История похудения Натальи Кузьмич на 7 кг после родов. Фото ДО и ПОСЛЕ

142

История похудения Натальи Кузьмич на 7 кг до и после

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 30 лет. Думаю, что и моя история достойна оказаться здесь.

Сколько себя помню, я все время была худенькой. Мой вес был 47-49 кг при росте 162 см. Мой самый большой вес составлял 57 кг и было это после родов. Полной я не была, и казалось, что надо радоваться и есть все, что не приколочено. Поэтому, раз так мне повезло, я кушала все, что душе угодно.

История похудения. Худые тоже плачут…

И бесследно такое пищевое поведение, конечно, не прошло

  • Лет так с 20 на моих худых ногах стал «обживаться» целлюлит. Это стало для меня огромным потрясением! Я худышка с целлюлитом! Помню я что только не делала... Растиралась щетками, ела много зелени, ползала на попе по квартире! Конечно, это все не помогло! Тогда я стала утешать себя тем, что мой целлюлит – это бяка, передавшаяся мне понаследству и от которой никогда не избавишься.
  • С годами к моему целлюлиту прибавились галифе. И моя фигура приварились в грушу!!! При всей моей худобе на попе были ушки и целлюлит! С ушками я тоже боролась разными способами и даже делала дорогой массаж, после которого, якобы, мои ушки должны были пропасть раз и навсегда! Но этого не случилось.

История похудения Натальи Кузьмич на 7 кг целлюлит

История похудения. Главное, начать и все получится!

Худеть решила после родов, так как за время беременности и кормления грудью очень поправилась. Помню, я приехала к маме в гости с ребенком, а она, улыбаясь сказала мне, что моя фигура похожа на ее. Вот тут-то колокольчик прозвенел! Решила худеть!

Изучила всю литературу, которая мне попадалась в руки по принципам правильного питания, смотрела видео, слушала лекции. Всего конечно было много, но я знала, что надо просто начать и все получится.

История похудения. Только не диеты!

Я не сидела на диетах и вообще плохо к ним отношусь, так как каждая диета когда-то заканчивается. Поэтому я за правильное питание! Это не диета, это образ жизни!

Мой рацион сегодня такой:

  • на завтрак — овсяная или пшенная каша с орехами или ягодами и, конечно, немного тёмного шоколада для настроения! Для меня сладости это качественный тёмный шоколад и финики. Поэтому если очень хочется сладкого, то в первой половине дня могу себя побаловать:
  • затем перекус. Это может быть кусочек цельнозернового хлеба, салат из свежих овощей и яйца;
  • на обед обязательно крупы и белки. Например, рис с куриной грудкой и свежими овощами;
  • на второй перекус — творог с фруктами;
  • на ужин — постное мясо или рыба с овощами.

История похудения Натальи Кузьмич на 7 кг питание

Когда ты питаешься правильно, ты всегда сыта и довольна!

Сейчас я вешу 50 кг. Это небольшая разница, так как до своей трансформации я весила 53 кг, но качество моей фигуры изменилось значительно! На мое преображение (а именно, на полную ликвидацию целлюлита и ушек) ушло ровно шесть месяцев. Да, и я занимаюсь дома!

История похудения Натальи Кузьмич на 7 кг стройная фигура

Вес свой поддерживать удаётся, так как мой образ жизни не меняется.

Худеть не буду! Я доказательства тому, что просто быть худой недостаточно!