Упругая красивая грудь – советы

Женская грудь всегда приковывает к себе внимание мужчин. Порой и женщины разглядывают грудь других женщин, если она упруга, красива и подтянута. Чтобы сделать упругую и красивую грудь без пластической операции нужно следовать некоторым советам. Можно ухаживать за грудью и дома, чтоб она была в тонусе, красивой формы и с нежной кожей.

Следите за гигиеной

Следите за гигиеной груди также и за лицом. Не мойте грудь лишь бы чем. Не используйте косметические средства которые подсушивают кожу. Используйте увлажняющее мыло или гель для душа.

Чтобы было нормальное кровообращение в груди нужно принимать контрастный душ. Или же обтираться мокрым холодным полотенцем. Хороший совет от наших бабушек – скрутите сухое полотенце жгутом и ходите им от живота до шеи, по спине, попе и ногам. Кожа становиться упругой, особенно полезно для груди. В некотором роде это также массаж от целлюлита. Весьма дешевое и хорошее средство.

Запомните! Не обливайте грудь горячей водой или водой высоких температур. Кожа станет дряблой, и грудь потеряет тонус. Вследствие чего, когда принимаете горячую ванну, не окунайте грудь по возможности в воду, а средства для груди держите в холодильнике. Тогда их свойства усилятся, и они будут лучше тонизировать и подтягивать бюст.

Важно уделять время для ухаживания за грудью. После принятия горячей ванны нанесите на грудь увлажняющий крем. Кожа на груди очень страдает из-за потери влаги.

Если у вас есть кремы или тоник для бюста, то используйте его 2 раза в день.

При использовании крема наносите его от центра груди к шеи и подбородку. Для бюста выбирайте крем с женьшенем, соей, мятой, хмелем и хвощом. Эти компоненты помогут сделать грудь более эластичной.

Массаж для груди

Преимуществ у массажа много – усиливает лимфток, кровообращение, подтяжка для груди. Стоит отказаться от многих видов массажа, а использовать только гидромассаж. Он не травмирует, вода щадит и воздействует мягко на кожу.

Массаж струей воды

В душе отрегулируйте напор воды и температуру. Лучше чтоб вода была теплой и напор должен быть средним. Струю направляйте на грудь круговыми движениями двигаясь вверх. Каждой груди =) уделите по 10 кругов. Под грудью водите струей более интенсивно, потому что от этой зоны зависит высота груди. Возле сосков и сами соски очень чувствительные зоны. Не наводите струю прямо на них. Направляйте поток воды медленно вверх, а затем к подмышечным впадинам и к груди. Возле грудей можете нажимать или делать более сильный напор, а именно груди нужна мягкость. Массаж занимает 10 минут.

После массажа в душе, разотрите грудь полотенцем и нанесите на грудь корректирующий бальзам или простой питательный крем.

Солевые ванны для груди

Морская соль, растворенная в ванне также влияет на упругость груди. На 1 литр воды берут 100 грамм тертой морской соли. Принимайте ванну с морской солью по 15 минут один раз в неделю и вы увидите результат. Кожа на груди станет эластичной и подтянутой.

Спорт и активная жизнь

Почти все виды фитнеса влияют позитивно на мышцы грудной клетки. Особенно хороши упражнения с движениями рук. Полезно плавание, теннис, волейбол, упражнения для укрепления груди с гантелями.

Интересные факты

Тесные бюстгальтеры кроме неудобства могут еще сделать вред вашему бюсту. Поэтому при покупке подбирайте нормальный размер для вашего бюста, чтоб не был тесен и мал. Если грудь больше средних размеров то бюстгальтер обязателен. Некоторые женщины с маленькой грудью не носят бюстгальтеры.

При занятиях спортом бюстгальтер нужен или лучше надевать под низ спортивный топ. Спортивный топ поддерживает грудь, приятен на ощупь и не вызывают стеснений.

Случаи с грудью

Когда вы замечаете, что грудь стала терять упругость, начинайте делать компрессы. Компрессы контрастные. Поэтому нужна емкость с теплой водой, куда добавляют соль. И емкость с холодной с добавлением винного уксуса или лимонного сока. Процедуру делают так — сначала полотенце смачивают в теплой воде и отжимают его. Кладут на грудь начиная с низа на пол минуты. Потом смачивают полотенце в теплой воде и кладут к груди на минуту. Так делают 10 раз, последняя процедура должна быть с холодной водой.

При первых морщинах на груди может помочь картофельная маска. Отварите картофель. Одну картофелину разомните вилкой, к ней добавьте 50 грамм раст.масла и чайную ложку меда. Полученную смесь нанесите на кожу на 20 минут. Крахмал и мед разгладят морщины и кожа станет мягкой. Делайте как минимум 1 раз в неделю.

Для будущих через месяц мам. Т.е если у вас уже через месяц будут роды, то нужно приготовить грудь заранее. Нужно чтоб соски немного загрубели. Для этого нужно класть грубую ткань на области одежды, где соски соприкасаются с ней. Также следите чтоб соски были чистыми и сухими, тогда они не будут воспаляться и не будет трещин.