Чистка организма в домашних условиях — начинаем похудение с чистого листа!

Сегодня выходят в эфир множество передач о плохом питании, об испорченной экологии. Если провести прямую и теоритически предположить, что некачественной едой и загрязненным воздухом мы зашлаковываем организм не считая использование химии в виде косметики, моющих и т.д. Можно сделать вывод, что в нашем организме накопилось много вредных веществ и поэтому нужно делать чистки организма.

Наш организм сам по себе уникален и есть вложенное свойство – самоочищаться. Также есть некоторые методы помощи нашему организму очиститься от шлаков. Специалисты советуют чиститься весной и сначала нужно проконсультироваться с врачами.

Запомните во время всего процесса очищения нужно постоянно пить чистую воду. Минимальная доза должна быть до 2 литров. До еды выпивается за полчаса, а после приема пищи должно пройти два с половиной часа.

Концентрированные и насыщенные свежевыжатые соки нужно разводить водой напополам.

Чистка организма в домашних условияхКак только начнете пить больше воды, заметите улучшенное самочувствие. Также полезен чай из ромашки или мяты перечной. Заваривайте крутым кипятком сухие листья, накройте блюдцем чашку и настаивайте 10 минут. Мята, как известно, успокаивает нервную систему. Также мята поможет улучшить фигуру после родов с помощью травяного чая.

Вторым действием при очистке организма должно стать — не употребление животных жиров. Лучше всего отказаться от майонеза. И принимать в пищу растительные натуральные жиры. Животные жиры помогают накапливать шлаки, а растительные – выводят.

Вдобавок нужно дополнительно кушать отруби и клетчатку. Их свойства – очищать кишечник и своим объемом они наполняют желудок.

Грибы хоть и растительная пища, но они тяжелы для переваривания человеком. Поэтому стоит ограничить употребление грибов или вовсе отказаться.

Поможет очиститься лимон, его лимонный сок. Существует целый цикл очищения лимонным соком продолжительностью 13 дней. В первый день очищения нужно выпить свежий сок лимона, разведенный с большей половиной стакана воды. На второй день нужно выпить сок двух лимонов и так увеличивая до шести лимонов день. А затем по снижающей — с шести до одного. Сок пьют натощак, обязательно разбавляют водой. Лимон поможет нормализовать обмен веществ и можно потерять несколько килограмм. Но перед этой лимонной чисткой нужно проконсультироваться со специалистом.

Выбрав любую чистку, помните, что для всех существует несколько одинаковых правил.

Когда вы начинаете чистку или очищать организм, то нужно отказаться от фаст фуда, алкоголя, разных копченостей, кофе и любой жирной еды. Зато можно кушать овощи и растительное масло.

Очистку не стоит делать при любых заболеваниях, при наркотической или алкогольной зависимости, при беременности и лактации.

Предлагаем обзор нескольких чисток организма.

Чистка печени. Курс очистки длиться 21 день.

Все три недели пейте фитосбор из бессмертника, цветов цикория, тысячелистника и полевого хвоща. Каждой травы нужно по три столовых ложки, все смешать в одной посудине. На пол литра кипятка положить одну чайную ложку сбора, накрыть и настаивать час. Принимать настой для печени нужно по трети стакана перед едой за 20 минут три раза в день.

Чистка организма в домашних условияхЧистка кишечника. Курс очистки длиться 21 день.

На пол литра кипятка готовят следующий фитосбор из следующих трав. 6ст.л. бессмертника, по 4 ст.л. хвоща и тысячелистника, 3 ст.л. календулы и по 2 ст.л.  ромашки и коры крушины.

Дополнительно следить за кишечником помогут медицинские препараты: бифидумбактерин и примадофилус. Первое принимают по одному пакету в день, а второе по одной капсуле – два раза в день. Лекарство запивают кефиром.

Также поможет активированный уголь, его нужно принимать по 2 таблетки в день, пьют между приемами пищи. Можно пить капустный сок в течении двух недель по трети стакана за 30 минут до еды.

