бодифитмарафон по сжиганию лишних калорий и всего остального ненужного 😉🙈 Кто мне писал, хотел, думал и мы так и не записались, скорее активизируйтесь и пишите мне в wa 89118120866, я принимаю заявки до завтра! Напоминаю, что вы можете получить скидку 50% , если приведёте с собой подругу)) Это обучающая программа жиросжигания, с комплексами тренировок для дома и зала, с рекомендациями по питанию! Заниматься можно будет как со мной в зале, так и дистанционно (в своём зале или дома!)! Стоимость участия за 4 недели 1990₽! для тех, кто со мной — плюс покупка абонемента (цены от 1900 до 3700 в зависимости от выбранного абонемента). Оплату принимаю уже сейчас и до 12.00 воскресенья! Комиссии и доплат нет! Время и даты участия фиксированные! Ну, и супер #бонус: в конце марафона самую старательную ученицу ждёт #приз 🎉👍🏼 Ты ещё думаешь? А мы пойдём топить #жир 😜💪🏼🍑 ... P.s.- за репост -3 кг 😉☺️ ... #спорт #фитнес #мотивация #женскийтренинг #тренировкидома #спортзал #спортивныедевушки #walkinc #summer #sport #fit #motivation #girl #training #workout #gym #sportgirl

A photo posted by 👑Anna👑 (@knyazevafit) on

— Готовить любишь? Если да, назови свое коронное блюдо.

— Готовить люблю для кого-то, а для себя – все просто и однообразно. Если говорить, чем конкретно балую друзей и близких – пеку и запекаю, люблю тепленьким мяском из духовочки угостить!

— Сама спортом часто занимаешься?

— В данный момент нахожусь в восстановительном режиме, как я уже говорила. Пока только домашние тренировки в виде лечебной физкультуры и растяжки. Планирую совсем скоро вернуться в режим и тренироваться буду не чаще 2-3 раз в неделю.

— Сегодня очень много говорится о правильном питании. Все чего-то спорят, решают. А в твоем понимании – ПП – это как?

— Правильно подмечено: спорят и решают (улыбается). Для меня ПП – это понять основные правила: что есть, когда это есть и во сколько. Тогда уйдет страшное слово «диета», кефир по ночам и голодовка после 18.00.

Дорогие мои друзья и подписчики🤗 Вас уже #15К 🙈 Спасибо вам за то, что следите за моей страничкой, читаете, комментируете и ставите💙😉 я благодарна вам за вашу пиксельную любовь и внимание🙏🏽💕 Давайте поболтаем? Я расскажу вам #5фактовосебе , а вы напишите в комментариях , почему подписаны на меня😉🤗😘 . 1. Обожаю ходить босиком, но все время мерзнут ноги 🐾😁 2. Умею и люблю восхищаться талантливыми людьми, в голове крутятся красивые фразы, но вслух выразить их не умею🙈😭 3. С детства стесняюсь своего голоса🤐 4. Люблю вдохновлять людей и сразу вижу таланты! Очень много кого вдохновила на собственный бизнес, покупку жилья или смену профессии🏛💇🏼🕵🏻 5. Соединила не одну пару, которые становятся крепкими семьями💏 (типа #сваха 😂) . Теперь ваша очередь 😜😉😘 . Прекрасное фото от @elviraellf Make up by @evgeniaspb_makeup . #prophoto #style #glamour #осебе #рассказ #откровение #фотокарточка #блондинка #модель #красота

A photo posted by 👑Anna👑 (@knyazevafit) on

— Анна, на всех фото ты улыбчивая, приветливая. Поделись секретом своего хорошего настроения.

— Спасибо (смущенно улыбается). Я, как и все живые люди, могу погрустить иногда, но в хорошем настроении у меня намного больше чего получается! Поэтому всегда настраиваю себя на улыбку и позитив!

— Есть ли у тебя еще какие-нибудь мегаинтересные проекты?

— Задумок, конечно, много! Я вообще готова генерировать хоть по 100 штук идей в день, но не всегда получается их реализовывать по тем или иным причинам. Одному всегда сложнее, это все знают, поэтому всегда открыта к сотрудничеству.

— Твои пожелания, наставления стройнящимся читателям Islimming.

— Как бы это банально не звучало, но слушайте свой организм, не идите на поводу у фастфудов, шоколадок и рекламы супердиет! Остальному я научу!