История похудения Ирины Шитовой на 16 кг после родов. Постановка целей. Фото до и после

230

История похудения Ирины Шитовой на 16 кг фото до и после

В данный момент мне 29 лет, 10 месяцев назад я родила сыночка и за время беременности набрала много лишнего, и мой вес составлял 75 кг.

Первое время, конечно, было очень тяжело даже думать о диете, т.к. ребенок занимается все твое время 24 часа в сутки.

Но после родов я смотрелась в зеркало и понимала, что оставаться такой я не хочу. Причем главная моя мысль была, что к годику сына мне нужно быть в хорошей форме, ведь хочется пойти на фотосессию с семьей и не выглядеть на фото как хрюша.

История похудения. Время и силы для себя любимой

Когда ребенку исполнилось 6 месяцев, мне удалость найти немного времени на себя и пересмотреть полностью свое меню.

Я начала использовать как диету правильное питание и все его рецепты.

  • Выбрала самые простые, которые при моем плотном графике с ребенком можно быстро приготовить.
  • Сейчас сыну исполнилось 10 месяцев, и я скинула 15 кг.

История похудения Ирины Шитовой на 16 кг после родов

Я очень долго до беременности занималась в зале и хочу пойти туда снова, но пока у меня нет такой возможности (малыша не с кем оставить).

У меня появилась еще маленькая подцель к своему дню рождения 22 августа весить 59 кг, чего я успешно достигла.

Летом поддерживать скинутый вес легче всего, очень жарко и не хочется обжираться, пьешь много воды, что тоже немаловажно при сбрасывании веса. Фаворит в моем меню сейчас ПП окрошка на кефире! Всем советую.