Чистка почек. Несколько видов очистки.

Перед очисткой нужно провериться и сдать анализы. Без анализов к самолечению не стоит приступать.

Можно очиститься с помощью сельдерея. Купите бутылку воды «Боржоми». Нарежьте мелко зелень сельдерея и киньте в бутылку с водой и вскипятите ее на водяной бане. Воду снимите с огня и настаивайте 45 минут. Пить нужно по 50 мл после еды через час на протяжении двух дней. Делать нужно процедуру максимум два раза в месяц.

Можно очиститься с помощью хвоща полевого. На пол литра теплой кипяченой воды заварите 2 столовых ложки хвоща. Отвар нужно оставить на ночь, утром процедите. И принимайте по 70 мл после еды через час два дня подряд. Делают терапию раз в неделю.

Не смотря на очищение нужно дополнительно принимать витамины.

Чистка легких. Несколько видов очистки.

Можно очистить легкие с помощью чеснока и лука. Самое простое это вдыхать их запахи. Из лука можно сделать сироп с сахаром. Натереть лук и смешать с сахаром. Принимают кашицу после еды три раза в день. Так можно делать раз в неделю.

Можно очистить легкие с помощью сосновых почек. Стаканом кипятка залить столовую ложку сосновых почек. Накрыть плотно посуду и настаивать целый час. Пить нужно после еды два раза в день по полстакана. Пить сосновые шишки нужно раз в неделю.

Можно очистить легкие с помощью душицы. Поможет почистить легкие фиточай из фиалок и душицы. Нужно взять по столовой ложке трав и залить пол стаканом кипятка. Чай перед принятием настаивают чай. Пьют чай 2 раза в неделю.

Ароматерапия. Нужно использовать лампу специальную лампу, которая пахнет, налить в нее несколько капель масла эвкалипта. Также можно добавить несколько капель соснового или масла ладана. Вдыхая эти масла можно очистить легкие.

Чистка жировой ткани. С помощью сауны 

Очистить жировую ткань можно с помощью бани. Только вам нужно сначала посоветоваться с врачом. Также у кого есть сердечно-сосудистые заболевания или склонности, то лучше не перегружать сердце горячим воздухом.

Можно не сразу идти в баню, а сначала в сауну. Перед тем как зайти в сауну нужно съесть сладкое или выпить таблетку панангина. Также должна быть обеспечена хорошая вентиляция. Во время приема сауны нужно пить минералку или грейпфрутовый сок.

Следите, чтоб температура в сауне не повышалась больше 80 градусов. Стены можно побрызгать эвкалиптом, главное не попасть в камин или на раскаленные черепки. Перед парилкой нужно принять душ только без мыла и геля.

Первый перерыв должен быть через 8 минут, потом отдых. Затем снова заход на 7 минут и перерыв, снова заход. Потом нужно принять снова теплый душ и распариться. И снова принять душ и даже можно принять охлажденную воду.

Чистка крови. Несколько видов очистки.

Кровь можно очистить салатом из сырой свеклы. Свеклу натирают на терке и заправляют растительным маслом. Также хорошо после завтракать выпить стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.

Чтоб очистить лимфу нужно использовать 6 ст.л. хвоща и тысячелистника, 3 ст.л. чабреца, и по 2 ст.л. крапивы и ромашки. Сбор принимают по утрам и вечерам.

Только кровь лучше очищать после приема у врача.

Напомним еще раз, что в процессе нужно принимать витамины. После очищений придерживайтесь весенней диеты, которая включает прием салатов и фруктов.

Также активно занимайтесь облегченным спортом во время чистки, есть незаметный фитнес, упражнения статического характера.

Очищение кишечника
Добавить комментарий

Один комментарий на «“Чистка организма в домашних условиях”»

  1. алена:

    пила ягоды годжи не помогают

Добавить комментарий