Черный чай для похудения: подарок наших предков!

317
PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0xNTk1MjQtMiAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE1OTUyNC0yIj48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3Rpb24odywgZCwgbiwgcywgdCkgew0KICAgICAgICB3W25dID0gd1tuXSB8fCBbXTsNCiAgICAgICAgd1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgew0KICAgICAgICAgICAgWWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7DQogICAgICAgICAgICAgICAgYmxvY2tJZDogIlItQS0xNTk1MjQtMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgcmVuZGVyVG86ICJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0xNTk1MjQtMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgYXN5bmM6IHRydWUNCiAgICAgICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB9KTsNCiAgICAgICAgdCA9IGQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdOw0KICAgICAgICBzID0gZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTsNCiAgICAgICAgcy50eXBlID0gInRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7DQogICAgICAgIHMuc3JjID0gIi8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjsNCiAgICAgICAgcy5hc3luYyA9IHRydWU7DQogICAgICAgIHQucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocywgdCk7DQogICAgfSkodGhpcywgdGhpcy5kb2N1bWVudCwgInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOw0KPC9zY3JpcHQ+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMTU5NTI0LTEiPjwvZGl2PjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4oZnVuY3Rpb24odyxkLG4scyx0KXt3W25dPXdbbl18fFtdO3dbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoe2Jsb2NrSWQ6IlItQS0xNTk1MjQtMSIscmVuZGVyVG86InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE1OTUyNC0xIixhc3luYzp0cnVlfSl9KTt0PWQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdO3M9ZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTtzLnR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7cy5zcmM9Ii8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjtzLmFzeW5jPXRydWU7dC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLHQpfSkodGhpcyx0aGlzLmRvY3VtZW50LCJ5YW5kZXhDb250ZXh0QXN5bmNDYWxsYmFja3MiKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4= PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Черный чай для похудения как заваривать

Бытует мнение о том, что зелёный чай намного полезнее и эффективнее применять при похудении, чем его черного собрата. На самом деле это не совсем так. Японские учёные доказали, что последний очень полезен в употреблении. Особенно для тех, кто страдает от лишнего веса.

Указанная польза пребывает и умножается за счет витаминов и полезных микроэлементов в его составе, ускоряющих метаболизм человека. Причем делает он это даже в несколько раз лучше, чем зеленый.

Полезные свойства

Чтобы понять, почему же черный чай рекомендуется к употреблению при избавлении от излишков веса, нужно проанализировать и позиционировать его пользу для нашего организма.

В составе листа сушеного чайного листа, как и в кофе, содержится кофеин, но в меньших количествах.

Черный чай для похудения рецепты

Именно это вещество способствует благоприятному влиянию на:

  • стимуляцию сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение работы почек;
  • оптимизацию функционирования пищеварительной системы;
  • усиление мозгового кровообращения (за счет чего и происходит предупреждение инсульта);
  • защиту организма от негативного влияния внешней агрессивной среды и вредных микроэлементов.

Но в кофе содержится такой же кофеин, даже больше; почему же он не столь полезен для нас? Дело все в том, как действует при поступлении внутрь нашего организма, казалось бы, одинаковый кофеин, но в разных напитках.

  • Когда человек выпивает чашечку кофе, то сердце начинает работать интенсивнее, вследствие чего резко учащается его пульс. Такие внезапные перепады частоты сердцебиения совершенно не представляют никакого позитивного значения для сердечной системы.
  • Чай, напротив, способствует абсолютно другому эффекту: он медленно проходит через наш организм с кровью и, попадая вместе с ней в мозг, передает сигнал расслабить сердце.

Как с пользой для своего тела использовать чай

Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо знать секреты и правила правильной заварки и употребления этого уникального по своим свойствам напитка.

Правильная заварка заключается в следующем:

  • нужно кипящей водой залить чайник с заваркой и оставить на пятнадцать минут;
  • после этого ни в коем случае ничего добавлять в напиток не нужно, т.к. вы уже не сможете извлечь из него максимум полезности;
  • пейте его теплым и маленькими медленными глотками, это позволит уравновесить Ваш организм за счет стабилизации уровня сахара в крови, что придаст чувство насыщения, и уже не захочется кушать.

Как раз этот нехитрый трюк способствует тому, чтобы избежать переедания во время приема пищи. В итоге — Вы не набираете лишние калории.

Черный чай для похудения с медом

Почему при похудении полезен черный чай

За счет чего употребление этого напитка способствует снижению веса? Естественно, ответ скрывается в его молекулярном составе, в который входят такие элементы, как:

Пектин.

  • Он не позволяет быстро и интенсивно усваиваться пустым углеводам, т.к. именно они являются основной и главной причиной отложения жира в запасы нашего организма.

Йод.

