История похудения Виктории Баженовой на 23 кг. Выбор диеты. Фото до и после

167

История похудения Виктории Баженовой на 23 кг фото до и после

В школе я была самая большая из всех девочек. Как мне сказала мама, что я, будучи в детском саду, подхватила желтуху и в процессе лечения меня чем-то пичкали (я имею в виду таблетки), после чего я начала поправляться, плюс и ела прилично.

Во 2 классе я весила 38 кг! Я была просто огромной! В 11 лет, меня осмотрел врач и сказал, что мне срочно нужно худеть, так как органы все в жиру и вообще из-за лишнего веса, организм сейчас у меня как у 16-летней девочки. Тогда-то и начались мои первые попытки похудеть.

Худела немного, потом поправлялась. В 17-ти летнем возрасте я весила 62 кг и очень хотела похудеть, но что-то мне мешало.

И тут панацея — появились таблетки, никому не известные ещетогда  под названием «Лида».

  • Уже были знакомые, которые за неделю на них скидывали по 5-7 кг и мы с мамой ринулись в бой. Не буду описывать действие таблеток и прочее, скажу лишь, что я стала весить через 8 дней 53 кг (минус 9 кг).
  • Перестала их пить, и где-то с пол года еще держался вес, но не буду скрывать, я подсела на сладости, шоколад — это вообще моя болезнь и меня резко начало распирать. Диеты ничего не давали я поправлялась за неделю на 2-3 кг.

История похудения. Неравная борьба с жиром

В общем, через 2 года я достигла своего максимального веса в 90 кг при росте 164 см. Да это было очень и очень жутко, жирно, грязно и противно! Это было в 19 лет.

Потом я села на диету Магги. Просидела 2 с половиной недели и скинула первые 2.5 кг. Затем села на какую-то голодную диету, то ли «Диета медиков» она называлась. На ней я ничего не ела целых 5 дней, потом грохнулась в обморок. Но вес мой стал 84 кг.

История похудения Виктории Баженовой на 23 кг диета

Толчком к похудению стала поездка с одногруппниками на 4 месяца в МДЦ «Артек» на работу.

  • Там я очень мало ела, потому как попросту денег не хватало, были вообще голодные дни. В основном питались овсянкой с приправами и изредка салат.
  • Каждый день с подругой пешком ходили на работу, а это около 7-8 км туда и обратно, ну и там мы работали в гостинице горничными, то есть — постоянно в движении. Иногда делали легкую зарядку с подругой (пресс, отжимания от колен).

Уехала я туда 24 мая 2010 года (19 лет) с весом 84 кг, приехала домой 26 сентября с весом 74 кг! К сожалению, не осталось у меня фотографий где я весила 84 кг.

Затем я села на диету Кима Протассова на 2 недели. Потом были моно дни на рисе, курице, яйцах.

Я после приезда из Артека не ела:

  • колбасу и всякие производные из нее,
  • картошку, котлеты.

Только отварное мясо, овощи, крупы, ничего жирного (привыкла за 4 месяца этого не есть, хотя тогда мне этого очень хотелось).

Достигла веса в 65 кг. А потом зимой на дне рожденье бабушки, я попробовала маленькую котлетку и это было моей ошибкой! С тех пор я начала есть колбасу и всякие прочие гадости и набрала постепенно к весне вес до 78 кг.

Так и топталась на нем около 1-2 года. Потом я садилась на диету Дюкана, которая мне тоже помогла сбросить пару месяцев 6-7 кг, очень хорошо на ней ушли объемы.

История похудения Виктории Баженовой на 23 кг дюкан

История похудения. Отвес и снова прибавка

В 23 года я переехала жить в Севастополь к подруге с весом все тех же 78 кг.

  • Были попытки сесть снова на Дюкана. Сидела на сотэ овощном и кефире, но иногда психовала и покупала конфеты. Вес стал 83 кг.
  • Ничего не давало результата и эти мимолетные привесы сбивали меня с толку я не могла просидеть долго на каком-то питании. А чтобы похудеть, нужно время. Затем, я с трудом сбросила вес опять до 78 кг!
Последнее мое похудение было самым внушительным. Я похудела с 78 кг до 67 примерно за 3 месяца с половиной, но круто ушли объемы.

Итак, я общалась с парнем в интернете полтора года и он мне очень нравился и казалось, я влюбилась в него и он что-то мне обещал… В конце марта он пообещал ко мне приехать из Краматорска в Севастополь. И Вика срочно начала худеть! Кстати сказать, сейчас этот парень — мой любимый муж.

Итак, как я худела.

  • Начала я похудение 23 марта (помню, потому как еще с 2010 года веду дневник питания в вк, хотя в это время я не особо подробно писала).
  • Каждый день я делала или медовый массаж или обертывание с кремом от Витекс «баня-сауна-массаж». Чередовала: 1 день делаю медовый массаж, 2 день — обертывание, и заново все...так каждый день.

История похудения Виктории Баженовой на 23 кг результат
Хочу сказать, что 2 месяц таких процедур ну и питания — просто растопил мой целлюлит.

  • За первый месяц результаты были видны только мне, моим весам и моей сантиметровой ленте.
  • Если у вас сильно выражен целлюлит, делайте медовый массаж. Он вам поможет 100%, ну и питание, конечно, корректировать нужно обязательно. 

История похудения. Мое питание

Собственно мое питание было таким:

  •  сначала были 13 дней на овсянке с яблоком. Скинула всего 2.5 кг. (75.5 кг).
  • А затем я сразу пересела на систему питания БУЧ (белково-углеводное чередование): 2 дня белковых (творог, отварная курица, мясо не жирное, яйца, субпродукты и рыба, молюски),1 день углеводный ( каши, фрукты, овощи),1 смешанный, в первой половине дня — белок, во второй углевод.

Похудела я так до 69 кг, казалось, так мало сбросила, но когда я замерялась лентой, что там и говорить, только попа моя уменьшилась на 12 см, остальное все тоже в похожих показателях.

Мой любимый приехал 5 июля 2014 года, я готовилась к его приезду в плане: готовки, стирки, уборки, педикюра, маникюра и прочего, и можно сказать, что вообще не ела, в результате, встретила его с весом в 67 кг! Любовь, девочки, творит чудеса! Даже — худеет нас.

Он приехал ко мне с вещами, сразу жить. Забрала его с войны можно сказать, если кто в курсе. Вот такая история. Увидела его в жизни первый раз, когда встречала с вокзала. После свадьбы немного набрала, потому что хотелось радовать любимого вкусной едой.

История похудения Виктории Баженовой на 23 кг отзыв

Сейчас худею так:

  • три белковых дня, два дня белок и овощи и так чередую.
  • За 20 дней сбросила около 4 кг.

Худею дальше, и для себя и для того, чтоб с моим мужем, была рядом красивая девочка! Хотя ему я нравлюсь и такой, но он самая главная моя мотивация.