Фитотерапия на службе стройности: травы для похудения!

0
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Фитотерапия на службе стройности травы для похудения

Травяные настои заменяли нашим предкам фармацевтические аптеки и медицинские учреждения. От лихорадки до импотенции – перечень недугов, с которыми обращались к знахарям, незначительно отличался от современного. И сегодня адепты натурального оздоровления вместо пилюль и таблеток выбирают фитотерапию.

Лишний вес – «болезнь» с букетом побочных эффектов, среди которых вопрос эстетичности – не самый проблемный:

  • Непривлекательные зоны можно умело «задрапировать» одеждой. Макияжем или глубоким декольте – оттянуть внимание от неприлично пышных бедер.
  • «Внутренняя» сторона тучности куда серьезнее. Лишний вес увеличивается подобно снежному кому, а проблема приобретает грандиозный масштаб.

Наряду с диетами, спортом, косметическими процедурами травы – для похудения верные слуги, если воспользоваться их услугами правильно. Фитотерапия может помочь в решении проблемы лишнего веса, но ключиком к успеху являются знания.

Почему травы для похудения могут навредить?

«Фитотерапия – это безвредно, потому что натурально». Целебные свойства растений ошибочно принимаются за универсальные и абсолютно безопасные. Между тем и официальная, и нетрадиционная медицина регулярно напоминают восторженным фитопоклонникам: у каждой травы – свой «характер», свои показания, противопоказания, побочные эффекты.

Фитотерапия на службе стройности термогеники

Бесконтрольное применение растительного сырья может ухудшить самочувствие.

Удивлены? Полистайте любую энциклопедию фитотерапии и убедитесь – даже ромашка аптечная имеет внушительный перечень «против». Анацидный гастрит, болезни почек, беременность – капля в море противопоказаний к питию ромашковых чаев. При передозировке наблюдается снижение мышечного тонуса, угнетение нервной системы, появление вспышек неконтролируемого гнева, головокружение.

Любой натуральный препарат может как помочь, так и навредить. Приобретая таблетки, мы внимательно знакомимся с инструкцией. Покупая травяной сбор, должны вести себя так же – скрупулезно изучить назначения, противопоказания и возможные осложнения.

Применение трав для похудения требует:

  • предварительной консультации с врачом;
  • приготовления отваров, настоев строго по рецепту/инструкции;
  • правильного хранения как сухого сырья, так и заваренного;
  • ежедневного приготовления свежих настоев и отваров;
  • безукоризненного соблюдения дозировки и длительности курса;
  • при использовании сборов – изучения противопоказаний всех ингредиентов;
  • при склонности к аллергиям – употребления маленьких доз и постепенного увеличения количества при хорошем самочувствии.
Помните, лекарство может стать ядом. Фитотерапия – пусть народная, но медицина. Будьте примерным пациентом и худейте «по рецепту».

Фитотерапия на службе стройности мочегонные

Травы для похудения – обзор направлений фитотерапии стройности

Растеряться в фитоаптеке несложно, ассортимент трав для похудения насчитывает не один десяток.

Условно все растительное сырье можно разделить на группы по критерию решаемой задачи:

  • для снижения аппетита, подавления чувства голода;
  • для нормализации работы пищеварения и стабилизации деятельности ЖКТ;
  • с желчегонным и мочегонным эффектом;
  • для усиления перистальтики кишечника (слабительный эффект);
  • для нормализации обмена веществ;
  • растения-термогеники, увеличивающие расход энергии.

Лишний вес не всегда говорит о наличии лишнего жира в подкожной клетчатке. Отеки (задержка жидкости в тканях) могут увеличивать цифры на весах, вынуждая человека винить свой и без того умеренный аппетит в чревоугодии.

Проанализируйте причину тучности: неконтролируемый аппетит, вялая перистальтика, медленный метаболизм? И лишь затем покупайте сбор стройности, который поможет решить конкретно вашу проблему.

Некоторые травники рекомендуют пить многокомпонентные сборы, которые работают комплексно – очищают, усиливают протекание обменных процессов, оздоравливают. Но не играйте в игру «сам себе фитотерапевт», сочетая сухое сырье в произвольных комбинациях. Покупайте готовые сборы в аптеке и избавьте себя от побочных эффектов несбалансированной синергии.

Фитотерапия на службе стройности слабительные

Травы и свойства

  • Термогеники (эффект сжигания жира) – зеленый чай, мате, кайенский перец, имбирь, хрен, розмарин, куркума, большинство специй и пряностей. Действие направлено на увеличение температуры тела, ускорение обмена веществ, повышение энергетического тонуса. Побочный эффект – усиление аппетита, бессонница при употреблении на ночь.
  • Мочегонные – василек, брусника, хвощ, шалфей, мелисса, душица, березовые почки, шиповник, укроп, петрушка, крапива, ромашка, бессмертник, плоды можжевельника. Побочный эффект: вымывание калия, употребление препаратов калия или продуктов с высоким его содержанием – обязательно.
  • Слабительные – крушина, сенна, тмин, укроп, ревень, анис, жостер, ромашка, алоэ. Длительное применение слабительных настоев вызывает эффект привыкания, приводит к воспалениям слизистой кишечника, вымывает калий и кальций, ухудшает работу почек.
  • Подавляющие голод – семена льна, спирулина, семена чиа, корень алтея, дягиль, кукурузные рыльца. Некоторые представители группы работают за счет эффекта разбухания в желудке (спирулина, семя льна), имитируя насыщение.
  • Желчегонные – одуванчик, бессмертник, кукурузные рыльца, расторопша, пижма, барбарис. Стимуляция выработки желчи категорически запрещена при панкреатите, гепатите, синдроме раздраженного кишечника.

Фитотерапия гарантирует медленное, но стабильное снижение веса в условиях здоровой диеты и умеренной спортивной нагрузки. Заедать анисовый чай сдобной булочкой – худший способ обретения стройности.

Наружное применение трав

СПА с растительными экстрактами предлагают косметические салоны, почему бы не устроить процедуру на дому и не сэкономить деньги?

  • Ванна с мать-и-мачехой очистит поры и поможет вывести токсины,
  • с листьями березы и душицей снимет отечность и выведет излишки воды,
  • малиново-липовая – известное потогонное средство.

Экспериментируйте, для наружного применения фитосборов одобрение врача не нужно и только индивидуальная непереносимость может стать камнем преткновения на пути к стройности. Приятного фитопохудения!