Низкокалорийная диета

Для любителей считать калории и не только — низкокалорийная диета
Рацион:
На завтрак: ст. чая с 1 ложкой сахара или чашечка кофе.
На второй завтрак: творога грамм 100 и 40 грамм сыра.
В обед: яйцо вареное, 100 грамм куриной грудки.

В полдник: чашечка кофе или чашка чая уже без сахара.

А на ужин до 18.00, салат из овощей, приправленный растительным маслом и 100 грамм нежирной пропаренной рыбы.
А перед самым сном выпить отвар мяты, чтоб успокоить организм!

С этой диетой можно похудеть за неделю на 3-4 кг!
Читаем еще: диета для быстрого похудения конечно-же яблочный уксус для похудения ну и маску для волос из лука..

---