История похудения Любовь Сысоевой на 52 кг. Сильная мотивация. Фото до и после

14

История похудения Любовь Сысоевой на 52 кг. фото до и после

Мне 25 лет.

Мой самый большой вес достигал 95 кг при росте 166 см.
  • Раньше я не особо страдала от жира, однако, стресс из-за потери ребенка сделал свое дело. Я заедала горе и сильно поправилась.
  • Если раньше я весила 67 кг, то потом стала 93 кг.
  • Затем я родила подряд погодок и мой вес достиг уже 110 кг.
  • Младший ребенок бросил грудь только в 3,5 года. С этого момента я решила, что нужно срочно худеть.

История похудения Любовь Сысоевой на 52 кг. Сильная мотивация

История похудения. Спорт и ПП

  • Я крутила хула-хуп каждый день по 30 минут.
  • Придерживалась правильного питания, учитывая употребление жиров, углеводов и т.д.
  • Раз в неделю взвешивалась.
В первые три месяца похудела на 10 кг. Потом вес стал уходить медленнее.
  • Я по полчаса начала выполнять упражнения по видео с ютуба.
  • Еще раз в неделю позволяла себе утром что-то вкусненькое, но сахар исключила полностью. Не ем его я и по сей день.

Похудев за полгода до прежних 67 кг, я поняла, что мне этого мало, я хочу выглядеть еще лучше. Особенно это желание увеличилось, когда увидела, как муж реагирует на меня. При этом он и сам начал правильно питаться и тоже похудел со мной с 130 кг до 90 кг.

История похудения Любовь Сысоевой на 52 кг. правильное питание

История похудения. Цель достигнута

Я же поставила перед собой цель – довести свой вес до 58 кг. И мне это удалось сделать за три месяца.
  • Питаюсь разнообразно, но не отступая от основных принципов ПП.
  • Устраиваю разгрузочные дни.
  • За все это время лишь раз сидела на диете «10 дней», смысл которой заключается в том, чтобы употреблять один продукт в определенный день в ограниченном количестве. Вначале предполагалось отдавать предпочтение только белковым продуктам. На третий день кружилась голова, но потом стало лучше. Таким способом я потеряла пять килограммов.

Сейчас вес стоит, чему я безумно рада. Я считаю, что нужно просто сильно захотеть. Мое желание быть стройной пересилило жажду есть все подряд.