История похудения Анастасии Колпаковой на 15 килограмм. Правильное питание. Железо. Фото до и после

 история похудения анастасии колпаковой фото до и после

Всю свою сознательную жизнь до 14 лет я не представляла свою жизнь без булочек, колбасы и прочих «вкусностей». Я была ярой противницей спорта и любых диет, считала, что выгляжу прекрасно, продолжая поглощать сладкие булочки. Вес начинал стремительно расти, но от этого моя самооценка нисколько не падала. Я была довольна собой и своими пышными формами.

Родители всерьёз начали беспокоиться обо мне и моем здоровье, так как мне поставили ожирение 2-й степени.

Что меня тоже нисколько не смущало. Мама проводила беседы, порой ругала, но все было бесполезно; после таких разговоров я в слезах втихаря ела ночью, обещая себе начать худеть с понедельника (Очень знакомая тема, не правда ли? )
Папа, в свою очередь, начал призывать меня ходить вместе с ним в спорт зал, но я кричала о том, что это полнейшее уродство и трата времени, ведь «к старости все обвиснет», а протеины — это «химия».

История похудения. Любовь сподвигла на подвиги

Но потом случился момент, который переживают практически все девочки в этом возрасте — мне очень понравился мальчик, который не обращал на меня внимания. В один прекрасный день я подошла к зеркалу и поняла, что я просто гора сала, которая уж точно никому не может понравиться.

 история похудения анастасии колпаковой диета

Я решила всерьёз заняться собой.

Но по глупости стала сидеть на различных диетах, где максимум в день должно выходить 500 ккал, на голоде, на воде...

Никогда не повторяйте мою ошибку!

Благодаря таким диетам я приобрела кучу болячек, от которых было тяжело избавиться. Были ужасные проблемы с желудком и т. д.

Но все же с помощью такого питания мне удалось скинуть килограммы. Дальше я все же взяла волю в кулак и решила пойти вместе с папой в зал.

Там и началась моя история.

История похудения. Мой первый тренер

Под своё крыло меня взял мой самый первый и любимый тренер, которому я по сей день благодарна. Спустя время, я стала активно ходить в зал, знакомиться с новыми людьми, узнавать что-то новое... Меня это очень затянуло. Но тогда у меня были немного другие приоритеты, чем сейчас. Я мечтала о ручках-веточках, чтоб ножки были колесом... Тренер проводил со мной беседы, дал понять, что такое действительно красивое женское тело, и я встала на путь исправления. Он был очень этому рад.

Думаю, что все же на первых порах стоит тренироваться под руководством тренера.

Новички в большинстве случаев, выполняют упражнения с неправильной техникой, что может привести к травмам.

А тренер как опытный наставник, всегда поможет и расскажет.

История похудения. Лучше день ото дня

Прошло два года, и я уже не представляла свою жизнь без занятий спортом. Железо меня затянуло.

Время летело незаметно. Я обрела очень много хороших знакомых и друзей, любовь... Стала поистине счастливым человеком!

 история похудения анастасии колпаковой занятия спортом

С каждым годом я становилась все лучше и лучше, чему была несказанно рада. Теперь я стараюсь соблюдать строгий режим питания, тренируюсь до отказа и просто нескончаемо радуюсь тому, что однажды что-то сподвигло меня прийти в зал. Многие мечтают похудеть, заняться спортом, но вечно откладывают на потом...

Каждый должен помнить: только вы кудесник своего счастья.

Только в ваших руках ваша идеальная фигура, которую вы так желаете.

Нет ничего невозможного. И моя трансформация тому пример!