Трава для похудения — Анис
Если одной из причин лишнего веса являются проблемы с пищеварением, то анис станет вашим незаменимым помощником. Древние римляне первыми использовали семена аниса в оздоровительных целях, а также употребляли их в пищу, посыпая ими булки. Только имейте в виду, что анис способен усиливать аппетит, так что контролируйте количество съедаемой пищи
Плоды аниса содержат 2-3% эфирного масла, в состав которого входят анетол (80-90%), метилхавикол (10%). Именно они придают растению особый аромат. Кроме того, плоды аниса содержат 4-23% жирного масла, 18% белковых веществ 1 3-5% Сахаров, некоторые кислоты и другие полезные вещества.
В первую очередь семена аниса используют для лечения органов пищеварения. Они усиливают моторную и секреторную функции кишечника, помогают от метеоризма. Если вы сидите на диете и вас беспокоят запоры, то анис мягко поможет избавиться от них.
Готовят настой так: 1 ч. л. сухого сырья заливают 1 стаканом крутого кипятка, настаивают в течение получаса, затем процеживают и принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
* Нельзя применять анис при беременности. Людям, страдающим любым хроническим заболеванием желудочно-кишечного тракта, необходимо посоветоваться с врачом перед тем, как использовать его.