  • Ученые подсчитали, что в одной чашке заварки этого необходимого организму элемента содержится около 3%. Он благоприятно воздействует на щитовидную железу, благодаря чему улучшается функция перераспределения жиров по всему организму. Также он способствует значительному уменьшению аппетита.

Полифенолы.

  • Полифенолы – это малоизвестные растительные пигменты, выступающие в роли мощнейших естественных антиоксидантов, благоприятно влияющих на правильное усвоение животных жиров.

Теин.

  • При заблаговременном чаепитии до еды, благодаря этому элементу, пища переваривается быстрее, а Ваш обмен веществ ускоряется.

Пить этот полезный напиток за счет его полезных свойств рекомендуется от трех раз в день. Благодаря чему Вы не будете испытывать сильного чувства голода, а это значит, что пресловутое переедание Вам опять же не грозит.

И даже если ваш собственный вес вас устраивает (кране редкое явление!), — необходимость в употреблении этого традиционного напитка чрезвычайно важна.

Если пить его вместе с долькой лимона или вприкуску с медом (не растворяя его в чашке), — это еще и эликсир долголетия и формирования устойчивого к болезням иммунитета.

Правильные рецепты божественного напитка

Приготовить целебный напиток для похудения из черного чайного листа не составляет особого труда. Многочисленные рецепты можно легко найти в Интернете и на страницах модных журналов. Вот несколько из них.

Черный чай для похудения с молоком

С молоком для похудения.

В качестве дополнительного ингредиента понадобится только обычное молоко.

  • Необходимо заварить листья прямо в молоке, затем дать напитку основательно настояться.
  • Далее, процедив раствор, можно употреблять полученный молочный напиток.

Прелесть этого рецепта заключается в том, что вместе с полезными микроэлементами листа, организм получает и белок, благодаря чему его могут употреблять даже беременные женщины (без вреда для развития плода).

С корицей.

Корица по своим полезным свойствам не уступает любым веществам, разгоняющим метаболизм. Употребление ее вместе с чаем даст отличный эффект и не навредит вам.

  • Для рецепта понадобится столовая ложка заварки и столовая ложка корицы.
  • Все это залить кипятком, настаивая 30 минут.
  • Употреблять необходимо, разбавляя заварку горячей водой в пропорции 50/50.

С куркумой.

  • Столовую ложку куркумы смешать с двумя столовыми ложками черного чайного листа в чайнике на пол-литра, залить кипятком и настаивать минут 20.
  • Разбавьте настой теплой водой в пропорции 50/502 и выпейте.

С медом, имбирем и черносливом.

  • Одну столовую ложку заварки, восемь ягод чернослива и десять граммов тертого имбиря залить 500 мл кипятка.
  • Подождать, пока настоится, — около 30 минут.
  • Употреблять с медом в таком расчете: чтобы на одну чашку напитка в 150 мл приходилась 1 чайная ложка натурального меда.

Какой чай лучше использовать для похудения

Сейчас существует много производителей чайной продукции. Широкий ассортимент этого продукта заставляет покупателей каждый раз в магазине размышлять на вопрос: «Какому же варианту отдать предпочтение?». Конечно, для каждого существуют свои приоритеты в выборе тех или иных продуктов.

Черный чай для похудения Пу Эр Лао Шу

Если рассматривать целебный напиток с целью использования его в похудении, то нужно сделать акцент на содержании в нем вышеперечисленных полезных элементов, которые поспособствуют снижению веса. Поэтому будет целесообразно составить рейтинг полезных видов заварок.

«Чёрный дракон».

  • Отличный китайский вариант. Очень ценится за его способность повышать устойчивость человеческого организма к онкологическим заболеваниям и липидному обмену.
  • Относится к сегменту дорогостоящих.

Пу Эр Лао Шу (шу).

  • Он сильно ферментированный, благодаря чему содержит повышенное количество эфирных масел и соединений.
  • Хорошо выводит из организма шлаки, токсины, нейтрализует изжогу, нормализует пищеварение и регулирует обмен веществ.
  • При постоянном употреблении способствует снижению веса.
  • Стоит от 800 рублей за 100гр.

С Иван-чаем.

  • Байховые крупные чайные листы высшего сорта с добавлением травы Иван-чай. Цена — около 200 рублей.

Для похудения «БиоСлимка».

  • В состав него входят темные индийские листья, имбирь, корица, L-карнитин, куркума, инулин и витамин С.
  • Прекрасно подходит для людей, страдающих лишним весом.

«Похудин»

  • Чёрные индийские листы, витамины группы А, С, РР, Н, Е, D и В, пряности в лице кардамона, корицы, куркумы и имбиря, а также экстракт смородины и гармонии камбоджийской – все это входит в его состав.

Божественный напиток, придуманный древними... Он способен внести в вашу жизнь нотки хорошего настроения и действенного оздоровления всего организма. Воспользуйтесь этим подарком наших предков!

Чаевничайте с удовольствием и пользой для своего тела! Худейте! И никогда не болейте!