История похудения Елизаветы Лизберг на 35 кг. Из полной девушки до анорексии. Фото до и после

735

История похудения Елизаветы Лизберг на 35 кг фото до и после

В детстве я всегда была хрупкой худощавой девочкой, которая и подумать не могла, что её ждет дальше. Все началось с 15 лет.

Сидя на кровати в общежитии, и грызя сушку, в мой адрес полетела фраза от знакомого мальчишки:

Лиза, сколько можно есть? И так толстая стала.

К слову, тогда я весила около 65 кг при росте 165 см.

История похудения. Мотивация и ее последствия

Как сейчас помню, стало так не по себе, от той фразы. Мысленно я уже начала себя готовить к тому, что пора худеть, но никаких попыток не предпринимала до того момента, пока весы не перескочили цифру в 70 кг. И тогда я решила, что всё, пора брать себя в руки и начинать меняться.

Это было 3 января 2011 года. Как говорится, новая жизнь с нового года.

  • Завела себе тетрадку в 48 листов, куда писала всякие фразы, типа «худей, жирная», «лучше быть худой, чем сытой» и все в этом роде.
  • Также не обошлось и без групп в социальных сетях, где худеющие девочки рассказывали свои истории похудения, вели дневники, куда выкладывали фото того, что они съели и как ненавидят себя за это.

Изначально я просто начала сокращать количество пищи. Ела обычные продукты, мамины домашние супчики, жареную картошечку, но совсем по чуть-чуть. Длилось это около месяца, но после, начитавшись очередных историй в группах вконтакте, решила, что ем многовато и нужно что-то менять.

Нашла диету по счету калорий и понеслась.

  • В день съедала стаканчик йогурта, огурец, яблоко.
  • Главное было, уложиться в нужное количество калорий. Но помимо этого я начала ходить на фитнес пару раз в неделю.

История похудения Елизаветы Лизберг на 35 кг диета

После и это количество еды мне казалось большим, и я практически перестала есть вообще, а тренировки продолжались. Один огурец в день или просто вода были моим обычным рационом пять дней в неделю, а выходные дни были периодом зажоров. Я не знаю, откуда у меня были силы на учебу, на спорт, но они были.

Такой маразм 15-тилетней девочки привел к потере 15 кг за 3 месяца. Боже, я была так счастлива, когда одноклассники и знакомые говорили о том, что мои результаты более чем заметны, поэтому я решила продолжать свой путь дальше в таких же рамках.

Сколько было истерик, слез, скандалов с мамой, когда я вставала на весы и видела одну и туже цифру.

Почему? Как так? Я же всю неделю ничего не ела, а вес стоит!

— не выходило у меня из мыслей. 

История похудения. Пачка Орбита — вот и весь дневной рацион

Если бы в моей голове на тот момент была хоть капля мозга, я бы остановилась со своими псевдодиетами, занялась бы нормально спортом и всё было бы круто, но нет. Фотографии девчонок, у которых фигура больше напоминала скелет, обтянутый кожей, меня манили. Я хотела быть такой же, как и они.

В итоге я поставила себе цель увидеть к лету на весах первой цифрой «4». Так и было.

  • К 1 июня я дошла до 47 кг. Все лето я не травмировала свой организм диетами, что привело снова к набору до 55 кг.
  • 1 сентября для меня началось уже в новом учебном заведении, где я опять взялась за старое. В день пачка жвачки «Орбит» на завтрак, обед и ужин, но уже ни о каких тренировках речи не было. У меня просто не оставалось на них ни сил, ни желания.

История похудения Елизаветы Лизберг на 35 кг анорексия

К Новому году я переступила отметку 39 кг и не хотела останавливаться. Каждый день я хотела видеть новые цифры на весах, меньше предыдущих.

Минимальный вес, в котором себя помню, было 35 кг. Но и при таких цифрах я казалась себе слишком толстой.

История похудения. От анорексии до нормального веса

От всего этого маразма и дальнейшего «усыхания» меня спасла мама. Водя меня к психологам, общаясь со мной лично на протяжении долгого времени, она ставила меня на ноги. Ведь я уже еле дышала и ходила. Мне с трудом давались прогулки по улице, потому что обмороки стали частью повседневной жизни.

Я начала восстанавливаться, постепенно прибавляя в весе.

  • Около двух лет я держала вес в районе 45-50 кг и уже в моей голове не возникало мыслей о том, что я хочу вернуться в те 35, однако мое тело всё равно нуждалось в «обработке», так сказать.
  • Год назад в моей жизни появился спортзал, нормальное здоровое питание и цель — восстановить всё, что было убито голодовками и диетами.

Сейчас я вешу 55 кг и, знаете, я довольна собой.

Поэтому, обращаясь к тем, кто будет это читать, помните: ничегонежрание — это не выход! Занимайтесь спортом, любите себя, питайтесь правильно, вот путь к успеху и здоровой жизни, а не голодовки.

История похудения Елизаветы Лизберг на 35 кг спорт

Хотите совета или просто поддержки, обращайтесь:

  • https://www.instagram.com/elizabeth_lizberg,
  • https://vk.com/elizabeth_lizberg.