Юрий Казачкин. Интервью с тренером по Pole Dance: «Очень быстро теряю вес!»

35

Юрий Казачкин. Интервью с тренером по Pole Dance для похудения

Мы продолжаем делать серию интервью с известными хореографами. Сегодня в гостях у журнала Айслимминг тренер по Pole Dance Юрий Казачкин.

От редакции: наш герой оказался немногословен, на вопросы журналистов отвечал кратко и быстро. Для него более предпочтителен язык танцев…

Ссылки на интернет-ресурсы:

Интервью для islimming.ru

— Юрий, почему Вы решили заниматься Пол Дэнс?

— Это направление танца стремительно набирало и набирает популярность. И, как только нашу студию в Волгограде оборудовали пилонами, я сразу же заинтересовался и попросил преподавателя, которого мы наняли, показать мне флажок. Именно с этого момента я начал жить шестовой акробатикой!

— На протяжение какого времени танцуете?

— Хореографией занимаюсь с 2007 года, Пол Дэнс — с 2013-го.

— Принято считать, что танцы на пилоне – женская прерогатива. Что вы скажете по этому поводу?

— Конечно, я так не считаю. В Пол Дэнс много направлений. К женским можно отнести Еxotic Dance. Вот там да девочки красиво танцуют, чувственно передвигаются рядом с пилоном и на нем. Есть еще Рolesport, Рoleart. Вот там могут выступать, как девочки, так и мальчики, — показывать сложные трюки, переходы.

— А теперь расскажите о своих победах на этом поприще.

— Я — победитель Cat Walk Dancefest 2015, в номинации «poleart», финалист Pole Art Italy 2016, Cat Walk Dancefest 2016, в номинации «exotic duets 2place» (2 место). Overall&dramma Winner Professionals Pole Theatre Greece 2016. Победитель CryStal Show 2016 в номинации «exotic duet».

— Приходится ли вам прибегать к диетам для того, чтобы держать себя в форме?

— На самом деле правильно питаться очень легко, главное начать.

— Ограничиваете ли в питании своих подопечных?

— Подопечных не ограничиваю в питании, просто ребята сами спрашивают, как лучше питаться и чем, а также, какие дополнительные упражнения им нужно делать.

— Хорошо. А как вы питаетесь в данное время?

— У меня ускоренный метаболизм, и я постоянно голоден. Очень быстро теряю вес, если не поем.

— Вам повезло! Тогда опишите свой примерный рацион на один день.

— Мой рацион:

  • завтрак — овсяная каша, чай или кофе;
  • обед — на выбор: гречка, рис, макароны, куриная грудка, индейка, овощная смесь, говядина, свинина;
  • ужин – то же самое, что и на обед.
— На какие продукты питания вы налегаете?

— Яблоки, морковь, лук, чеснок, помидоры, черника, клубника, грецкий орех, овсянка, гречневая крупа, йогурт, кефир, творог, курица, индейка, телятина, яйца, зеленый чай.

— Сколько калорий в час можно сжечь на тренировке по Пол Дэнс?

— При занятиях Pole Dance можно сжечь до 510 ккал

— Кому нежелательно заниматься танцами на пилоне?

— Беременным. Всем остальным советую просто проконсультироваться со специалистом перед началом занятий.

— Расскажите о своих проектах, планах.

— Федерация танца на пилоне, победа и участие в самых престижных соревнованиях, запуск своей линии одежды для Рole Dance и растяжка.

— Напоследок ваши пожелания нашим читателям.

— Не останавливаться на достигнутом, стремиться только вперед! Самое главное — работать над собой.