История похудения Инны Рациной на 22 килограмма. Гречка и правильное питание. Фото до и после

история похудения инны рациной на 22 килограмма фото до и после

Мне 23 года. У меня две дочки, одной год, второй — два. Так получилось, что за две беременности я набрала 30 кг. Не знаю, что на меня нашло, но аппетит был неудержимый. Поглощая очередную порцию какого-нибудь истекающего жиром блюда, я оправдывала себя тем, что мне нужно есть за двоих. Хотя, если честно, этого хватило бы на четверых.

Шла рожать вторую дочку с весом в 94 кг. Это было просто ужасно. Для сравнения: в 20 лет я весила 66 кг.

История похудения Инны Рациной — страшные цифры

Из роддома я вышла с весом в 89 кг, это при моём росте 166 см. Я вставала на весы, видела эти шокирующие цифры, смотрела на себя в зеркало и плакала – отражение показывало ужасную толстую бабу.

И вот тогда я решила худеть.

история похудения инны рациной на 22 килограмма гречка и правильное питание

Первый месяц ела гречку, галетное печенье и вареную куриную грудку. Потом перешла на правильное питание, и мой вес стал таять.

За пять месяцев я похудела на 22 кг.

История похудения Инны Рациной — результат

Потом старалась удерживать вес. И сейчас снова худею. Пока вешу 67 кг. Теперь худею на гречневой диете. Ем гречку запаренную, добавляют в неё кефир, соевый соус или мёд. Через две недели планирую снова перейти на правильное питание и пойти в спортзал.