Лечебное голодание на соках

Разгрузочный день на соках

В течении дня выпиваем в общем 1 литр сока: капустного, морковного, свекольного сока.

Соки свежевыжатые должны быть. Польза соков в этот день в том, что организм наберется всех витамин из этих соков.

Этот разгрузочный день лучше проводить, перед тем как сесть на диету или после для закрепления результата.

Также дни на соках можно проводить перед каскадным голоданием. Дни с питьем одних соках также делают после длительного голодания после 7, 10 и более дней проведенных на воде.

Многие рекомендуют начинать с морковного, его еще можно разбавлять водой. Пить мелкими глоточками целый стакан, как бы пожевывая.

Делать нужно свежевыжатый сок. Купленный сок для выхода или входа в голодание не годиться.