Как появился бодифлекс

Ответ на этот вопрос очень прост. От желания похудеть и еще раз очень сильно похудеть.

Бодифлекс (body flex) основан американской домохозяйкой Грир Чайлдерс.

Грир — мать троих детей, носила 50-й размер одежды и мечтала похудеть. Но не только мечтала, она применяла все способы, которые мы прекрасно знаем, милые леди. Это и тренажерный зал, и бег, и плавание, и скакалка и всемозможные диеты. И когда уже ничего не помогло, Чайлдрес совсем отчаялась и ее подруга посоветовала ей поехать на курсы «упражнения уровня «Роллс-Ройса», которые стоили 15000 долларов за 10 индивидуальных занятий. Это были какие-то странные дыхательные упражнения . Очень сомневаясь, Грир все-таки решила попробывать в последний раз. Прошла неделя, она измерила свои объемы… они уменьшились на 26 САНТИММЕТРОВ!!!! Это был шок.

Так как занятия были слишком дороги и занимал 60 минут времени и не доступны среднему американцу, как по деньгам так и по дрвагоценному времени, Грир Чайлдрес  решила поделится своими счастьем с каждым и усовершенствовать дыхательные упражнения до минимума, до 15 минут в день и всего за 70 долларов!!! Она исследовала занятия и все, что связано с ними 4,5 года. Она решила узнать в чем же секрет этих дыхательных упражнений?

Когда Грир выяснила причину, она делилась своими знаниями с людьми по телепрограммам, выходила в эфир, выпустила пленки с занятиями бодифлекса и начала писать книгу. В данный момент бодифлекс body flex очень распространен в Америке, в Европе. А вот в Украине и В России не очень, мое личное мнение.

Решила тоже заняться бодифлексом body flex, каждый день, далее я выложу упражнения  бодифлекса bodyflex и много чего интересно относительно бодифлеска.