История похудения Натальи Петровой на 40 килограммов. Беременность и повторный набор веса. Фото до и после

18

история похудения натальи петровой диета

Мою историю можно назвать «начать с конца». Я сейчас вновь поправилась, но мне не страшно, это третья беременность, третье кесарево, и все медицинские вмешательства отражаются на здоровье.

Я, как многие, прошла все!

И диеты, и разгрузки, и безумные тренировки в фитнес-залах, и компании, продажа коктейлей: все, что читаю у других, ВСЕ!

История похудения - непростой опыт

Набирала, потом сбрасывала и опять и опять…

Мне все надоело. Я стала смотреть в корень проблемы, записывать каждый съеденный кусочек и запрещенный тоже, писать настроение, занятия! Все писать и отслеживать, после пары месяцев я поняла, что вся проблема находится где-то на уровне груди. «Что там?» — cпросила я себя. А точнее, мне помогла подруга из клуба питания известной супер-фирмы торговли коктейлями. Может: «Кто там?» А там душа!

Вот так мы вместе, понемногу вытаскивая из души много много всякого, пришли к выводу: все зависит от душевного равновесия!

история похудения натальи петровой опыт

Подруга, по образованию психолог, с теми же проблемами, и теперь мы вместе начнём после декретного отпуска работу снова, с конца. Она прекрасно держит вес, моя обожаечка. Привела меня, уже давно крещеную, в православие, научила, направляемая Господом, пока элементарным вещам, вот потому мой взгляд на всю эту «большую» проблему: навести сначала порядок в душе, психике и параллельно, конечно, с правильным питанием и ЗОЖ.

Мой максимальный вес был 105, смогла похудеть до 65 кг.

Сейчас не взвешиваюсь, но если судить по вещам, то вес вернулся. Меня это волнует, конечно, но я знаю — закончу грудное кормление — и в строй! Это третий раз будет, Бог троицу любит.

История похудения — смогла раз, второй, смогу и третий

Каждый раз скидываю по тридцать-сорок кг после каждой беременности.

Питание белковое и овощное, или смешение белковой и овощной еды. Молочку не люблю, подташнивает от неё.  Но это уже вопросы к гастроэнтерологу, вообще, считаю теперь, что перед каждым решением менять фигуру нужно обязательно обратиться к врачу и сдать элементарные анализы, может, камни есть, как у меня сейчас (ошибки диет). В этом  вопросе, мне кажется, все так индивидуально.

история похудения натальи петровой после беременности

Лучшей физической нагрузкой считаю пять км пешком в день, а лучше в совокупности десять, шагомер-пояс и с песней.