Все худеем

Сегодняшние идеалы заданные нам западной фешн индустрией говорят нам что мы должны быть стройными или худыми. Сознание о наличии лишнего веса появляется уже у тринадцатилетних подростков. И сегодня можно сказать, что это нормально. Аргументировать это можно тем, что мы живем в 21 веке,  молодежь более современна, быстро все схватывает и постоянно смотрит TV. В основном это музыкальные каналы, где показывают клипы с моделями и стройными девушками и каналы с показами мод. Также наличие интернета развивает подростков, девочки смотрят на фото с моделями, вступают в сообщество худеющих и т.д. Сегодня это все доступно.

Вернемся к похудению. Насмотревшись стройных красавиц и начитавшись про похудение многие начинают худеть. И часто делают ошибки. Молодые девушки (от 13 до 22 лет, в основном) сразу впадают в одну крайность. Садятся на самые жесткие диеты, чтобы поскорей похудеть:

• диета моделей
• тощая диета
• питьевая диета
• гречневая диета
• диета медиков
• ABC диета на 50 дней
• диета 2468 (жесткий подсчет калорий)
• питание до 12 часов дня
• голодание (сухое и водное)
• очень часто переходят на вегетарианство или сыроедение и т.д.

Сидя на таких строгих диетах, еще совмещают их со спортом. Занимаясь довольно таки интенсивно. Не многие делают и обертывания против целлюлита. А немногие и бисакодил (слабительное) принимают или фуросемид (мочегонное).

Можно заметить, да и полно информации в интернете, что молодой организм быстро сбрасывает вес. И набирает легко, в принципе это в любом возрасте. Один можно сделать вывод, что нарушается обменка, портиться здоровье (садится желудок, расстройство жкт) после таких жестких диет.

Теперь о барышнях постарше. Перепробовав некоторые из перечисленных методов. Слава Богу, если есть те, которые избежали этих экспресс способов похудения. Начинают задумываться. А как же надолго сохранить результат похудения? Как же жить и наслаждаться жизнью, чтоб кушать нормально и в меру? Тут уже другой приходит способ похудения. Умеренное питание, подсчет калорий, здоровая пища, регулярные тренировки и активная жизнь. Возможно, это приходит с опытом, пониманием или взрослением. Что же делать, если нужно вот похудеть срочно-срочно. За неделю до праздника, свадьбы, дня рождения или тур поездки.
Можно почитать вот эту статью про то, как быстро похудеть за неделю.
Но помните, что есть очень интересный момент в похудении, который называется «эффект плато». Вот посмотрите интересное видео.

Так стоит худеть быстро и ненадолго? Или худеть надолго, но медленно?
Как вы считаете?