Рисовая диета

Вам предлагается варианты рисовой диеты на две недели. Все варианты щадящего режима. В диете нужно использовать желательно нешлифованный и неочищенный рис. Гараздо лучше будет, если рис будет не культивированный или дикий.

Первый вариант рисовой диеты.

500 грамм риса, отварить и кушать в течении дня. Также можно не более 200 грамм добавить других продуктов. В эти 200 грамм не должно входить мясо и калорийные продукты. Воду можно пить и другую несладкую жидкость сколько захотите.

Второй вариант рисовой диеты.

По утрам кушать рис приготовленный по рецепту. 2 столовых ложки залить чистой холодной водой 200 мл. Поставьте емкость в прохладное место. Сливайте воду три дня подряд и заливайте свежими 200 мл чистой воды. А на четвертый день всю воду слить, рис хорошо промыть и до готовности отварить или на пару. Затем укутать и дать настоятся минут 20.

В рис нельзя добавлять соль, масло, мёдик. После риса нужно только 4 часа пить одну очищенную воду. Любителям зеленого чая, можно пить его тоже неограниченно, но без сахара. После 4 часов можно будет слегка перекусить.

Потом можно питаться целый день, как обычно. Но, для лучшего результата не кушайте жирное, соленое, острое. А лучше всего побыть оставшуюся часть дня вегетарианцем.

Первый день.
Утро: рис по рецепту. До обеда пьем воду или чай.
Обед: пища, приготовленная  по рецептам вегетарианской кухни.
Ужин: такой же как и обед.
Все остальные 13 дней питаться также как и в первый день.

Также есть рисовая диета 3 дня, в течении трех дней желательно кушать бурый рис и сырые овощи.

После такого рисового очищения наладиться желудочно-кишечный тракт, и бонусом будут сброшенные килограммы.