Разгрузка на молокочае

Для похудения существует множество разгрузок, однако очень популярна разгрузка на молокочае. Молокочай интересный напиток, известен многим худеющим девушкам.

В принципе молокочай используют для разгрузки. Выделяют определенный день и готовят специальный напиток.

За один разгрузочный день на молокочае можно похудеть до 2 кг. Дополнительно к похудению молокочай налаживает обмен веществ, очищает почки, печень и кожу.

К питью молокочая противопоказаний практически нет, кроме того что некоторые вообще не переносят молоко. А так пить молокочай можно всем кто имеет желание.

Сочетание молока и чая в одном напитке повышает их свойства и понижает негативные аспекты. Чай с молоком взаимодействуют в реакции друг с другом. Молоко понижает свойство кофеина и алкалоидов в чае, а чай – понижает расстройства и брожение в желудке.

С помощью молокочая можно делать профилактику при заболеваниях печени, почек и сердца. Сам по себе молокочай снимает усталость, успокаивает нервную систему.

Чудо-напиток молокочай наиболее доступен по цене и прост в приготовлении. Тонизирует и обогащает организм человека микроэлементами и витаминами.

Как готовить молокочай?

Есть два варианта приготовления молокочая. Оба варианта можно сделать на скорую руку.

Первый вариант – на 100 грамм кипятка нужна одна чайная ложка заварного чая. Заварите в отдельной емкости. Через две минуты постепенно вливайте молоко, следите за соотношением 1 к 1.

Второй вариант – разогреваем литр или полтора литра молока. Не доводим до кипения, примерно до 70 градусов. Засыпайте заварной чай в горячее молоко. На одни литр молока по две или три чайных ложки чая. Настаивать заварной чай на молоке 30 минут, а затем процедите.

Для молокачая можно использовать как зеленый так и черный чай.

Некоторые считают, что лучше всего использовать зеленый чай для похудения. Подчеркивая что в зеленом чае больше микроэлементов и органических соединений. Для любителей черного чая лучше заваривать черный, чтоб молокочай вам был по вкусу.

Также молоко можно заваривать обычным черным чаем вперемешку с фруктовым или ягодным. Полезны зеленые натуральные чаи с полезными добавками.

Как пить молокочай в разгрузочный день?

В разгрузочный день молокочай можно пить при любой температуре. За день чтоб не ощущать голода выпевайте до двух литров. Режима и ограничений в течении дня нет. Как только чувствуете голод или жажду – пейте молокочай.

Есть специалисты которые рекомендуют пить каждые два часа по стакану – чтоб не ощущать голод. Можно молокочай чередовать с питьем обычной воды.

Для похудения рекомендовано выпивать за день до 2 литров молокочая и столько же воды. Вода и молоко обеспечат вам мочегонное и желчегонное действие.

По теме: разгрузочные дни.