Как худеет Хайди Клум

Хайди уже изумляла всех свой фигурой после беременности. Она принимала участие в показах Victoria’s Secret через три недели после родов. И помог ей прийти в прекрасную форму тренер Дэвид Кирш. Он самый популярный в Голливуде.

В этом году супер-модели уже 36 лет. Она утверждает, что дети аналогичны диете. Занятия проведенные с детьми в комплексе с тренировками Дэвида Кирша помогают Хайди быть всегда стройной. Секрет в том, что модель двигается постоянно, ей некогда сидеть на диване, ведь у нее четверо детей. А до рождения четвертого ребенка все свое время она была в садике с детками, ходила в парк накормить уток, прыгала на батуте, с мужем играла в теннис. А также лазила по деревьям, на одном таком дереве есть детский шалашик.

Для того чтоб вернуть стройность модель следует «Нью-йоркской диете» и фитнес тренировка Дэвида Кирша.

Если вы хотите последовать примеру похудения Хайди Клум, то вам пригодиться:

• очень большая сила воли
• упражнения с гантелями, фитболом, степ-платформой и утяжелителями. Заниматься нужно каждый день и постоянно, не прерываясь.
• помните, что это очень жестокая диета и долго ей придерживаться нельзя. Последний ужин должен быть до 19.00.