Голливудские звезды
В Голливуде жестокая конкуренция между звездами. Каждая знаменитость следит за своим внешним видом. А папарацци замечают, каждый килограмм. Не всем дано от природы быть супер-идеальными, поэтому весь внешний вид это много приложенных усилий.Для актеров иногда необходимо срочно скинуть или набрать вес. Некоторые из них бегут к пластическим хирургам, некоторые усердно занимаются с личными тренерами, но всегда все приводит к одному — слежению за едой.Очень хорошо похудевшая после рождения бейби — Кэтрин Зета-Джонс
Что она кушала: на первом месте диета Аткинса. Диета для похудения Аткинса очень популярна в Голливуде. Кэтрин следовала советам своего нового «советника по питанию». Она специально наняла его, чтоб он ей еду выбирал. Какую кушать, а какую нет.Вот смысл диеты Аткинса: при получении пищи, организм делит ее на углеводы, белки и жиры. А для энергии необходимо сжигать углеводы, а потом уже и жиры. Так вот, если убрать из рациона углеводы, то организм начнет сжигать жиры. Даже все запасы, которые есть в организме. Вот и теряется вес.
Каким спортом занималась: спорт для Кэтрин не интересен и ее не привлекает. А вот танцы помогают держать организм в тонусе. С танцами можно хорошо похудеть после рождения ребенка. И настроение появляется и жиры сжигаются.Очень хорошо уменьшившая грудь и похудевшая в верхней части тела – Рене Зельвегер.
Что она кушала: Рене увлекается низкоуглеводной диетой, диетой Зона. Сидя на этой диете она очень хорошо похудела вверху. Суть диеты Зона такова: 40% углеводов, 30% белков, 30% ненасыщенных жиров – в день. Не курит и не пьет.Также Зельвегер частенько очищается от шлаков. (Мне очень интересно, каким способом, может клизма для похудения?)
Каким спортом занималась: Здесь все просто – йога и спорт.+ тренажерный зал. А для роли в фильме «Чикаго», Рене регулярно ходила в гимнастический зал, оставляя там все свою энергию.Очень хорошо убравшая живот – Пинк.
Что она кушала: Для того чтобы убрать живот нужно первей всего из рациона убрать соль и насыщенные жиры. А нужно запастись клетчаткой, что и сделала правильно Пинк.
Каким спортом занималась: нужно беспощадно качать пресс. У Пинк самое любимое упражнение – это поднимание ног, вися на турнике. Ноги поднимать к груди.Очень хорошо сделала руки - Дженифер Гарнер.
Что она кушала: У Гарнер очковая диета.Каждый продукт стоит несколько очков. Этих очков нужно набрать определенное количество необходимое именно для вашего организма.
Каким спортом занималась: Чтобы руки выглядели ненакачанными, а в хорошей форме. Нужно делать силовые упражнения на руки. Но не переусердствовать.Сделала себе красивую талию = Алисия Сильверстоун.
Что она кушала: Алисия самая настоящая вегитариантка. Никакой животной пищи, даже яйца и молоко.
Каким спортом занималась: Йога и ничего кроме йоги. Йога делает сильными косые мышцы живота и диафрагму, и главное формирует талию.Келли Кларксон хорошо похудела в области ягодиц.
Что она кушала: Кларксон как и Алисия Сильверстоун — вегетариантка. Только вот в последнее время, она отказалась от вегерарианста и кушает иногда мясо и пьет кока-колу лайт. А когда нужно срочно похудеть она становится вегетарианткой.
Каким спортом занималась: Самое лучшее упражнение- это приседания. А еще лучше с гантельками в руках или с грифом на плечах.А в области бедер очень хорошо похудела Алисия Кейс.
Что она кушала: все без сахара. Это новая голливудская диета. Почему именно сахар, а потому что сахар вырабатывает инсулин, а он в свою очередь перерабатывает сахар в жир, а жир складируется в организме.
Каким спортом занималась: Самое эффективное это бег, ходьба быстрая и медленная, велосипед и лыжи. Спорт, где нагрузка идет в основном на ноги. Чтоб результат был заметен, занимайтесь 4 раза в неделю по 1 часу в день.А похудеть полностью лучше всех смогла Дрю Бэрримор. Ведь бег для похудения рекомендован всем женщинам, не имеющих проблем с внутренними органами.
Что она кушала: всю жизнь была вегитарианткой.
Каким спортом занималась: активный вид спорта лучше всего подходит для «тяжелых» фигур. Сюда входит танцы, аквааэробика, велосипед. А также силовые. Вот так вот!
Многие звезды могут говорить, что диета для быстрого похудения вредна. А сами сидят на них перед важными мероприятиями, да еще и усиленно занимаются спортом.
Как дополнение или пищевую добавку можно считать яблочный уксус для похудения. Принимая его по утрам многие худеют.
Вряд ли голливудские красотки знают про маска для волос из лука. Однако бабушкины рецепты и рецепты народной медицины никого не подводили. Немногие делают очищение кишечника в домашних условиях в целях похудения. Главное для здоровья это питание правильными продуктами, часто и понемногу.